Ознакомительная версия.
15 14 13
12 11 9 8 6 5 3 2
10 7 4 1
1 – кем вы были в прошлом;
2 – был (а) ли у вас супруг (а);
3 – были ли вы счастливы в прошлом воплощении;
4 – чем занимались в прошлой жизни;
5 – каково ваше происхождение (благородность кровей);
6 – какие были проблемы;
7 – были вы известным или обычным человеком;
8 – каким было здоровье;
9 – какой была смерть;
10 – была ли родственная душа;
11 – знали свою любовь или нет;
12 – есть ли связь с настоящими родителями в прошлой жизни;
13 – есть ли другие члены семьи или друзья прошлой жизни в настоящей;
14 – чему вы должны научиться в настоящей жизни;
15 – будет ли реинкарнация после настоящей жизни.
Данные расклады можно описывать длительное время, но все они будут основаны на связи прежнего воплощения с настоящим.
Ребефинг (возрождение, духовное воскресение) – система непрерывного дыхания, снимающая состояние стресса, в первую очередь самого мощного, родового, который наступает в момент рождения.
Термин можно трактовать как освобождение от ошибок, сделанных в жизни, и получение новой энергии. Другим пониманием ребефинга является то, что человек может снова испытать те ощущения, которые испытывал во время рождения и тем самым устранить неосознанные истоки негатива, влияющего на его жизнь, здоровье и состояние в целом. Сторонники ребефинга считают его способом нахождения скрытых комплексов, переживаний и гармонизации внутреннего мира, что ведет к физическому и психическому здоровью.
Разработчиком этой техники является американский ученый Леонард Орр. Под ребефингом он подразумевает:
✓ умение вдыхать энергию как кислород;
✓ разгадку тайны рождения и смерти;
✓ осознание Вечного Духа, переходящего из одной жизни в другую.
Техника была разработана в 1974–1975 гг. Как уже указывалось, ребефинг был создан для преодоления родовой травмы. Л. Орр считал, что каждый переживает эту травму, запоминает ее и подавляет, уводя в бессознательное. Эта травма несет негативную информацию, что отрицательно сказывается на всей жизни человека. Правильное дыхание помогает справиться с этой проблемой. Ребефинг говорит, что таким образом можно справиться с любыми подавленными негативными источниками, при этом неважно, когда они возникли – в этой жизни или в прошлой. Чем больше таких источников, тем больше энергии забирается у человека, в результате личность испытывает дискомфорт, падает жизненная активность, появляются проблемы и конфликты.
Технику ребефинга можно условно разделить на блоки.
1. Свободное дыхание, выход энергии.
2. Проработка основных проблем:
✓ родовая травма;
✓ родительское неодобрение. Человек формирует отрицательное отношение к себе, если родительское отношение было негативным;
✓ отрицательные нестандартные мысли (негативные идеи о жизни);
✓ танатос (бессознательное стремление к смерти);
✓ прошлые воплощения.
У многих людей воспоминания прошлых жизней несут негативный характер, что тоже требует проработки.
При проведении ритуалов, лечения в древности люди находились в состоянии измененного сознания. Это достигалось с помощью пения, магических танцев, барабанов, медитации, особого дыхания.
3. Концепция воплощения мыслей в реальность. Человек воссоздает положительные и отрицательные мысли и несет ответственность за результаты жизни. Негативные мысли часто не осознаются, правильное дыхание выводит их в зону сознания. Когда человек понимает негативную составляющую своих мыслей, он может их переконфигурировать в позитивные.
Овладеть техникой возможно с помощью специалиста в течение 10-ти сеансов, затем заниматься самостоятельно. Процесс основан на пяти элементах.
1. Системное дыхание без пауз.
2. Полное расслабление тела и психики.
1. Максимальное внимание к телу, к своим ощущениям.
2. Вхождение в состояние радости, переход от негатива к позитиву, к положительному взгляду на происходящее. Дыхание помогает овладеть способностью смены восприятия реальности.
3. Безоговорочное доверие к процедуре, к себе и своим ощущениям, вера в то, что это принесет пользу здоровью и жизни. В процессе ребефинга не нужно ничего контролировать, процесс будет проходить максимально полезно индивидуально для каждого человека.
Выделяют четыре типа связного дыхания.
1. Глубокое медленное дыхание. Используется для спокойного медленного введения человека в процесс. Вдох может быть медленным и длительным, при этом тело начнет расслабляться. В обычной жизни это используется в начале появления негативного состояния для устранения отрицательных эмоций.
2. Глубокое частое дыхание. Данный вид используется как основной в ребефинге, необходим для входа в бессознательное. Дыхание не контролируется. Если вдыхать через нос, то и выдыхать также. В случае контроля дыхания, его сдерживания мышцы тела могут напрягаться и сокращаться. Это может быть обусловлено чувством страха и сопротивления. В этой ситуации надо сказать человеку, что все идет как надо, сопротивляться не стоит, или переходить к третьему типу дыхания.
3. Быстрое поверхностное дыхание. Позволяет расколоть переживания на кусочки и быстро преодолеть неприятные ощущения. Данный тип дыхания используется в экстремальных ситуациях, когда надо быстро справиться с негативными эмоциями.
4. Медленное поверхностное дыхание. Используется для выхода из ребефинга.
Все типы дыхания способствуют психологическому облегчению. Качество процесса зависит о того, насколько расслаблен выдох. Дышать следует грудной клеткой, эффективности ребефинга может содействовать правильно выбранная музыка.
Холотропное дыхание – метод, в основе которого лежит гипервентиляция легких из-за частого дыхания. В результате из крови выходит углекислый газ, сосуды мозга сужаются, активизируется подкорка головного мозга, таким образом проявляются переживания, которые были в подсознании.
Метод был разработан американским психологом Станиславом Грофом и его супругой Кристиной в 70-е гг. XX в. Технику разработали, когда эксперименты с психоактивными веществами были закрыты. Холотропное дыхание стало альтернативой этим веществам в исследованиях психолога. Однажды в процессе исследования С. Гроф не смог вести дыхательную сессию, и у него возникла идея разбить группу по парам, чтобы участники помогали друг другу. В первую сессию один дышит (холонавт), второй помогает (ситтер, помощник), во вторую сессию они меняются местами.
Сторонники метода Грофа считают, что вызываемые переживания имеют эффект исцеления. Сеансы холотропного дыхания высвобождают неприятные эмоции и чувства, тем самым дают возможность избавиться от них.
Данный метод имеет противопоказания:
✓ высокое кровяное давление, так как переживания могут стать сильным стрессом;
✓ беременность – воспоминание собственного рождения может послужить толчком для сокращения матки;
✓ эпилепсия – стресс может способствовать возникновению припадка;
✓ глаукома (глазное заболевание, сопровождаемое повышенным внутриглазным давлением) – воспоминание стрессового опыта способствует повышению внутриглазного давления;
✓ недавние операции или переломы – активные движения могут вызвать болевые ощущения.
Переживания, возникающие во время сессии, делятся на четыре уровня.
1. Эстетический – барьер ощущений. Появляются разные образы и звуки, телесные ощущения.
2. Уровень индивидуального бессознательного. Возникают биографические воспоминания, которые имеют существенное значение. Они могут быть положительными и отрицательными.
3. Перинатальный – период от 4-х месяцев жизни в утробе матери до недели жизни на земле.
4. Надличностный уровень (трансперсональный). Человек погружается в определенные понятия (добро и зло, красота и уродство и др.).
Переживания на этом уровне имеют классификацию:
✓ выход за границы пространства: осознание себя другим человеком, группой, животным, растением; единство с жизнью; переживание неживой материи; осознание на уровне планеты; внеземные переживания; сравнение себя с Вселенной; парапсихические феномены за пределами пространства;
✓ выход за пределы времени: переживания внутри утробы матери; опыт прародителей; коллективного бессознательного; переживание прошлых жизней; переживание на уровне исторического развития организмов; переживание эволюции; космогенеза; парапсихические феномены за пределами времени;
✓ сужение сознания, выход за пространственно-временные рамки: спиритические переживания; переживание феноменов жизненной энергии тела; столкновение с духами животных, духовными учителями; выход в другие Вселенные; переживание легенд и мифов; встреча с богами; переживание архетипов; интуиция; вдохновение; космическое сознание.
Ознакомительная версия.
