Ознакомительная версия.
Ментальный слой. Этот уровень содержит информацию о ваших убеждениях, интеллекте и личной силе – то, что вы есть в физическом и ментальном смысле. В этом слое отпечатываются все ваши мысленные процессы и ваши решения. Цвет этого поля – преимущественно желтый. Мыслеформы отражаются здесь в виде бесформенных пятен энергии. Обучение и развитие внимания позволят нам улавливать эти мыслеформы шестым чувством, что также способствует самозащите.
Представьте, что вы находитесь на автобусной остановке. К вам приближается какой-то человек, и вы начинаете испытывать тревогу. Почему? Вы уловили его мысли? Вероятно, этот человек излучает негативную энергию, у него недобрые мысли, и вы это чувствуете.
Теперь вы уже имеете некоторое представление об ауре и ее связи с телом на всех уровнях. Понимание того, как с аурой взаимодействуют страх или негативная энергия, – первый шаг к умению защищать себя, используя шестое чувство. Агрессия, как любая эмоциональная мыслеформа, проявляется в ауре и может стать предупреждающим сигналом о возможности насилия. Если вы способны улавливать негативную эмоциональную энергию, то сможете принять необходимые меры предосторожности, чтобы уйти от опасности.
Мы должны научиться замечать эти волны мыслей и контролировать их. Даже просто замечая поток мыслей, мы получаем контроль над окружающим нас эмоциональным полем. Мы начинаем контролировать свои страхи и сохранять позитивный настрой в трудных ситуациях.
Помните: чем сильнее окружающая вас энергия, тем лучше вы можете обеспечить безопасность себе и своим близким.
Существует много способов поддержания силы ауры в состоянии непроницаемости для внешнего воздействия. Медитация – самый простой способ укрепить ауру одним намерением. Визуализируя и веря в то, что вы делаете, вы сможете укрепить все уровни поля своей ауры. Визуализируйте себя в пузыре белого света. Чтобы увеличить этот свет, вы должны сделать глубокий вдох и попросить Вселенную очистить вашу ауру. Выдыхая, используйте намерение, чтобы высвободить негатив, находящийся внутри или окружающий вас, преобразуя его в позитивную энергию. Вы заметите, как вашу ауру заполняет белая энергия, делая ее сильной и непроницаемой. Научитесь визуализировать этот процесс в форме картинки и верьте в его реальность. Верить – значит создавать.
Намерение действует очень просто: если я сижу в кресле и собираюсь встать и перейти в кухню, я использую намерение. Сначала у меня возникает мысль или желание пойти на кухню. Затем воплощаю намерение двигаться. Точно так же происходит с любым другим возникающим намерением.
Много лет назад я изучал еще одно боевое искусство – тэквондо. Один из этапов обучения которому – умение ударом руки ломать деревянные доски. В первый раз у меня ничего не получилось. Учитель, Дики, понял, что я не визуализировал процесс того, как разбиваю дерево, и мои намерения не были на этом сконцентрированы. После долгой беседы и обучения визуализации я сделал это снова – уже успешно.
Вы должны верить в себя и свои способности. Верьте, что вы сможете себя защитить, – и вы действительно сможете.
Если вы позитивно настроены, это оказывает положительное воздействие на поле вашей ауры. Ваша аура приобретает яркий цвет и заряжается позитивной энергией, привлекая «светлые» мыслеформы. Ваши вибрации соответствуют мыслям – согласно закону притяжения.
В современном мире нам необходимо знать методы, позволяющие уходить от стрессов повседневной жизни, которые окружают нас повсюду. Достаточно посмотреть вечерние новости, чтобы ощутить негативное воздействие. Каждый из нас знаком хотя бы с одним человеком, который не выдержал психоэмоциональных перегрузок.
Если мы позволяем стрессам накапливаться, наше здоровье ухудшается, а внутреннее напряжение растет. Нас поглощают агрессия или страх. В результате – различные проблемы: от головных болей и мигрени до повышенного давления и ослабления иммунной системы.
Эффективный способ научиться распознавать и контролировать схемы нашего мышления – медитировать. Нам необходимо уметь расслабляться и понимать, что мы сами творцы своей судьбы и способны достичь чего угодно.
Мой близкий друг Джеймс, один из руководителей крупной международной компании, с помощью медитации преодолевает стрессы в своей работе. Работники нефтехимической отрасли вообще подвержены стрессам, и Джеймс знает многих людей, бросивших из-за этого работу.
Жена Джеймса в качестве подарка на день рождения отправила его в отпуск в буддийский лагерь медитаций, где он и научился добиваться успеха, справляясь с напряжением.
Медитация становится популярным средством снятия стресса. Когда мы медитируем, то настраиваемся на высшие вибрации. Японцы считают медитацию залогом успеха. Это простое искусство, доступное каждому. Вам просто надо научиться концентрироваться. Медитацией можно заниматься в любом положении, но я рекомендую сидеть на стуле в тихом месте, где ничто не будет вас отвлекать. Обязательно выключите телефон, исключите все, что может напугать вас или заставить вздрогнуть. Можно включить музыку для релаксации. Закройте глаза, найдите удобное положение. Подготовьте одеяло на случай, если замерзнете. Сначала сделайте несколько глубоких вдохов, медленно вдыхайте и выдыхайте, постоянно концентрируясь на этом процессе. Потом вы можете перевести внимание на другие части тела, начиная с кончиков пальцев ног и заканчивая макушкой головы. Вскоре вы почувствуете себя спокойней и расслабленней.
Медитация – это расширение сознания или перевод вибраций на более высокий духовный уровень. Старайтесь ощутить внутренний покой и заглушить шум собственного разума, мешающий слышать свое высшее «Я».
Медитируйте как вам удобней
За тысячи лет отработано множество способов медитаций. Древние самураи регулярно медитировали в садах, практикуя искусство медитации дзен. У кельтских друидов была своя разновидность медитации, а в Индии большое значение придавалось принципам медитации на единение с Вселенной.
Разновидностей медитации очень много, и у каждой из них собственное воздействие. В христианской традиции монахи медитировали, молясь с помощью четок. До сих пор в католической религии существует такая форма медитативной молитвы. В наши дни вы можете медитировать, когда занимаетесь любыми упражнениями или идете куда-либо. Медитация не всегда связана с эзотерикой или течением нью эйдж, необязательно сидеть в позе лотоса и петь «Ом». В исламе медитация называется «салат» и проводится пять раз в день. Это объединение сердца и разума с Аллахом, вдумчивые размышления, описанные в Коране. В иудаизме каббала – разновидность медитативного учения. Считается, что душа в медитативном состоянии совершает путешествие на другие планы бытия в поисках путей достижения своих целей.
Медитация много лет была неотъемлемой частью религиозных практик. В наши дни с ней не связаны ограничения религий. Кто угодно может достичь слияния разума, тела и духа. Существуют определенные общие требования к любой медитативной практике, например отказ от употребления наркотиков и алкоголя. Известно, что они вызывают негативные состояния тела и разума и препятствуют занятиям медитацией. Любой, кто изучает восточные боевые искусства, знает, что следует уважительно относиться ко всем видам и формам жизни и стремиться поддерживать внутреннюю гармонию. Это приводит ученика в состояние обостренного сознания, соединяя его разум, тело и дух со всеми элементами природы.
Медитация и позитивное мышление
Есть ли связь между медитацией и позитивным мышлением? Подумайте об этом какое-то время.
Когда вы медитируете, ваше сознание выходит на высшие уровни, а физическое восприятие обостряется. Медитация – это ключ к жизни. Если вы чего-то хотите, вы думаете об этом, верите, что это получите, и Вселенная отзывается на усилия вашего сознания. По сути, это разновидность позитивного мышления.
Состояние неверия или негатива не позволяет вашим вибрациям соответствовать вибрациям созидательных сил, и вы притягиваете негатив. Сохраняя же позитивный настрой, вы способны реализовать свои желания.
Самая распространенная и неизбежная для большинства из нас проблема заключается в том, что во время медитаций нам постоянно мешает сознательный разум. Однако, прежде чем я объясню, почему это происходит и как с этим бороться, давайте рассмотрим разницу между сознательным разумом и подсознанием.
Сознательный разум – это мыслящий разум человека. Это часть сознания, формирующая наши мнения и утверждения. Часть, которую вы можете контролировать. Разум обладает способностью анализировать отношения человеком с его окружением.
Ознакомительная версия.
