Ознакомительная версия.
Сознательный разум – это мыслящий разум человека. Это часть сознания, формирующая наши мнения и утверждения. Часть, которую вы можете контролировать. Разум обладает способностью анализировать отношения человеком с его окружением.
Подсознание – область духовных и творческих сил. Это субъективное знание обо всех вещах на глубоком уровне. Подсознание тесно связано с проявлениями души.
Сознательный разум может подавлять способность к медитации, позволяя доминировать мысленному шуму. Как правило, одна мысль порождает другую, и «порочный круг» замыкается. Остановить этот мысленный шум непросто. Снижение силы и степени его воздействия зависит от самодисциплины. Научитесь сознавать подобные мыслительные процессы и останавливать их. Когда вы замечаете появление у себя в голове мысли, например «пора забирать детей из школы», вы должны осознать ее и увидеть, как она рассеивается. Не позволяйте эмоциям мешать медитации.
Со временем подобная дисциплина повлияет на ваш сознательный разум, и вы станете хозяином собственных мыслей. Это можно приравнять к достижению просветления, упомянутому в буддийских учениях.
Визуализации может научиться каждый. Для этого нужны время и практика, но результаты того стоят. В позитивном состоянии разума, регулярно медитируя, вы можете исцелить себя изнутри, получив ментальную, физическую и эмоциональную свободу. Используя визуализацию, вы позволяете мозгу и разуму расслабиться. Фактически вы заставляете себя не думать о проблемах и стрессах, поэтому освобождаетесь от всего негативного, что заполняет ваш разум.
Это можно сделать разными способами. При направленной медитации можете представить себя поднимающимся в гору. Поднимаясь, вы сбрасываете стрессы и напряжение, и вам становится легче. Вы освобождаете разум – это замечательная передышка для тела и разума. Это можно даже делать одним намерением. Уже одного намерения освободить разум и отпустить свои тревоги достаточно, но вы должны верить, что это произошло.
Визуализируйте себя отдыхающим на прекрасном пляже, слушающим звуки моря, читающим хорошую книгу. Это передает вашему мозгу сигналы счастья и хорошего самочувствия. Такие сигналы, в свою очередь, высвобождают эндорфины, оказывающие успокоительный эффект на нервную систему. Вы можете выбрать любую сцену, которая сделает вас счастливыми, например прогулку по лесу.
Суть в том, что ваш разум на определенном уровне верит, что вы действительно находитесь там. Это безопасное, приятное и полезное упражнение. Последовательная медитация в течение нескольких недель быстро приведет к изменениям в вашей жизни. Поэтому если вы ощущаете стресс или вам нужен перерыв, но у вас нет времени на поездки, дайте себе возможность ощутить приятные эмоции. Это – основа медицины будущего. Всегда фокусируйтесь на том, чего вы хотите, а не на том, чего не хотите, и посмотрите, как меняется окружающий мир.
Книга Шакти Гавейна «Созидательная визуализация» поможет вам научиться визуализировать. Иногда ко мне приходят люди, которые говорят, что не могут визуализировать. Они не знают, как это делать. Обычно я отвечаю им, что этого не может быть. И прошу их мысленно вернуться в детство. Потом прошу описать что-нибудь простое – например, что на них надето или чем они занимались. После того, как они в течение получаса рассказывают мне мельчайшие подробности дня, проведенного в парке или на море, я говорю: «И почему вы говорите, что не можете визуализировать? Вы только что это делали». И они с крайним удивлением осознают это.
Попробуйте – с партнером или с группой единомышленников – сделать следующее упражнение.
Сенсорное упражнение
Медитируйте в течение 20 минут. Это может быть медитация под тихую музыку. Постарайтесь, как самураи, достичь состояния «отсутствия разума». Очистите разум от всех повседневных мыслей и войдите в состояние, в котором вы видите или чувствуете свои мысли. Примите их и выдохните.
Дышите глубоко. На каждом выдохе выпускайте во Вселенную все беспокойства дня, а также более глубокие тревоги, которые преследуют вас.
Закончив медитацию, оставайтесь в этом расслабленном состоянии, контролируя дыхание. Встаньте спиной к партнеру и завяжите себе глаза.
Когда вы будете готовы, скажите своему высшему «Я», что настроены на окружающую энергию. Оставайтесь максимально расслабленными.
Когда ваш партнер будет готов, он должен подойти к вам с намерением причинить вред. Он должен думать о плохом, направлять на вас негативную силу.
Когда вы почувствуете эти эмоции или негативные ощущения, вы должны мгновенно начать двигаться. Запомните эти ощущения. Это ваша интуиция предупреждает об опасности.
Те, кому трудно медитировать в покое, могут попробовать делать это, выполняя упражнения. Моя жена Джо, например, любит медитировать во время бега. Таким образом она предсказала много будущих событий.
Мне нравится уезжать медитировать за город, мой способ медитации – стать единым с природой. В спокойной и тихой местности моя вибрация утончается. Когда я испытываю потребность поразмышлять, я всегда ухожу к воде, к морю или извилистому ручью, чтобы очистить свое энергетическое поле и поразмышлять о жизни. Медитация есть жизнь, а жизнь есть медитация – для разума, духа и тела.
Научившись медитировать, мы учимся входить в состояние, в котором можем контролировать свои эмоции. Со временем, обретя спокойствие разума, вы сможете добиваться большего успеха и научитесь чувствовать тонкие энергии, особенно в случае опасности.
Глава 13
Тренировка шестого чувства
Ниже приведены несколько упражнений, которые вы можете выполнять, чтобы развить у себя экстрасенсорные способности. Некоторые упражнения могут показаться слишком простыми, но если вы сконцентрируетесь и будете выполнять их с намерением развить в себе шестое чувство, то сами удивитесь достигнутому результату.
Прежде чем заниматься любыми экстрасенсорными упражнениями, вы должны попросить защиты, потому что в эти моменты будете открыты и, следовательно, станете мишенью для разных духов или негативных сущностей. Тот, кто будет уверять вас, что бояться нечего, – или не видит истины, или настолько боится, что не может поверить в то, что зло и негатив существуют. Никогда не стоит забывать о предосторожностях. Представьте, что случится, если поедете на американских горках, не приняв всех мер безопасности. Вы упадете и, скорее всего, серьезно пострадаете или погибнете. Поэтому на аттракционах (и в автомобилях) мы пристегиваемся ремнями безопасности. Точно также мы должны принимать меры предосторожности и в нашей духовной практике.
Попросите защиты у света Христова (самая сильная форма защиты) или Святого Духа. Вы должны увидеть, как белый свет Святого Духа окружает вас и создает защитный щит. Вы можете призвать помощь архангела Михаила и попросить его накрыть вас своим плащом. Другой способ – представить, как вы входите в фиолетовое пламя или попросите духов-проводников защитить вас. Я обычно произношу следующую молитву:
Я прошу защиты у света Христова, прошу защитить меня от всех негативных энергий и развоплощенных сущностей, которые будут препятствовать мне и причинять мне беспокойство в любой сфере жизни. Я также прошу, чтобы мои проводники и ангелы пришли ко мне и научили меня тому, что мне нужно знать для моего величайшего блага и высшего блага человечества.
Для меня эта молитва стала отличной защитой, к которой я прибегаю уже долгое время. Если же я провожу сеансы экзорцизма или очищение, я призываю защиту архангела Михаила.
Я призываю божественную защиту Михаила, архангела, который есть повелитель пути и защитник небес и земли. Михаил, пожалуйста, защити меня и направь в работе, которую необходимо проделать. Будь моим светом и проводником, и защити меня твоим могучим мечом истины.
Первое упражнение – игра, которую мы называем «настройка». Это упражнение, которое необходимо выполнять с партнером, поэтому найдите себе единомышленника.
Прежде чем приступать к вопросам, вам надо несколько минут помедитировать и настроиться на окружающие энергетические вибрации. Сначала один человек задает вопрос, касающийся прошлого другого. Затем объект (а не спрашивающий) подтверждает ответ. Занимайтесь этим, пока число попаданий не станет достаточно большим. Можно задавать, например, такие вопросы:
«У вас в детстве была кукла без одного глаза и со сломанным пальцем?»
Если это подтверждается, значит, вы улавливаете сильные энергетические вибрации. Вы можете задавать более простые вопросы о прошлом, например:
Ознакомительная версия.
