Теперь один нюанс. Нужно правильно понимать, что такое «домашние враги». Это совсем не те родственники, с которыми у вас напряженные отношения и вы не общаетесь годами, не те, кто сплетничает, к кому вы не ездите в гости. Нет! Больше всего вредят те, кто любит. Они подтачивают вашу уверенность в себе, выражают неверие в ваш успех, недоумевают, зачем нужны ваши старания.
Например, мой любимый мужчина говорил мне много раз: «Зачем тебе столько работать? Может, хватит? Чего ты добиваешься, чтобы тебе памятник при жизни поставили и розы к нему носили? Ты и так уже очень известна, деньги у тебя есть, а ты никак не угомонишься и постоянно к чему-то стремишься». Понимаете, почему он так говорил?
Еще пример.
Каждый раз, когда я собираюсь в спортзал, моя мама заводит одну и ту же песню: «Давай погуляем, зачем ты так часто ходишь в спортзал, ты измотаешь себя тренировками, ты себя не бережешь, почему ты там проводишь так много времени, почему тебя так долго нет дома?» Мне, взрослой женщине, она названивает в спортзал и торопит домой, контролируя мою жизнь и время! И это, скажу я вам, еще мягкие формы упреков – я знаю людей, которым достается больше. Причем все это мотивируется одинаково: «Но ведь мы о тебе беспокоимся! Мы тебя любим! Мы считаем, что ты действуешь неправильно, мы хотим тебя спасти и вернуть на путь истинный!»
Трудно возражать против таких мотивировок. Сразу чувствуешь себя неблагодарным поросенком, который не ценит нервы, любовь и заботу близких. Это очень коварная эмоциональная ловушка.
Удивительно, что близким не надоедает повторять одно и то же. Вот в ситуации со спортзалом мой ответ прост, лично мне все понятно. Я много работаю, я очень устаю, у меня перенапряжение – я хочу позаниматься! Почему я должна оправдываться?
Но маму не переубедишь, она повторяет: «Перестань этот делать, сколько тебе лет? Когда ты уже успокоишься?» Это саботаж, или, иначе говоря, обесценивание, отказ признать наш успех.
В чем причина? Страх жизненных изменений
Почему так происходит? Дело в том, что люди в массе своей очень инертны, негибки и боятся перемен. Особенно страшат перемены старшее поколение. Если вы начали меняться, то те, кто рядом, не понимают происходящего – и поймут далеко не сразу. Тем более что и результаты ваших стараний и усилий будут видны им тоже не сразу. Это вы всей душой ощущаете, как меняетесь к лучшему, но объяснить это другому человеку, пусть самому близкому и любимому, сложно, а то и невозможно.
Каждый видит все через призму своего мировоззрения. У каждого свое видение, созданное частной системой установок, предрассудков, всего того, из чего и состоит мировоззрение конкретного человека, Марьи Петровны или Николая Кузьмича.
Вы составили схему преображения своей жизни и в поте лица работаете над программированием себя, но вы же не знаете, какая программа у ваших родных.
Скорее всего, они не прорабатывали так тщательно, как вы, систему своих установок. Скорее всего, они по-прежнему держатся за те старые, замшелые предрассудки, с которыми вы уже расстались. Вы поднялись на новую ступень духовного развития, а ваши близкие все еще цепляются за старые расхожие схемы: что богатые все плохие, что надо работать тяжело, чтобы заработать честно, что бизнесмены – жулики, и пр. И вот они пытаются перетянуть вас в свою систему ценностей, только и всего. Хотят, чтобы вы думали так же, как они, потому что им так спокойнее и комфортнее. Привычнее! При этом близкие продолжают вас искренно и нежно любить, но это не мешает им мешать вам.
У них своя точка зрения. Все время помните, что пусть они вас и любят, но вы не всегда должны делать то, что они вам говорят, потому что у них другое мировоззрение, которое привело их к тому, что они имеют сегодня и кем они сегодня являются. Ни один бизнесмен не будет смеяться над вашими идеями, если только он не домашний тиран.
Они думает совсем другое, чем вы! Мы окружаем себя людьми, которые тормозят нас, и это нормально. У них своя система, которая не совпадает с вашей. У вас должно быть свое критическое сознание.
Все мы люди, все мы наделены эмоциями, все мы по-своему ранимы и у каждого запас прочности не беспределен. Когда вы начинаете работу над собой и перепрограммирование своей жизни, вы фактически перекраиваете Мироздание вокруг себя. Это огромные энергетические и умственные затраты, да и эмоциональные тоже. В этот период вы особенно уязвимы. Когда змея линяет и меняет кожу, она предпочитает отлеживаться где-нибудь в тени под валуном. А вам надо менять кожу, продолжая активно жить, работать, общаться с людьми, включая и любимых – невыносимых близких.
Мало что способно так подкосить нас, как обесценивание нашего успеха, наших мечтаний и планов, а также перемен, которые с нами происходят.
Зачастую именно в этой точке мы утрачиваем уверенность в себе, потому что привыкли думать: близкие, особенно старшие, правы. Тут легко запутаться и сбиться с намеченного пути. Поэтому я сейчас расскажу вам, что такое токсичные отношения с близкими людьми, в чем эти отношения выражаются и чем опасны. Вы сможете отличить признаки этих отношений и защитить себя от энергетических пробоин и ненужных затрат энергии, от лишних обид, гнева и тому подобного.
Почему это так важно? Потому, что нельзя растрачивать свои силы на негатив, об этом мы уже неоднократно говорили. Нельзя загрязнять свою душу отрицательными эмоциями. Это одно из основных правил психической гигиены. Да и кармической, энергетической тоже! Психологи давно установили, что психогигиена очень важна. Между тем люди в массе своей мало о ней знают и не соблюдают осторожность. О, физически мы очень чистоплотны! Мы моемся, пользуемся мылом, шампунями, дезодорантами, сотней гигиенических средств. Многие заботятся о чистоте организма: избегают шлаков и токсинов. Но при этом мы пренебрегаем психической гигиеной. Если бы мы так же трепетно заботились о чистоте своей души и эмоционального фона! Насколько легче нам было бы жить.
Минимальный набор гигиенических навыков сознания таков.
Вы должны уметь отфильтровывать мусор, уметь отодвигать негативные суждения, такие как зависть, ревность, обида, разочарование, ненависть, злость, стремление к зависимостям, конфликты. Без этого минимального набора ваше сознание рано или поздно будет замусорено как свалка. Зачастую мы сохраняем весь мусор по привычке. Ну да, мама ворчит, муж сердится, но это они меня так любят, я буду это хранить и беречь. Между тем любая полноценная работа с сознанием подразумевает трансформацию, а трансформация предполагает уничтожение мусора. И прежде всего вам надо очистить свою жизнь от токсичных отношений.
Я не призываю вас порвать отношения с близкими, поймите! Я призываю к другому: к тому, чтобы выстроить мощную самозащиту, не ощущая вину и никого не обижая и не обижаясь. Тогда, как говорится, и волки будут сыты, и овцы целы.
Токсичные отношения и их признаки
Токсичные отношения, как понятно из названия, – это такие отношения, которые отравляют жизнь и вам, и близким. При этом близкие уверены, что действуют и высказываются во имя вашего блага, а вы склонны винить себя за неблагодарность.
Почему важно уметь отличать токсичные отношения от нормальных? Потому, что они опасны и приводят вас в заблуждение. Вы рискуете утратить трезвость самооценки и вернуться к старым предрассудкам, лишь бы не расстраивать близких.
Самые крайние и страшные проявления токсичных отношений – это так называемые газлайтинг и неглект (от англ. neglect – пренебрежение). И то и другое обозначает пренебрежение к вашим проблемам, принижение и ущемление ваших прав, откровенное недооценивание ваших нужд и требований. Иногда эти явления принимают совсем уж крайние формы, но я надеюсь, что вы с ними не столкнетесь.
Запомните два ключевых момента. Острая форма пренебрежения налицо, если:
✓ кто-то доказывает вам, что причиненная обида или пренебрежение «вам показались» и вы «слишком эмоциональны и ранимы»;
✓ человек отрицают ваши нужды: «да вовсе ты не устала», «да не нужно тебе ходить в спортзал», «да ничего ты не болен, выдумываешь все», «не буду я тебе покупать лекарство, полежи, само пройдет».
Как вы понимаете, есть ситуации, когда эти явления опасны и представляют угрозу жизни и здоровью. Например, это может касаться женщины, зависимой от мужа, и тому подобных ситуаций.
Поскольку часты случаи, когда люди решают изменить свою жизнь именно потому, что дошли до грани отчаяния, я и рассказываю вам про крайности. Если вы обнаруживаете в своей жизни признаки такого опасного пренебрежения вами, обязательно нужно обратиться к психологу или в кризисный центр.
В комплекте с этими проявлениями часто идет саботирование вашего успеха. Близкие высказывают снисходительные, насмешливые оценки в адрес вас и ваших планов, свершений, мечтаний.
