воли. Есть ли какие-либо психопрактики, позволяющие прямо влиять на подсознание?
Как уже говорилось выше, плацебо действует не всегда и не на всех. На Востоке же исследователи здоровья пошли совершенно иным путём. Если западные медики пытаются всячески принизить этот чудесный эффект, устранить его при клинических испытаниях фармацевтических лекарств, назвать шарлатанством или обманом, то на Востоке способность сознания исцелять тело была воспринята как благословение. Каждый путём упорной внутренней медитативной практики может развить в себе эту чудесную способность. Способность силой своей воли управлять психическими и физиологическими процессами, исцелять тело от болезней, демонстрировать удивительные «сверхспособности», воспринимаемые многими как «чудеса». Для этого необходимо освоить состояние гипнотического транса (催眠). Это врождённая способность каждого человека. Нужно лишь развить её.
Такие системы психофизической тренировки, как йога, цигун (кит. 气功), даосские практики ян-шэн (кит. 养生), ней-гун (кит. 内功) и т. п. – всё это позволяет обрести осознанный контроль над собой. Контроль не только над психикой, но и над телом. Осознанный контроль над эндокринной, иммунной, нервной и прочими системами. Обрести здоровье, счастье и силу.
Но так ли прост эффект плацебо, как многие о нем думают? Является он лишь «обычным самовнушением» и ограничивается ли лишь верой?
В этой связи интересным кажется научно-доказанный факт, что эффект плацебо действует и на животных, а также на младенцев. Как же так? Ведь они не умеют разговаривать. Разве можно как-то передать им информацию о целительной силе «пустышки»? И всё же он действует на животных [12]. Доказано, что плацебо также воздействует не только на людей.
В университете Северной Каролины колледжа ветеринарной медицины (College of Veterinary Medicine, North Carolina State University) и университета Миннесоты было проведено большое мета исследование [13] с участием собак, больных эпилепсией. Через 6 недель приема плацебо у 79 % собак было отмечено снижение частоты приступов. А у 29 % испытуемых собак количество приступов уменьшилось вдвое!
В исследовании доктора Симпсона, Гриффита и прочих 2014 года подопытных кошек больных артритом разделили на две группы [14]. В одной группе использовался мелоксикам, нестероидный противовоспалительный препарат с доказанной эффективностью, в другой – плацебо. После нескольких недель оказалось, что в обеих группах наблюдается одинаковая степень улучшений состояния здоровья кошек. К этому эксперименту есть вопросы, но в общем оно показывает, что животные так же, как и люди, могут испытывать эффект самоисцеления от приёма «пустышки».
Вполне вероятно, от человека невербальным способом передаётся информация, настроение, намерение… То, что человек невербально способен воздействовать на физиологические и психические процессы своего питомца, было доказано множеством научных исследований. К примеру, ещё в 1966 году учёные пришли к выводу, что поглаживание вызывает изменение частоты сердечных сокращений у собак [15]. Думается, эта невидимая связь может быть куда более глубокой и гораздо более загадочной.
В другом исследовании 1982 года изучали мышей, больных волчанкой. Вначале им давали лекарство вместе с подслащённой водой. После изъяли лекарственный компонент и стали давать подопытным только подслащённую воду. Удивительно то, что организм мышей реагировал на приём плацебо в точности так же, как и на приём фармакологического препарата.
Эти и многие другие научные эксперименты доказывают, что плацебо – это не просто словесное внушение, в которое верит пациент. Механизм его воздействия намного тоньше и глубже. Этот механизм действует вне сферы вербального ума, а в самых глубинах подсознания. Этим, к слову, можно объяснить доказанный факт того, что эффект плацебо действует даже в том случае, если пациент знает о том, что принимает «пустышку». Его рациональный ум знает, что это просто сладкая пилюля, но вне зависимости от этого в бессознательном, управляющим психикой и физиологией человека, запускаются процессы саморегуляции и исцеления.
Может ли быть так, что называемый учёными «эффект плацебо» есть врождённая, глубинная способность всех живых существ? Возможно ли, что это отражение той великой Силы? Не физической, но духовной. Той великой Силы, с которой взаимодействуют даосские мастера и маги.
Представители духовных и магических учений имеют свое объяснение этой Силы… Объяснение магов выходит далеко за рамки обычной суггестии и внушения. Они считают, что научились непосредственно воздействовать на подсознание, не прибегая к помощи «пустышки». Для этого они погружаются в управляемый гипнотический транс. Прямое управление внутренними процессами, находящимися вне сферы обычного сознания. В этом состоянии они получают контроль над удивительными сверхспособностями. Это и есть магия.
При этом магическая картина мира есть совершенно иное воззрение. Оно не является более «истинным» или «правильным». С точки зрения даосского мага, любая точка зрения изначально субъективна. В этом мире, что отражается в нашем сознании, нет места объективности. Субъект, вступая в контакт с «объективным миром», воспринимает и описывает его исключительно субъективно. Поэтому каждое описание мира может быть истинным. Все они.
Для мастера важно лишь то, что его магическая картина мира позволяет эффективно пользоваться этой чудесной внутренней Силой.
Гипноз – это особое состояние психики, позволяющее взаимодействовать с подсознанием, влиять на него. Академик Павлов утверждал тождество гипнотического и естественного сна. Описывая этот феномен как частичное торможение коры больших полушарий головного мозга [16].
Сновидение – это царство бессознательного. Где подсознание творит целые миры, в которых путешествует сновидящий. Но об этом позже [17].
Современные ученые выяснили, что разным состояниям сознания соответствуют разные ритмы работы мозга. Вкратце об этом.
Бета-волны (от 14 Гц и выше). Большую часть в состоянии дневного бодрствования и решения каких-либо задач человеческий мозг функционирует в режиме бета-волн.
Альфа-волны (8–13 Гц). Стоит закрыть глаза и расслабиться, как мозг переходит в состояние альфа-волн. Это состояние у обычного человека предшествует засыпанию. Связано с расслаблением и покоем. Сознание ещё ясное, но тело уже расслаблено. Также этот диапазон фиксируется во время медитации, занятия аутогенной тренировкой и другими подобными практиками. Стоит открыть глаза – и альфа-ритм тут же исчезает. В этом состоянии сознание вступает в контакт с подсознанием.
В современном мире стресса и беспокойства большинство людей уже забыли, как это, когда их мозг работает в альфа-ритме. Хотя именно он является одним из базовых естественных состояний. В этом режиме мозг очень экономно расходует энергию, тело отдыхает и человек всецело восстанавливается. Улучшается иммунитет и психофизическое здоровье в целом.
Быстрые альфа-волны (12–13 Гц). Высокая алертность в состоянии расслабления.
Средние альфа-волны (9–12 Гц). Тело и сознание глубоко расслаблены, но внимание сфокусировано.
Медленные альфа-волны (8–9 Гц). Ощущений тела уже нет, а сознание погружается в смутное и неясное. На грани сновидения.
Тета-волны (4–8 Гц). Также называется «сумеречным» состоянием (恍惚状态). Когда мозг обычного человека входит в режим тета-волн –
