Стремись творить добро!
Давайте стремиться творить добро – делать добрые дела и говорить добрые слова. Человек великой мудрости Булат Окуджава пел когда-то: «Давайте говорить друг другу комплименты, стараясь удлинить прекрасные моменты. Давайте жить, во всем друг другу потакая, тем более что жизнь короткая такая».
И еще: давайтесь чаще улыбаться! Улыбаться, несмотря ни на что! Человек все несет в себе – все свои радости и беды. Все, происходящее вокруг, зависит только от его отношения к миру. И если он смотрит на мир с улыбкой, то радостей становится больше, а бед меньше.
Начинайте день с улыбки, которая идет от сердца. Ведь улыбка есть особая духовная сила, которая проходит через сердце и проявляется внешне как выражение лица, излучающее внутренний свет и тепло. Улыбками выявляются, передаются и посылаются наши отношения, чувства, мысли. И так как истинная улыбка идет только от доброго сердца, то все, что ею выражается, служит поддержке, поощрению, вдохновению, успокоению тех, к кому она обращена.
Улыбка и смех жизненно необходимы всем и каждому. Ведь чувства – это источники энергии, а эмоции – энергия! В психотерапии есть специальный термин – «нехватка смеха». Даже просто недостаток бодрящих и освежающих эмоций, не говоря уже о наличии негатива, приводит к подавленности, порождает органические изменения в органах и системах организма человека. Из-за плохого настроения резко снижается жизненный тонус, падает сопротивляемость к инфекциям.
Недовольные жизнью, мнительные, пессимисты и просто редко улыбающиеся люди чаще простужаются и дольше болеют. У таких людей часто возникают спазмы сосудов, нередко появляются неприятные болевые ощущения, утяжеляется течение болезней сердца и сосудов головного мозга.
А улыбка и смех снимают напряжение, задерживают процессы старения организма. Как утверждают ученые, смех освобождает головной мозг от шлаков, нормализует кровообращение, дает организму возможность отдохнуть. Кроме того, улыбка невольно настраивает нас на позитивные мысли, а с их влиянием на наше здоровье мы с вами уже знакомы.
Эмоции, как и мускулы, можно тренировать. Очень полезно начинать свой день так: утром, после медитации, перед зеркалом весело улыбнитесь своему отражению, постарайтесь вспомнить что-нибудь приятное, настройтесь на добрые взаимоотношения с близкими и коллегами по работе. Постарайтесь помнить и удерживать с помощью аутотренинга целительные ощущения радости.
Что бы ни случилось, ни в коем случае не жалейте себя! Жалость – чувство бездеятельное и депрессивное. От жалости к себе опускаются руки, наворачиваются слезы, и вот уже нет в мире человека несчастнее вас. При этом вы становитесь черствым по отношению к другим, которые все больше начинают раздражать вас, бедного и такого несчастного.
Вот типичный пример. Вам пятьдесят три года. Вас, бывшего начальника цеха, уволили в связи с крахом производства. Попытка найти работу через знакомых ни к чему не привела. Биржа труда предлагает работу, которая, по вашему мнению, существенно понижает ваш статус и поэтому вас не устраивает. Дело заканчивается тем, что вы, потеряв надежду и обозлившись на весь мир, либо срываете свое зло на домашних, устраивая скандалы с женой, только что пришедшей с работы, либо погружаетесь в депрессию и, наплевав на все, целыми днями валяетесь на диване у телевизора, с каждой минутой жалея себя все больше. Жалость – это болотная трясина, она затягивает вас в себя, и с каждой минутой жалости к себе ваши проблемы все больше и больше одерживают верх над вами, все глубже и глубже толкая вас в бездну.
Чего вы добьетесь в результате такой бездеятельности? Да много чего! Инфаркт, инсульт, психическое расстройство, а возможно, и рак уже ждут вас. В результате – преждевременный уход «через черный ход»! Вам это надо?
Если нет, то следует сгруппироваться, призвать на помощь все силы духа, вспомнить о былых успехах, о победах – пусть и маленьких, которые вам удавалось одерживать в жизни. Это очень действенное средство для восстановления веры в себя, необходимой для будущих побед.
Следует не гнушаться любой работой, считая ее начальным этапом нового пути, испытанием, которое вы обязаны преодолеть. Ведь только гордыня, самый страшный грех на Земле, не позволяет вам встать за станок или пойти в ученики. Сломайте хребет этой гадине – гордыне – и, взяв верх над лукавым, вы пройдете свой личный «квантовый переход».
Есть правило: если вам предстоит какое-нибудь неприятное дело, старайтесь не откладывать его. Идите туда, где страшно. Страх зачастую оказывается иллюзорным.
Так что стоит подняться с дивана, размять затекшие ноги, подойти к зеркалу, внимательно посмотреть на свою кислую и опухшую от безделья физиономию, улыбнуться и сказать себе: «Все не так уж плохо. Я еще жив и более-менее здоров! Разве я не справлюсь с предлагаемой работой (или с учебой), не освою новую профессию? Вот где можно приложить мои знания инженера, управленца! Вот где непочатый край работы! Даже интересно, чем это кончится!» И, напевая песню «Капитан, капитан, улыбнитесь, ведь улыбка – это флаг корабля», отправляйтесь мыться и бриться.
Как только изменится ваше отношение ко всему происходящему, начнутся изменения в вашей жизни. Можете проверить! Вы вышли на работу и тут же почувствовали себя человеком, достойным уважения, а не жалости. Наладились отношения с женой, улучшилась ситуация в доме. Улыбка от сердца на вашем лице не только светит вам самому, она преобразует все вокруг, делает жизнь красивой. Как говорит великий учитель Шалва Амонашвили: «Не жизнь питает улыбку, а улыбка питает жизнь!»
Духовные практики и улыбка обязательно сделают свое дело. И в жизни как будто ничего принципиально не изменилось, все по-старому – семья, работа, домашние заботы, – а у вас появились совсем новые ощущения. А это значит, вы стали внутренне другим человеком. Вы начали свой путь с нуля (так называется эта позиция в теории хаоса), но с новым взглядом на жизнь, с новым настроем. Мойры прядут нить вашей судьбы, так держите путь к своему странному аттрактору.
И вы обязательно преодолеете все преграды, решите все проблемы, если будете чаще улыбаться и заниматься духовными практиками!
В заключение этой лекции мы решили привести несколько специальных текстов защиты и оздоровления, которые были разработаны в лаборатории суггестивной лингвистики и социально-психологической терапии «Ведиум» при Пермском университете под руководством доктора филологических наук, профессора Ирины Юрьевны Черепановой. (Суггестивная лингвистика представляет собой философию и теорию, объясняющую воздействие языка на подсознание.)
Приведенные тексты отработаны и проверены, они не несут никакой отрицательной компоненты, их безбоязненно можно использовать в качестве настроев, позволяющих избавиться от стрессов, порчи и приводящих к благоприятному восприятию любых обстоятельств.
Так, например, звучит наговор для снятия порчи:
Стой и резко замри,
Слушай голоса звук,
Со вниманием смотри
За движением рук.
И смотря на ладони,
Знай, я громко скажу:
Твердо крепкую бронь
Я вокруг возвожу.
Я оставлю дыру,
Внутрь брони войду,
Я беду заберу,
Побеждая беду.
Бронь заделаю я,
Знай, бронирован ты.
И внутри у тебя
Больше нету беды.
При этом необходимо делать руками соответствующие пассы.
С помощью следующего наговора можно избавиться от стресса:
Сегодня Создатель собственноручно поднял молоток и расколол мое сердце.
Ибо только через трещину боли в душу входит свет мудрости.
И нет ни одной проблемы, которая не несла бы в себе даров.
Сегодня Создатель любит меня.
Я достоин любви.
Я найду точку покоя.
Я дышу глубоко и свободно.
Моя грудь наполняется свежестью и простором мироздания.
Я – Вселенная.
Вселенная в меня сила расправляет плечи.
Моя голова гордо поднята.
Я вижу миры и звезды.
Я избранник.
Я слышу музыку сфер.
Я чувствую, как за спиной расправляются крылья.
Правое крыло – свет,
Левое крыло – тьма.
Я волна и частица.
Я лечу между временем и пространством.
Я уникален.
Я победитель.
Создатель любит меня.
Сегодня Он расколол мое сердце и поселился в нем навсегда!
Может пригодиться и обращение к ангелу-хранителю:
