Ознакомительная версия.
Позволю себе предложить вам форму первого письма к Вожделению. Возможно, вы напишете ни одно, а несколько подобных писем. Главное – начать эту исцеляющую переписку. В ней – добрый диалог, путь к миру и здоровью.
Для начала нужно определить: от чьего имени вы будете писать письмо Вожделению. От имени Разума, Сердца, Здравого Смысла, Жизненного Опыта?
А дальше вы можете довериться своей руке или воспользоваться той формой, которую я предлагаю вам.
Форма первого письма к Вожделению
Мое дорогое Вожделение, здравствуй!
Совсем недавно мне открылось, кто ты и что ты есть на самом деле. Прежде я думала, что ты… (Что вы думали о Вожделении прежде? Напишите просто и искренне.)
Мне казалось, что с тобой нужно строить именно такие отношения… (Какие отношения с Вожделением нужно было строить по вашему прежнему убеждению? Или какие отношения с Вожделением вы строили прежде? Напишите об этом искренне и просто.)
Теперь я понимаю, что ты, на самом деле, мне дано… (Для чего дано вам Вожделение? Как вы это понимаете сейчас?
Я хочу извиниться перед тобой не только за себя, но и за многих людей, имевших и имеющих заблуждения на твой счет. Мы принимали и подчас продолжаем принимать твои болезни за твое естество. Мы не знали, и продолжаем не знать, что ты само можешь быть в опасном плену нездоровья. Мне хотелось бы, чтобы ты было здоровым, поэтому я от всего сердца желаю тебе здравия.
Я вижу тебя… (Опишите, каким вы видите здоровое и свободное от плена Вожделение.)
Уверена, что мы отныне станем жить с тобою в согласии. Я не заставлю тебя понапрасну испытывать голод и жажду, страдать от нереализованности. Я знаю, что только в своем труде, только будучи примененным, ты получаешь питание. Вместе с тобою мы найдем для тебя достойную работу! Ты сможешь трудиться…(Как, по-вашему, сможет достойно потрудиться Вожделение в вашей жизни?
Мое дорогое Вожделение! Вновь и вновь я дарю тебе благодарность за терпение и любовь. Подари и ты мне те переживания, которые можешь подарить. Потрудись там, где можешь потрудиться. Чтобы я могла наполнить дни своей жизни добрыми переживаниями многогранности и полноценности Бытия вместе с мужчиной!
Твоя… (Автор письма)
Пожалуйста, друзья, отнеситесь к этому шаблону творчески. Если он мешает, ограничивает, не пользуйтесь им. Но постарайтесь выразить в своем письме основные идеи, приведенные в шаблоне.
Даже одно такое письмо может помочь исцелению и освобождению, а также сублимации Вожделения, если это жизненно необходимо. Вы можете продолжить этот опыт и записать ответное письмо от Вожделения вашему Разуму, Сердцу или Жизненному Опыту.
Практика переписки с Вожделением, сочинения сказок о болезни и выздоровлении Вожделения – помогут постепенно научиться управлять этой потребностью так, чтобы она приносила Счастье и Благо, начала красиво участвовать в создании Узора Интимной Жизни женщины. Обновленные взаимоотношения с Вожделением помогут и «перезагрузить» отношения с самой Интимной Жизнью.
Сказочники и сказкотерапевты оживотворяют разные явления человеческой жизни. Вот и Вожделение, и сама Интимная Жизнь становятся у нас ЖИВЫМИ СУЩЕСТВАМИ. Практика оживотворения позволяет выстраивать мирный диалог с внутренними структурами и внешними объектами. Давайте еще раз потренируемся в оживотворении!
Представьте собственную Интимную Жизнь живым существом. Просто допустите такую мысль, что она ЖИВАЯ. Она влияет на нас, а мы – на ее облик и самочувствие. Как выглядит ваша Интимная Жизнь? Она представляется вам как антропоморфный или иной персонаж? Имеется в виду, похожа она на человека, или на животное, или на насекомое, или на природное явление. Вы можете нарисовать образ Интимной Жизни, если пожелаете, не только в своем Воображении, но и на листе бумаги.
А теперь представьте, где живет Интимная Жизнь? Есть ли у нее свой кров? Как строится ее жизнь? Как она себя чувствует? Чему радуется? На что жалуется?
Расскажите самой себе, как Интимная Жизнь действует на вас? Что вы делаете для нее? Есть ли между вами согласие, мир, взаимное уважение? Если нет, что можно сделать, чтобы это появилось между вами?
Если хотите, вы можете превратить свои размышления, свои ответы на эти наводящие вопросы в сказку, в небольшую историю и записать ее!
Это упражнение поможет, с одной стороны, немного отстраниться от переживаний, связанных с собственной Интимной Жизнью. С другой стороны, позволит наладить эмоционально-смысловой контакт с этим важным для нас феноменом.
Есть женщины, которые утверждают, что у них «нет никакой интимной жизни». В этом случае можно предположить, что Интимная Жизнь у них подобна Спящей Красавице. Она заснула, как принцесса Аврора, уколовшись запретной иголкой (интересно, что в реальном опыте скрывается у женщины за этим символическим уколом!). И сейчас наш Сердечный Разум становится подобным прекрасному принцу, поцелуй которого пробудит Спящую Красавицу. Вот Интимная Жизнь проснулась, потянулась, произнесла: «Ах, как долго я спала! И теперь хочу ЖИТЬ!»
Интимная Жизнь – это крайне важный элемент Счастья женщины рядом с мужчиной. Поэтому мы ищем разнообразные способы ее пробуждения и оздоровления. Рассмотрим еще один. Давайте представим себе, что Интимная Жизнь позвала Доброе Сердце и решилась высказать ему все, что «наболело». Это своего рода «исповедь» Интимной Жизни.
Пожалуйста, попробуйте выполнить это упражнение письменно. Вам нужно будет завершать предложения, вписывать в монолог Интимной Жизни свои рассуждения. Итак, представьте, что Интимная Жизнь обращается к Доброму Сердцу, а оно только внимательно слушает ее, не перебивая.
Здравствуй, Доброе Сердце!
Благодарю тебя за то, что нашло время выслушать меня! Ах, как много мне хочется сказать не только тебе, но и всем людям!
Вы зовете меня в свою жизнь так рано и при этом, совсем не знаете меня!
Вы думаете обо мне, что я…(Перечислите распространенные домыслы об Интимной Жизни.)
Вы ожидаете от меня… (Перечислите основные человеческие ожидания от Интимной Жизни.)
А вместо этого я…(Перечислите основные человеческие разочарования, связанные с Интимной Жизнью.)
Что я могу на это сказать? Да и кто услышит меня?
И все же, что же я тут все жалуюсь, да жалуюсь?
Ты не думай, Доброе Сердце, я на самом деле не такая. А хочешь знать, какая я?
Изволь, я расскажу тебе, как я сама себя воспринимаю. И, быть может, ты в моем рассказе найдешь что-то полезное для себя. Откроешь меня, доверишься и даже войдешь в меня, как в чистую воду. А? Хорошо я придумала?
Тогда слушай меня, Доброе Сердце!
Я…(Интимная Жизнь описывает самое себя честно и с достоинством.)
Свой день я начинаю с того, что готовлю подарок женщине, которая посвящена в меня. Правда, большинство этих даров так и лежит в моей кладовке!
Но, нечего вздыхать и снова жаловаться! Подарки – это хорошо, и они не портятся! Для тебя у меня есть особый подарок. Посмотри – это пара дельфинов. Я дарю тебе их, потому что…(Опишите здесь, что для вас символизирует пара дельфинов и как это укрепит Интимную Жизнь; свои описания вложите в уста Интимной Жизни.)
А теперь, раз знаешь это, – меняйся! Я приду к тебе обновленной, и ты изменишься!
Это упражнение должно укрепить ваш эмоционально-смысловой контакт с Интимной Жизнью. Необязательно его делать быстро, «за один раз». Здесь главное – качество проживания, вашего самоощущения. Поэтому спешить не стоит.
Когда контакт с Интимной Жизнью будет налажен, можно перейти к следующему упражнению. Оно позволит проработать накопленные претензии, недовольства, связанные с Интимной жизнью.
Представьте себе, что Интимная Жизнь открыла агентство «Добро пожаловаться» и готова выслушать все претензии, которые накопились к ней. Именно к ней, а не к партнерам по интимной жизни! Интимная Жизнь даже готова выслушать такую претензию, что ее не существует. Она готова на краткое время даже признать себя призраком, вытесненным в область фантазий. Все для того, чтобы ваши претензии к ней были преданы гласности без ложного стыда.
Ознакомительная версия.
