…Пошел в душ. Отпустил от себя все – сходил в туалет по-всякому прямо под душем. Стоя. Причем отпустил через расслабление. Не напрягался, а просто расслабился и позволил всему выйти самому. В этот момент возникло чувство облегчения – дыхание «отпустилось». Осознал это дыхание. Продолжил его, усилил. Расслабил и опустил живот вниз. «Опустить энергию ци вниз», – говорили об этом древние мастера. Стоял так, расслабляясь и осознавая, долго – целую вечность. Понял, что раньше «ци находилась у меня высоко». Напряжения живота не давали ей опуститься вниз, блокировали свободную циркуляцию жизненной силы в области таза. «Туалетный зажим» это, выражаясь языком телесноориентированной терапии, «мышечный панцирь» в области таза, который мешает правильному течению энергии.
Когда медленно выходил из душа, заметил скачок напряжения – «ци поднялась вверх». Расслабил это напряжение, этот зажим, научился его контролировать. Ходил по квартире и писал, как дикий зверь в природе, как маленький ребенок – там, где тело того потребует. Расслаблялся и открывал полное дыхание. «Опускал ци вниз».
Ходил в туалет в разных позах – такая вот «туалетная камасутра». Осознавал «туалетные» «зажимы» и избавлялся от них. Расслаблял живот в самых различных положениях, добиваясь свободной циркуляции ци в любых позах. Осознал «туалетный» процесс. Правда, одно неудобство – чистить потом много пришлось…
Вспомнил детство: взял детский памперс, оставшийся от моего сына. Ходил в нем, как ребенок.
Я стал на энергетическом уровне как животное, как ребенок, который не приучен к туалету. И в который раз я вспомнил слова из Библии: «Ибо если не обратитесь и не будете как дети, не попадете в Царство Небесное». Сила «обратила» меня в ребенка на уровне отправления естественных надобностей.
Чутко прислушивался ко всем ощущениям и физиологическим потребностям своего тела, к дыханию, к напряжениям и расслаблениям. И понял, что «я» – всего лишь ощущение и не более того. Не физическое тело является сутью моего «я», а нематериальное ощущение себя. То ощущение, которое можно воспроизвести в осознанном сновидении или даже сохранить после смерти…
«Сколько раз в день вы моете руки и лицо? Сколько раз чистите зубы? – спросил однажды йог своих учеников. – А сколько раз анус и прямую кишку? Что, зубы вы чистите, а на анус, на эту часть тела вам наплевать?» «Туалетный» зажим блокирует свободную циркуляцию энергии в области таза – это характерно для современного цивилизованного человека. Осознание данного хронического напряжения позволяет жизненной энергии течь более свободно, «раскрыть» область таза и избавиться от болезней. Освобождение от страха дефекации на физическом уровне символизирует освобождение от страха неудачи, боязни сделать что-то не так на уровне психики.
Телесные терапевты Александер Лоуэн и Лесли Доуэн в своей книге «Сборник биоэнергетических опытов» пишут:
Еще раз подчеркиваем, что наиболее важным является высвобождение тазовой области. Напряжение таза непосредственно связано с напряжением тазового дна и подтягиванием внутрь ануса. Они обусловлены страхом «освободиться», то есть мы боимся, что произойдет акт дефекации, и мы опозоримся. Возникшие в раннем детстве в связи с жесткой выработкой у нас навыков опрятности, эти напряжения присутствуют теперь бессознательно и блокируют полную отдачу сексуальной разрядке. В предлагаемых нами упражнениях мы всегда советуем постараться расслабить тазовое дно и анус так, как будто они собираются осуществить дефекацию. «Неприятности» не происходит! Внутренний сфинктер ануса остается закрытым. Он открывается только в том случае, когда происходит непосредственный отход фекальных масс. Если вы беспокоитесь по этому поводу, нет ничего проще, чем предварительно посетить туалет.
В тантрических традициях есть практика лечения вагины, когда женщина должна полностью расслабиться в области гениталий и позволить энергии свободно течь, в то время как мужчина производит манипуляции с ней. Такие действия освобождают от ненужных напряжений и оздоравливают, недаром гинекологи заметили, что у проституток чрезвычайно редко бывают онкологические заболевания детородных органов, так как в силу профессии эти области у них расслабленны и энергия в них течет свободно. Но это, естественно не защищает от инфекций. Аналогичные практики по расслаблению применяются йогами и для лечения области ануса.
Йоги говорят, что чистить кишку необходимо также и для того, чтобы не бояться полностью расслабить живот и одновременно создать в нем максимальное давление – специфическим образом «расслабить-напрячь» живот в моменты генерации энергии. Иначе страх дефекации не позволит «отпустить» потоки и максимально расслабить область таза, для того чтобы запустить потоки ци (а энергия ци, как отмечают древние наставления, будится на фоне расслабления и в расслабленном животе!), для того чтобы позволить энергии беспрепятственно дойти до самой нижней точки туловища – чакры мулахадры. Это особое напряжение внизу живота – точки даньтянь, области киновари – отмечают не только йоги, но и мастера боевых искусств и цигун. Если же живот «не отпустить», не расслабить, то это приведет к болезням: говорят, что покойный мастер годзо-рю каратэ – Ямагути – страдал тяжелой формой геморроя. У профессиональных спортсменов есть свои кошмарные истории. Но такие необычные «туалетные» (а также тантрические) практики необходимы лишь на начальном этапе, позже, когда механизм понят, и энергия в этих запретных местах потекла правильно и свободно, они могут уже не понадобиться. В табуированных областях – таких как секс или смерть – скрыто очень много о том, как функционирует энергетика человека, но эти деликатные зоны принято стыдливо обходить стороной, и потому суть процессов, ключевые моменты часто ускользают от нас.
Страх перед «грязью» лишает также способности получить полную сексуальную разрядку, блокирует, как и любой страх, свободную и правильную циркуляцию жизненной энергии. Освобождение тазовой области способствует увеличению мужской потенции, развивает способность контролировать эякуляцию и продолжительность полового акта, тем самым любить так, как об этом говорит тантра.
Цель этих необычных упражнений никак не в том, чтобы извратиться, а в том, чтобы раскрыть тазовую область, освободить ее от напряжений, от страха и тем самым обеспечить свободную циркуляцию энергии в этой области и правильно «поставить» ци.
Избавившись от предвзятостей, в частности в отношении секса, я начал глубже осознавать то, как работает сексуальная энергия.
Жизненная энергия человеческого существа имеет множество названий: ци, прана, ки, кундалини, но по сути своей все это сексуальная энергия. Без понимания механизмов действия сексуальной энергии порою невозможно глубоко осмыслить то, как работает жизненная энергия человека. Йоги, даосы утверждают, что на продвинутых уровнях развития работа с сексуальной энергией крайне необходима адептам. Наблюдая за ощущениями и напряжениями тела, за течением энергии во время сексуального контакта, в моменты оргазма они осознают закономерности функционирования биоэнергии человека. Чтобы понять, как работает жизненная энергия, надо исследовать секс как систему – отрешенно, непредвзято, с энергетической, а не с традиционной точки зрения. Жизненной энергией необходимо научиться управлять.
Сексуальная энергия является важнейшей энергией, которой обладает человеческое существо – это базовая, изначальная энергия. Без нее было бы невозможно продолжение жизни, а значит, невозможна и сама жизнь. Сексуальная энергия – это энергия жизни, это то топливо, на котором мы работаем.
Под сексуальной энергией в дальнейшем понимается именно жизненная энергия, а не способность к многочисленным сексуальным контактам. Различные древние учения, спиритуальные методики, оздоровительные гимнастики, тантра говорят об этой энергии. В частности, йога связана с ее сублимацией и трансформацией.
Механизм работы этой энергии достаточно прост. Рассмотрим модель функционирования жизненной энергии человека в терминах его сексуальной активности в частном случае, применительно к спортивной тренировке.
Сексуальные действия приятны – это общеизвестный факт. Начав секс, разбудив желание, мы хотим продолжать еще и еще. Мы не считаем, сколько движений сделали во время сексуального акта, а делаем эти движения до тех пор, пока мы не достигнем кульминации. Мы напрягаемся изо всех сил, для того чтобы достигнуть разрядки в оргазме. Напрягаемся в различных позах, часто необычных и неудобных в повседневной жизни (аналог йоговских асан – сексуальные асаны).
Но что произойдет, если вместо «прямых» сексуальных действий с тем же чувством выполнять какие-то спортивные упражнения, то есть реализовывать сексуальную активность как бы в другой плоскости? Мы также будем получать удовольствие от такой гимнастики. Мы будем выполнять физические напряжения мышц до предела (а не 8-10 раз, как рекомендуют традиционные руководства), а значит, максимально эффективно, будем верно использовать закон Универсума, гласящий, что максимальное напряжение переходит в полное расслабление. Будем трансформировать энергию сексуального желания в энергию желания физического напряжения мышц, будем получать некий эквивалент оргазмических ощущений от мышечного напряжения – спортсмены называют это состояние мышечной радостью.
