My-library.info
Все категории

И. Бережнова - Йога для начинающих

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе И. Бережнова - Йога для начинающих. Жанр: Эзотерика издательство неизвестно, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Йога для начинающих
Издательство:
неизвестно
ISBN:
нет данных
Год:
неизвестен
Дата добавления:
6 февраль 2019
Количество просмотров:
180
Читать онлайн
И. Бережнова - Йога для начинающих

И. Бережнова - Йога для начинающих краткое содержание

И. Бережнова - Йога для начинающих - описание и краткое содержание, автор И. Бережнова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Йога для одних — это сложная духовная практика, для других — простая и доступная система поддержания своего организма в прекрасной форме.Книга, которую вы держите в руках, поможет вам, уважаемый читатель, шаг за шагом проникнуть в теорию и практику йоги, освоить асаны и правильное дыхание, научиться расслабляться и концентрироваться тогда, когда это необходимо. Главное — неукоснительно следовать советам автора, и через некоторое время вы ощутите положительные перемены в своем теле и в своей жизни. Здоровья вам и счастья!

Йога для начинающих читать онлайн бесплатно

Йога для начинающих - читать книгу онлайн бесплатно, автор И. Бережнова

• вайшиавамаммакавасика — молитвы, прославляющие преданных Господу;

• гуру вайшнаваджамапика — молитвы, обращенные к духовному учителю или другим возвышенным преданным Господу;

 васаласампика — молитвы с просьбой обитания в святых местах;

• лаласисика — желание регулярно заниматься преданным служением в теле преданного;

• лаласамаи — молитва о спонтанном преданном служении;

• аксабхобика — молитва, выражающая наше горе из-за того, что мы не способны заниматься чистым, преданным служением.


Шрила Прабхупада пишет: «Нам нельзя забывать повторять мантру ни при каких обстоятельствах», — и потому мы хотим молиться Кришне, произнося его святые имена. «Харер нама Харер нама Харер намайва кевалам анйатхах» — «Повторяйте святое имя, повторяйте святое имя Господа, ибо в этот век Кали нет иного пути для достижения духовного прогресса, нет иного пути, нет иного пути» («Чайтанья-Чаритамрита Ади-лила», 7.76).

В 3-й песне «Шримад Бхагаватам», в главе «Молитвы Брахмы о даровании созидательной силы» Верховный Господь говорит Брахме: «Я уже наделил тебя всем, о чем ты просишь меня» («Шримад Бхагаватам», 3.9.29). В комментарии Шрилы Прабхупады сказано, что и слуги Господа, и доверенные им дела благословенны им. Преданный никогда не гордится этим и всегда помнит о том, что является лишь исполнителем воли Всевышнего.

«Господь поручил Брахме создать планетные системы и заверил его, что с помощью медитации он без труда поймет, где и как разместить те или иные планетные системы. Знание придет к нему изнутри, и поэтому у него нет никаких оснований для беспокойств. Как сказано в «Бхагавад-Гите» (10.10), тот, кто посвятил себя буддхи-йоге, получает наставления от Господа, пребывающего в сердце.

«Буддхи» в переводе с санскрита означает «интеллект», «способность различать, видеть отличия».

Буддхи выполняет 5 функций:

 самшайа — сомнения;

 випарйаса — заблуждения;

• нишчайя — верное представление;

• смрити — память;

• свапна — забвение («Шримад Бхагава-там», 3.26.30).


Помимо сознательной памяти (смрите), существует еще и подсознательная память (свабхава), под которой понимают интуицию, «природу» или «природный инстинкт» («Шримад Бхагаватам», 10.8.39).

Как уже был сказано выше, Веды состоят из 3 частей: самбандха, абхидея и прайоджана. Они пришли через звук — шабду. Первым, кто услышал звук флейты Кришны в своем сердце во время медитации, был Брахма. Этот звук превратился в Ом, который содержит все ведическое знание. Из Ом появилась Гайтри-мантра (Ом бхур бхувах свах, тат савитур варашйам, бхарго девасья дхимахи, дхийо йо иах прачоданат). Из Брахма-Гайтри произошли веды (Яджур-, Сама-, Риг— и Атхарва-Веды).

В «Шримад Бхагаватам» в 12-й песне мудрецы спрашивали Суту Госвами о том, как возникло ведическое знание.

В сердце каждого существует эфир (кхат). В процессе медитации Брахма погрузился в этот эфир (для этого живое существо должно отключить все свои чувства и ум). Медитируя, Брахма услышал звуковую вибрацию — флейту Кришны. Сердце Брахмы очистилось от всех желаний, и в нем появилась вибрация Ом, которая является прообразом 3 аспектов бога — таких, как Брахман, Параматма и Бхагаван.

Ом превратился в Риг-, Аджур— и Сама-Веды, а также:

• в 3 гуны материальной природы (тамас, раджас и саттва);

• в 3 цели — дхарма (религия, долг), артха (богатство), кама (вожделение);

• в 3 состояния сознания — бодрствование, сон со сновидениями и сон без сновидений.

В связи с этим выделяют 4 уровня звука:

• транцендентный звук называется пара;

• на уровне интеллекта звук называется пашьянти (уровень образа ичка-шакти, потенция желания);

• на уровне ума — мадхьяма — потенция гьяна-шакти или способности размышлять, уровень мысли;

• на уровне грубого тела — речи — вайкхари или крия-шакти или творческой потенции.


Когда йоги медитируют, слушают этот звук Ом:

• А (концентрируются на Анахате-чакре);

• У (концентрируются на Вишудхе-чакре);

• М (концентрируются на Аджне-чакре).


Бинду (турия) — концентрируются на Сахасраре до тех пор, пока они не услышат тишину (5-е состояние сознания).

Апогеем Вед является Веданта-сутра, кратким источником которой служит «Шримад Бхагаватам». Наивысшей точкой ее является 10-я песнь, где описаны лилы (игры) Господа. Последняя ее сутра гласит: анаврити шабда (освобождение приходит через звук).

Основой ведического знания являются Сат (вечность), Чит (знание) и Ананда (блаженство). Им соответствуют биджи Ом, Аим и Клим.

В Библии мы читаем: «В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог». Этим словом является Ом, слово силы. С Ом начинаются все мантры. В Ом содержатся великие 5-слоговые и 8-слоговые мантры — паньчакшара и наштакшара. Ом вмещает в себя все Веды, всю Веданту, все священные писания индуизма. Ом — это лоно всего. Этот мир вышел из этого звука, существует в нем и растворяется в нем во время космической пралайи (уничтожения Вселенной). Все творение приведено в движение вибрацией Ом.

Христиане в конце молитв произносят «аминь». Это слово очень часто встречается в Библии. Мусульмане во время молитвы употребляют слово «ахмин». «Аминь» и «ахмин» являются только разновидностями слова Ом. Ом — это матрица звуков. Ом, аминь, ахмин — это одно и то же. Они олицетворяют истину Брахмана, единое бытие.

В звуке Ом кроется таинственная непостижимая сила (ачинтья-шакти), которая срывает покровы, разрушает желания, страсти и эгоизм человека и приводит его к Брахману. Она вызывает в саттвическом (добродетельном) разуме духовные вибрации, избавляет от мула-адняны (коренного неведения) и помогает медитирующему успокоиться в своей изначальной сущности, полной вечного бытия, знания и блаженства. Постоянно медитируйте на Ом с бхавой и пониманием и осознайте свое «я».

Ом — это лестница, которая поднимает человека на высочайший уровень сверхсознания, духовной высоты, величия и славы. Медитация на Ом покажет вам законы высших планет и высшие законы, даст вам освобождение, бессмертие, бесстрашие, внутреннюю духовную крепость, высший мир, глубокую проницательность и изменение вашего бытия.

Она преобразует вас в дживанмукту — освобожденного мудреца.

Ом — сущность Веданты.

Ом — высочайший цветок дерева Упанишад.

Ом — корень всей Вселенной.

Ом — это акшарабрахман (нетленный дух).

Ом — источник всех слов, артикуляций и языков.

Ом — истинное имя Брахмана.

Ом — символическое олицетворение Брахмана, Бессмертного «Я».

Ом — слово силы.

Ом — это Пранава.

Ом — священный слог Вед.

Ом — это удгита (гимн Самаведы).

Ом — каждая черта его графического символа символизирует определенный аспект Брахмана.

Ом — это дух, субстрат или сущность.

Ом — бессмертная душа.

Ом — это Святой Дух.

Ом — внутренняя музыка тишины.

Ом — это цвет Упанишад.

Ом — это высший апофеоз величественного холма Веданты.

Ом — это ваша истинная жизнь.

Ом — это ваша истинное дыхание.

Ом — богатство всех людей.

Ом — олицетворяет Бога — Душу всех религий и вероисповеданий, культов и школ.


Повторение Ом (джапа), пение Ом и медитация на Ом очищают разум, избавляют разум от метаний, срывают пелену невежества и помогают погрузиться в Брахман.

Сикхи называют Ом Сат-Намом или Эк-Омкаром, евреи — Яхве, мусульмане — Асурах Ху, зороастрийцы — Ахурамаздой, персы — Ханови, христиане — Элохимом, китайцы — Дао, а греки — монадой.

Ом также называют Пранавой, так как он течет с праной (жизненой силой) и наполняет собой жизнь. Ом, как говорилось выше, является триединым звуком (А — У — М), а каждый из его элементов имеет свое значение (табл. 6).

Таблица 6. Значение элементов Ом


Существует 16 состояний сознания. Из них 4 первичны: джаграт, свапна, сушупти и турия. Путем дальнейшего деления их количество возрастает до 6: джаграт-джаграт (бодрствование в бодрствовании), джаграт-свапна (бодрствование в дремоте), джаграт-сушупти (бодрствование во сне), джаграт-турия (бодрствование в турии). Аналогично и с остальными тремя состояниями сознания.

16 частей (матр) слога Ом называют формой Вселенского сознания. Они символизируют 16 вышеупомянутых стадий сознания.

Ом является вашим лучшим спутником в жизни, потому что дает вам бессмертие и вечное блаженство. Это ваш садгуру (вечный учитель), проводник и наставник. Поэтому сохраняйте постоянную связь с Ом, осуществляя джапу мантры Ом, повторяя Ом, помня об Ом (самарана), погружая в Ом сознание (чинтана), размышляя об Ом (манана), исследуйте Ом (вичара) и созерцайте Ом.


И. Бережнова читать все книги автора по порядку

И. Бережнова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Йога для начинающих отзывы

Отзывы читателей о книге Йога для начинающих, автор: И. Бережнова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.