Окончив убирать в доме, проследите за тем, чтобы ваши инструменты были чистыми и лежали на своих местах. Это важно, потому что глубоко въевшаяся грязь портит все, на чем она находится. Раковины, стоки и щетки пылесоса необходимо освободить от любых остатков волос, пыли и грязи. Тщательно прополощите и отожмите губки и швабры, тряпки бросьте в корзину для грязного белья.
Соберите моющие средства, плотно закройте их, проверьте, чтобы не оставалось капель или потеков, и спрячьте. У вас не должно оставаться незаконченных дел, — если только вы не решили оставить их на потом. Внимательно осмотритесь — когда ваш дом чист, он выглядит чистым — и вдохните воздух, который вы сделали свежим.
Но как мне узнать, что я ИСЦЕЛИЛАСЬ?!
Сравните. Когда готов дом, он выглядит лучше. И о том, что вы исцелили свои раны, будет свидетельствовать ваше хорошее самочувствие. Если вы в хорошей форме, вам нравится ваша жизнь. Процесс исцеления психологических травм очень похож на то, как затягивается любая рана. После первой острой боли вы некоторое время ощущаете онемение. Это результат стремительного движения положительного потока по нервным волокнам. (Любопытно, что онемение вызывают именно положительные импульсы.) Это помогает телу перегруппироваться и дает вам время на принятие важных решений и подготовку к процессу исцеления, который начнется тогда, когда по нервам потечет отрицательный поток, стимулирующий рост новой ткани. В это время белые кровяные тельца в большом количестве устремляются к ране, чтобы защитить новые клетки от инфекции.
Отрицательный поток, текущий по нервам, и борющиеся с инфекцией кровяные клетки вызывают боль, жжение и зуд в заживающих ранах. Чем серьезнее рана, тем сильнее должен быть отрицательный поток, чтобы исцелить ее. Так что, как видите, не всегда отрицательная энергия — это плохо. Иногда благодаря ей в вас вырастает что-то новое. Теперь ясно, почему исцеление вашей жизни часто сопровождается болью и страданиями. Помните: чтобы исцелить что-то, нужно сначала это почувствовать.
Но после того, как рана зажила, на ее месте возникает нейтральная зона, в которой поровну отрицательных и положительных ионов. Это объясняет, почему хорошее самочувствие не ощущается как блаженство. Вспомните, когда у вас в последний раз болела голова, вы отчетливо ощущали ее, но, как только боль прекратилась, вы тут же перестали обращать на нее внимание. Мы воспринимаем состояние здоровья как обычное. Вы перестаете думать об исцелении. Вот вам подсказка, как определить, что процесс исцеления завершен. Если вам начинает надоедать ваша работа по исцелению, проведите «ревизию» своих ресурсов. Будьте предельно честны, сравнивая свое нынешнее состояние с перечисленными ниже критериями исцеления. Это те условия, которые должны существовать в вашей жизни, если вы относились к процессу своего исцеления достаточно серьезно, чтобы изменить все, что можно изменить, и достаточно легко, чтобы смириться с тем, что изменить невозможно.
Вы можете найти поддержку в случае необходимости, у вас есть необходимые телефонные номера, и все важные для вас отношения в порядке.
Ваш Список Личных Элементарных Альтернативных Ресурсов соответствует сегодняшним требованиям. Вы знаете, как помочь себе в сложной ситуации.
Вы разумно относитесь к еде, лекарствам и другим веществам, необходимым для ухода за собой; все, что вам нужно, у вас под рукой.
У вас достаточно опыта для того, чтобы справляться со своими эмоциональными проблемами, фобиями, страхами и психологическими травмами. Возможно, вы не полностью управляете своей жизнью, но осознаете, над чем нужно работать, и вполне удовлетворительно справляетесь с повседневными делами.
Вы знаете о своих пристрастиях и постепенно избавляетесь от тех, которые мешают вам отвечать за свою жизнь, — иными словами, вы трезво и спокойно относитесь к тому, что с вами происходит.
Вы ежедневно общаетесь с Духом (называете ли вы его Богом или Творческим Началом — это ваше дело), зная, что смысл этого общения в том, чтобы найти помощь в получении знаний и достижении личных целей, а не в том, чтобы действовать, опираясь на слепую веру.
В вашем распоряжении есть техники, которые помогают вам смириться с тем, что вы не можете контролировать, и избавиться от чувств или мыслей, которые разъедают вас изнутри.
Вы осознаете, как долго вы можете оставаться в состоянии неопределенности относительно того или иного вопроса, не теряя самообладания. Вы умеете спокойно ждать результата, даже если ждать приходится очень долго, и неизвестность не вызывает у вас раздражения или нетерпения. При этом вы всегда готовы в случае необходимости принимать решения и действовать.
Вы знаете, что такое настоящие границы, даже если вам не всегда удается удержать свои или определить границы других. Но вы стремитесь к этому.
Работая над тем, чтобы укрепить свои сильные стороны и освободиться от ограничений, вы осознаете свои пределы и уважаете их. Вы понимаете, что у других людей тоже есть ограничения.
Вы принимаете свою сексуальность, секс в вашем сознании не ассоциируется со стыдом или насилием.
Вы искренне и охотно разрешаете себе мечтать и видеть сны. Если у вас трудности со сном, воображением или интимной жизнью, вы можете признаться в этом себе и еще по крайней мере одному человеку и готовы погрузиться в глубины своей психики, чтобы начать решать свои проблемы.
Вы больше чем просто продукт влияния родителей. Вы сумели отделиться от них и понять, что у каждого из вас свой путь. Когда вы страдаете из-за того, что они посеяли в вашем детском сознании, вы берете необходимые инструменты и перерабатываете, пересаживаете или прививаете к чему-то другому причину вашей боли, превращая ее в полезное растение. У вас есть опыт такой работы, и вы не позволяете прошлому управлять своей жизнью.
Вы не тратите много времени на занятия, которые вам не нравятся, и на людей, которые вас не интересуют. Это не значит, что вы избегаете не очень приятной работы, которая необходима для поддержания порядка в доме, семье, отношениях и профессиональной сфере. Вы готовы и способны сделать все, что нужно, ибо это соответствует вашим целям самосовершенствования.
Вы доросли до эмоциональной мудрости. Вы полнее, чем раньше, вооружены инструментами, методами и техниками для того, чтобы меняться. На своих книжных полках и в своих блокнотах вы можете найти достаточно людей, мест и идей, которые помогают вам удовлетворять ваши постоянно меняющиеся потребности. Если у вас нет того, что вам необходимо, вы можете узнать, где это можно найти. У вас в арсенале много средств, и вы достаточно упорны и настойчивы, чтобы продолжать и использовать разные методы, если вначале у вас что-то не получилось.
Вы не зависите от одного человека в удовлетворении всех ваших потребностей. Вы позволяете вашему любимому человеку, лучшему другу или психоаналитику иметь свои собственные потребности и быть несовершенным в удовлетворении ваших. Вы общаетесь с разными людьми, с которыми вас объединяют разнообразные интересы или области деятельности, и отношения с вашими коллегами, друзьями и знакомыми приносят вам хотя бы частичное удовлетворение. Возникающие между вами конфликты не причиняют вам слишком сильной боли, и вы не стремитесь их создать.
Вы можете удовлетворить свои основные потребности. Ваша жизнь — больше, чем просто работа; ваша работа — больше, чем просто профессия… Вы учитесь сохранять гармоничное равновесие.
Вы ищете вдохновение, а не просто ждете, когда оно снизойдет на вас.
И главное: когда вы замечаете, что ваши чувства, мысли и внутреннее состояние становятся негативными, вы понимаете, что в этом есть какой-то важный урок для вас, и используете эту отрицательную энергию для своего исцеления, разрушая только то, что необходимо разрушить, и создавая только то, что нужно создать. Вы позволяете процессу исцеления происходить, вашим ранам затягиваться. Затем при помощи положительной энергии вы оцениваете полученные результаты, вносите необходимые коррективы и сеете семена будущего, которое принесет вам радость.
Если ваша жизнь отвечает большинству этих условий, вы должны испытать радостное потрясение. Поздравьте себя. Возьмите отпуск. Вы исцеляетесь в священном пространстве.
Если этот список помог вам увидеть, какие раны все еще нуждаются в исцелении, это тоже хорошо. Вы всю жизнь будете познавать себя, полное исцеление не обязательно должно произойти за шесть недель или даже за шесть лет. Ваша цель — терпеливое создание своего священного пространства.
Итак, независимо от того, закончили вы уборку и исцеление или нет, вы должны гордиться собой. Вы спотыкались, поскальзывались или падали в подвал, потом снова выбирались наверх. Вы выражали стремления своей души во всем, что делали, обретали силу и уверенность, все больше становились собой и открывались надеждам, на которые имеет право ваша душа. Ваша жизнь и дом принадлежат вам.
