1. Примите удобную позу. Включите приятную медитативную музыку, можно звуки природы, воды, пение птиц. Закройте глаза, успокойтесь, постепенно расслабьте все тело. Если какая-то часть тела напряжена, мысленно пошлите туда свое дыхание, и она расслабится. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Сформулируйте конкретное намерение для этой медитации.
2. Сейчас вы хотите очистить Землю от накопившегося негатива, исцелить планету. Представьте, что вы видите Землю из космоса. Она такая красивая, небольшая и беззащитная. Направьте на нее луч вашего внимания.
3. Наполните сердце любовью. Представьте, что вы окутываете Землю потоком белого цвета.
4. Проговорите мантру несколько раз:
ХНУГ ВАДЖРА ПЭ
ХНУГ ВАДЖРА ПЭ
ХНУГ ВАДЖРА ПЭ
5. Мысленно проникните взором в глубь Земли, представьте, какие там происходят процессы, как кипит лава. Если вы чувствуете напряжение под земной корой, направьте туда энергию спокойствия и умиротворения. Повторяйте:
ХНУГ ВАДЖРА ПЭ
ХНУГ ВАДЖРА ПЭ
ХНУГ ВАДЖРА ПЭ
6. Почувствуйте, что вы действительно производите перемены. Возьмите земной шар в руку. Посмотрите на него с любовью. Обратитесь к Земле мысленно примерно так:
«Моя дорогая планета. Столько лет ты служила мне домом, ты кормила и продолжаешь кормить моих предков, меня и моих детей. Спасибо тебе большое. Ты терпеливо переносишь все то, что мы, твои неразумные дети, творим с тобой. Прости нас, пожалуйста. Теперь настало время мне позаботиться о тебе как о своей любимой матери. Я направляю тебе всю свою энергию любви и благодарности».
ХНУГ ВАДЖРА ПЭ
ХНУГ ВАДЖРА ПЭ
ХНУГ ВАДЖРА ПЭ
7. Почувствуйте, что на духовном плане перемены произошли. Вы внесли положительные изменения в состояние планеты.
ХНУГ ВАДЖРА ПЭ
ХНУГ ВАДЖРА ПЭ
ХНУГ ВАДЖРА ПЭ
8. Постепенно выйдите из медитации.
Поздравляю вас, друзья! Теперь вы тоже стали необычными людьми, которые несут духовную ответственность за то, что происходит в вашей жизни и в жизни нашей планеты! Вы позволили себе выйти из ограничений материального мира и допустили в свою жизнь возможность чуда и волшебства. Дальше будет еще лучше и интереснее.
Самое лучшее завершение практических упражнений – это произнесение чудесных аффирмаций, которые вполне способны преобразить вашу жизнь:
♦ Негативные мысли и суждения не оказывают на меня никакого влияния на любом уровне мышления!
♦ Я излучаю позитив!
♦ Я притягиваю к себе только хорошее!
♦ Мой пути всегда светел и позитивен!
♦ Удача и успех со мной!
Рекомендую вам произносить эти аффирмации каждый раз, когда грусть или печаль охватит вашу прекрасную душу. Вам станет лучше незамедлительно, можете проверить!
Если, когда вы ходите, стоите, сидите или лежите в состоянии полного покоя, вы увидите свет, пусть даже неяркий, приглушенный. Это ваш внутренний свет
Бодхидхарма
И снова я начну разговор с мудрой притчи. Один образ понятнее и ярче тысячи высокоумных слов!
У доброго крестьянина было два больших кувшина, в которых он носил воду. Один кувшин был с трещиной: пока крестьянин шел от ручья домой, в нем оставалось воды едва ли до половины. Целый кувшин был горд своим совершенством: он не проливал по пути ни капли! А треснувший кувшин стыдился своего несовершенства, ведь он и половины того, что в него наливали, не мог донести…
Однажды у ручья треснувший кувшин заговорил со своим хозяином: «Прости, мне очень стыдно, из-за трещины вода вытекает – я больше не могу служить тебе».
Крестьянин же ответил ему: «Заметил ли ты, что вдоль дороги от ручья к дому цветы растут только на твоей стороне? Я всегда знал о твоей трещине и сажал семена цветов на твоей стороне дороги, потому что был уверен: каждый день ты будешь поливать их водой из ручья. Если бы ты не был собой, не было бы и этих цветов, которые украшают мою жизнь!»
Я хочу напомнить вам, мои дорогие, о том, что все мы, каждый человек на нашей прекрасной планете, есть выражение, образ и подобие Бога-Творца.
У нас есть удивительное, поистине Божественное качество исполнять свои желания и реализовать свои мечты!
Более того, мы обладаем возможностью материализовать свои внутренние ожидания. Что это такое?
Все то, что мы с вами думаем о себе, начинает постепенно воплощаться в жизни. Если человек не любит себя, относится к себе и другим цинично, то он начинает создавать такой мир вокруг себя, который полностью соответствует его внутреннему состоянию. То есть мир ограничений, предательства, убогости. А если же человек абсолютно и бесповоротно уверен в своем высоком предназначении, любит и уважает себя и других и устремлен только на успех – в итоге его бедность превращается в богатство, одиночество – в счастливые отношения, а недомогание – в здоровье. В каждом из нас сокрыт удивительный потенциал – наше высшее предназначение!
У каждого своя уникальная миссия на Земле!
И единственное, что может помешать человеку осуществить его миссию, реализовать его предназначение, – это тройственное «не»: нелюбовь к себе, неверие в собственную связь с высшими силами и невнимание к голосу своего высшего «Я».
К сожалению, именно это тройственное «не» чаще всего прививают нам в процессе воспитания. Свойственную всем детям прирожденную любовь к себе называют плохим словом «эгоизм». Природное чувство единства с высшими силами отрицают понятием изначальной греховности. А внимание к внутреннему голосу своего высшего «Я» заглушают требованиями делать «как все» и думать «как полагается»…
Но, как я уже говорила, есть и хорошая новость! Как бы мы ни отрицали это, факт остается фактом: все мы, и каждый из нас в отдельности, являемся частицами Бога-Творца.
Мы творим свою жизнь – каждую секунду каждой минуты каждого часа каждого дня!..
Да-да, и в это самое мгновение, когда вы читаете эти строки, вы тоже творите! Причем именно сейчас вы творите не обычную жизнь, как привычно делает большинство «обычных» людей, а новую реальность! И какой будет эта реальность – целиком и полностью зависит от вас. Прочувствуйте всю мощь своей созидательной силы: вы творите свою реальность!!!
Истинно счастливая судьба невозможна без обретения своего «Я». Чтобы начать свой звездный путь к сияющим вершинам счастья и успеха, нужно прежде всего вернуться к истокам – к своему настоящему, истинному «Я». К первооснове, к тому, что заложено природой. К той изначальной самоценной сущности, которой вы были при рождении. К миру в вашей душе.
Когда вы только родились, вы уже обладали своим уникальным характером, индивидуальными особенностями, способностями и талантами. И в процессе жизни вы лишь проявляли и развивали их – или забывали о них, не придавали им значения.
Каждый из нас вместе с драгоценным даром жизни получает еще одно ценнейшее сокровище – уникальное, единственное в своем роде «Я». Представьте себе маленькое зернышко неизвестного растения: пока оно не попадет в землю, вы не узнаете, что из него вырастет. И все же, даже если вы этого не знаете, в зернышке уже содержится вся необходимая информация для того, чтобы оно выросло колоском, цветком или деревом!
Наше «Я» – такое же зернышко. При благоприятных условиях оно быстро растет и развивается, вовремя начинает цвести и приносит богатый урожай – то есть реализует свой потенциал и выполняет свое высшее предназначение, заложенное Творцом. Но если зернышко «Я» попадает в бедную почву, страдает от жажды, заморозков и нашествия вредителей, оно чахнет и хиреет, у него едва-едва хватает сил бороться за жизнь…
Теперь мы с вами станем самыми лучшими садовниками для наших зернышек «Я»! Мы вернем себе то достояние, которое по крупицам растеряли в течение жизни.
Цените себя высоко!
Это отличительная черта человека Счастливой Судьбы!
Итак, чтобы вырастить наше зернышко «Я», что для этого нужно? Конечно, прежде всего – любить себя, принимать себя, доверять себе и – самое главное – быть собой. Казалось бы: что в этом сложного – быть самим собой? Да и как может быть иначе?
Но сколько людей ежедневно, ежечасно изменяют себе, притворяясь кем-то другим, скрывая свою истинную натуру! А как часто вы сами поступаете с собой хуже, чем это сделал бы самый заклятый враг?! Это может проявляться в тысяче самых разных мелочей – от того, что вы едите, до того, какие слова вы повторяете про себя… Попробуйте хотя бы день внимательно понаблюдать за тем, как вы с собой обращаетесь. И в конце этого дня спросите себя: друг я себе или враг?
