Ознакомительная версия.
Мы также склонны специализироваться на разработке карт, которые следуют нашим интересам в жизни. Таким образом, врач располагает детальной картой физического тела, доступных лекарств и знает, что помогает заживлению, а что нет. Садовник обладает детальной картой растений, цветов и знает, как разбить красивый сад.
Если люди сильнее реагируют на свои внутренние карты, чем на саму реальность, то можно сказать, что все в той или иной мере находятся во внутренней озабоченности или гипнотическом трансе. Исходя из этого, можно предположить, что природа повседневной жизни глубоко гипнотическая и что все мы в течение дня впадаем в трансовые состояния и выходим из них.
С этой точки зрения, техника гипноза становится отличным способом помочь людям расширить или обогатить свои карты, чтобы они смогли делать более правильный выбор, актуализируя те изменения, которые хотели бы произвести в своей жизни.
Это была идея Эриксона. Ошо пошел гораздо дальше, предполагая – как уже упоминалось ранее, – что гипноз может стать мостиком, позволяющим уму двигаться глубже в состояние не-ума, или медитации, которая является ключевой характеристикой просветления и состояния полного пробуждения, осознанности.
Решение собственных проблем
При таком подходе задача гипнотерапевта заключается в том, чтобы выйти за рамки идеи о том, будто он знает, что лучше для клиента. Терапевту не подобает сообщать клиентам, что, по его мнению, они должны делать, и давать готовые ответы. Скорее, он должен поддерживать клиентов в самостоятельном поиске решений, собственных внутренних ресурсов и личного целительного потенциала.
Эриксон твердо верил, что каждый человек обладает собственным потенциалом, находчивостью и способностью решать свои проблемы, ему нужно только обнаружить, что подсознание может быть активировано на это. Он часто цитировал известную фразу: «Вы многое знаете, вот только вы не знаете, что вы это знаете. Когда случаются подходящие ситуации, используйте свои знания».
Согласно Сидни Розен, в своей книге «Учебные рассказы Милтона Эриксона», Эриксон сказал это некоему доктору Пирсону, который пришел к нему, чтобы научиться гипнозу. Но сообщение не было передано Пирсону обычными методами обучения – сознательно врач не помнил о том, как ему это говорят.
Эриксон обучал своих студентов уникальным способом: помещая их в глубокий транс и опытным путем обучая гипнозу. Таким образом, многие из его учеников научились эффективной работе в данной области, но сознательно не понимали, как им удается это делать. Эриксон учил их бессознательно, поэтому сознательно они довольно слабо понимали, как и что делали.
Несколько недель спустя доктор Пирсон шел по улице американского городка и, проходя под строительными лесами, был сбит с ног упавшим кирпичом. И вот он лежит, полумертвый, на улице, с пробитой головой, а мозги наполовину вывалились. Как вдруг он услышал голос Эриксона, говорящий: «Доктор Пирсон, вы знаете многое, вот только вы не знаете, что знаете это. Когда возникнет соответствующая ситуация, используйте ваши знания».
Он почувствовал, как кладет руку на затылок, чтобы придержать мозги, встает и идет к ближайшей телефонной будке, звонит в скорую помощь и дает точный адрес своего расположения. Прибыла машина скорой помощи. Его доставили в больницу, где сделали ему серьезную операцию, чтобы собрать голову снова. Врачи сказали, что это просто чудо, что он выжил. Он очень быстро выздоровел и через каких-то семь-десять дней вернулся к нормальной жизни.
Мы рассказали эту историю на тренинге по гипнозу в Италии много лет назад. Около четырех лет спустя одна из участниц этого тренинга вернулась, чтобы заново пройти тот же курс, заявив, что хочет углубить свое понимание гипноза. Ее лицо было жестоко изуродовано, и, когда настал подходящий момент, мы спросили ее об этом.
Она сказала, что некоторое время спустя после первого тренинга она ехала по автостраде дождливой и холодной ночью. Ее автомобиль занесло и бросило на металлический разделитель, разграничивающий две проезжие части. Он разрезал ее машину, словно лезвие ножа, почти разорвав на две части и саму девушку. Она обнаружила, что лежит на дороге, почти без сознания, чувствуя, что вот-вот умрет.
Вдруг она услышала один из наших голосов в голове, рассказывающий историю доктора Пирсона и Эриксона. Она поняла, что не хотела умирать, и наполнилась решимостью выжить. Она сказала нам, что не знала, как она это сделала, но ей удалось сохранять дыхание и справляться с невероятной болью до тех пор, пока не прибыл автомобиль скорой помощи и не доставил ее в ближайшую больницу.
Она перенесла несколько серьезных операций за последующие два года, в том числе и огромное количество боли и дискомфорта, которые ей удалось вытерпеть, благодаря ее решимости жить.
Это пример силы подсознания. Все, что нам необходимо сделать, – это подключиться к нему и попросить его усовершенствовать что-то в жизни. Однако большинство людей не знает о силе подсознательного ума.
Еще один важный аспект работы с гипнотическим трансом заключается в понимании того, что ум и тело являются одним целым. Думать о них как о двух отдельных частях крайне бесполезно. Характер и состояние нашего тела неизбежно влияет на наш ум, в то время как каждая мысль, возникающая у нас, влияет на каждую клетку нашего тела.
Как только вы узнаете о влиянии гипноза, очень важно понять природу мыслей – картинок, которые мы рисуем в нашем мозгу, и сопутствующих звуковых дорожек в форме внутренней вокализации или диалога с собой. Например, если кто-то говорит вам «не думать о розовом слоне», сначала вам придется представить картинку слона, а затем каким-то образом попытаться отменить ее.
Люди постоянно делают подобные внутренние заявления. Всем нам очень хорошо известно, чего мы в жизни не хотим. Мы часто высказываем и другим, и себе, заявления типа: «Я больше не хочу чувствовать себя грустным, подавленным и одиноким». Произнося эти слова, человеку необходимо создать внутреннее представление грусти, подавленности и одиночества, тем самым воссоздавая эти состояния внутри себя. Это мощная форма того, что мы могли бы назвать «негативное самовнушение».
И наоборот, если мы говорим: «Я хочу чувствовать себя сильным, уверенным и в гармонии с самим собой», – то нам необходимо представить эти состояния и, таким образом, помочь себе их создать в нашем нынешнем переживании.
Самая большая проблема заключается не в том, что мы не знаем, чего хотим, а в том, что мы слишком хорошо знаем, чего не хотим.
Это подобно походу к турагенту в Гамбурге. Агент спрашивает: «Куда бы вы хотели поехать?» – и вы отвечаете: «Не в Гамбург». Или как будто вы садитесь в такси и, когда водитель спрашивает: «Куда?» – вы отвечаете: «Не сюда».
Традиционно в гипнозе присутствует категория языковых моделей под названием «язык органов». Например, тот, кто жалуется себе и другим, что не может «больше переваривать эту работу», мог бы задаться вопросом, откуда у него язва желудка. Другой человек может сказать, что «мне надоело, что начальство сидит у меня на шее», а потом удивляться, почему он страдает от напряжения и боли в шее.
Возможность саморегуляции
Когда мы узнаем о гипнозе и силе подсознательного ума, мы также узнаем о способности организма вызывать состояние саморегуляции – физической, умственной и неврологической – для баланса и телесного здоровья. Оно включает в себя активацию вегетативной нервной системы, которая работает ниже уровня сознательного ума и контролирует основные функции организма, такие как частота сердечных сокращений, пищеварение, дыхание, слюноотделение, потоотделение, мочеиспускание и сексуальное возбуждение.
Одним из желаемых результатов любой гипнотической работы является восстановление баланса и саморегуляции автономной нервной системы и функций, которые она контролирует. В нашем суетливом обществе многие люди утратили способность к саморегуляции – в основном из-за отсутствия отдыха и релаксации.
Хорошо известно, что эта система не может непосредственно контролироваться сознательным умом. Тем не менее, кажется, что в глубоком трансе, когда терапевт устанавливает контакт с подсознанием клиента, оно отвечает и активируется на автономном уровне.
Традиционно гипноз использовался для решения проблем со здоровьем, как физических, так и психических – однако важно понимать, что исцеляет человека не гипноз или сила гипнотизера, а его собственные способности к самоисцелению. Гипнотическая работа лишь поддерживает и помогает процессу исцеления.
Тело и подсознание содержат в себе план здоровья и исцеления. Именно из-за стресса и внутреннего конфликта наша связь с этим планом ослабевает.
Ознакомительная версия.
