Кроме того, полностью признавая, что до сих пор во всем, что касается тела, мы до безобразия близки животным, нам не следует отсюда делать вывод, что, поскольку эта наша животная часть наиболее реальна и конкретна для нас, мы обязаны подчиняться ей, позволять властвовать над собой. К сожалению, именно так в большинстве случаев все и происходит в жизни, и люди, бесспорно, в гораздо большей степени являются рабами, нежели хозяевами своего физического существа. Тем не менее, все должно быть как раз наоборот, ибо истина индивидуальной жизни состоит совсем в ином.
Человек обладает разумной волей, которая является самым первым орудием психического существа. И мы должны прежде всего воспользоваться этой разумной волей, чтобы научиться жить не как животное, но как человек, существо, способное к единению с Божественным.
И первый шаг на пути к этому свершению – научиться полностью управлять своим телом, вместо того чтобы оставаться его бессильным и безропотным рабом.
Чтобы достичь такого умения, самым действенным средством является физическая культура.
С начала нашего столетия происходит возрождение знаний, которые были в большом почете в древности, но с тех пор оказались частично забытыми. В наше время эти знания возвращают свои былые позиции, а благодаря современному научному прогрессу они приобретают совершенно новый, гораздо больший размах и значение. Предмет этих знаний – человеческое тело и те возможности, которые имеются у человека для того, чтобы развить у себя исключительные способности управлять своим телом с помощью глубоко обоснованной и упорядоченной системы физического воспитания.
Подобное возрождение древнего знания является следствием воздействия на земной мир новой силы и света с целью подготовить его к великому преобразованию, которое произойдет в скором будущем.
Следовательно, мы, без всяких сомнений, должны считать делом первостепенной важности физическое воспитание, цель которого как раз и состоит в том, чтобы сделать наше тело способным к восприятию и воплощению этой новой силы, стремящейся к своему проявлению в земном мире.
Теперь, после всего сказанного, я отвечу на ваши вопросы.
1. Как девочке нужно относиться к своим месячным?
Точно так же, как вы относитесь к какому-либо вполне естественному и неизбежному явлению. Старайтесь придавать ему как можно меньше значения и вести обычный образ жизни, ничего не меняя в нем.
2. Нужно ли ей продолжать заниматься как обычно по программе физического воспитания во время критических дней?
Разумеется, если она уже привыкла выполнять физические упражнения, то это не причина, чтобы прекращать занятия. Если приучить себя всегда следовать своему обычному распорядку дня, очень скоро вы перестанете даже замечать месячные.
3. Почему одни девочки чувствуют себя в это время очень плохо, страдают от болей в пояснице и брюшной полости, в то время как другие испытывают лишь легкое недомогание, а то и вовсе ничего не замечают?
Во-первых, это связано с характером человека, но, главным образом, это вопрос воспитания. Если с детства девочка привыкла слишком обращать внимание на самое пустячное неудобство, если самая маленькая неприятность приводит ее в сильное волнение, то со временем она утрачивает выносливость, способность терпеть и тогда любое самое незначительное расстройство в организме может оказаться для нее изнурительным. Особенно если еще и родители проявляют повышенное беспокойство по поводу самочувствия своего ребенка. Гораздо разумнее учить ребенка проявлять хотя бы немного стойкости, выносливости, чем уделять массу внимания мелким неудобствам, неприятностям, совершенно неизбежным в нашей жизни. Спокойствие и выдержка – самое лучшее средство в любом затруднительном положении; эти качества нужно развивать и у себя, и у своих детей.
Хорошо известен такой факт, что если вы ожидаете боли, которая может у вас случиться, и, когда она наступает, вы слишком сосредоточиваетесь на ней, то тогда для вас боль нарастает до тех пор, пока не становится, что называется, «непереносимой». В то же время, если вы обладаете некоторой силой воли и смелостью, едва ли найдется такая боль, которую вы не смогли бы стерпеть.
4. Как может девочка справиться со своими болями и плохим самочувствием в такие периоды?
Есть ряд упражнений, укрепляющих нижнюю часть живота и увеличивающих циркуляцию крови в нем. Их следует выполнять регулярно и продолжать делать даже тогда, когда боли проходят. У больших девочек, у девушек причиной болей такого рода почти всегда является половое желание. Избавляясь от желания, мы избавляемся и от боли. Существует два способа избавиться от желания. Первый, самый обычный – удовлетворить желание (точнее, сделать то, что так называют, так как в сфере желаний в действительности удовлетворения быть не может). Это, в свою очередь, означает вести обычный полуживотный образ жизни – то есть это брак, дети и все прочее.
Есть, конечно, и другой, лучший способ избавиться от желаний – контролировать себя, научиться полностью управлять собой, добиваться преобразования всего своего существа; это более достойный, а также и более эффективный способ.
5. Как по-Твоему, должны ли девочки и мальчики заниматься по разным программам? Есть ли риск повредить половые органы, если девочка будет заниматься так называемыми мужскими видами спорта?
В любом случае, касается ли дело мальчиков или девочек, упражнения должны тщательно дозироваться в соответствии с силами и возможностями индивида. Физически слабый учащийся, который попытается сразу же, без всякой подготовки, выполнять трудные и тяжелые упражнения, может пострадать из-за своей неразумности. Но благодаря разумным, постепенно усложняющимся тренировкам девочки, как и мальчики, смогут заниматься любым видом спорта, что послужит укреплению их сил и здоровья.
Сила и здоровье никогда не повредят телу, даже если это женское тело!
6. Повлияют ли на внешний вид девочки занятия силовыми упражнениями, сделав ее мускулистой, мужеподобной и поэтому по-женски некрасивой?
Слабость и хрупкость могут выглядеть привлекательными лишь для испорченного ума, но не с точки зрения истин Природы и Духа.
Если вы когда-нибудь видели на фотографии женщин-гимнасток, вы знаете, какие красивые, совершенные у них фигуры; и никто не будет отрицать, что они обладают развитой мускулатурой!
7. Будут ли у девочки, занимающейся силовыми видами спорта, трудности с деторождением, если впоследствии она захочет иметь детей?
С подобными случаями я не сталкивалась никогда. Наоборот, женщина, занимающаяся силовыми упражнениями и обладающая развитой мускулатурой, пройдет через все те тяжелые испытания, которые связаны с вынашиванием и рождением ребенка, значительно легче и безболезненнее.
Я знаю совершенно достоверный случай, произошедший с одной из африканских женщин, из тех, кто привык проходить длинные расстояния, многие километры, с тяжелой ношей. Она была беременна и время разрешиться от бремени пришлось как раз на один из обычных дневных переходов. Она присела у обочины дороги под дерево, родила ребенка и, подождав полчаса, поднялась, добавив новорожденного к своему грузу, и спокойно продолжила путь как ни в чем не бывало. Это прекрасный пример того, на что способен женский организм, в полной мере обладающий здоровьем и силой.
Доктора скажут вам, что ничего подобного не может произойти в цивилизованном мире со всеми достижениями его так называемого прогресса; но невозможно отрицать, что с чисто физиологической точки зрения такое состояние организма, течение и исход ситуации намного лучше, чем вся та изнеженность, болезненность и все те сложности, которые являются порождением современной цивилизации.
Более того, обычно доктора проявляют интерес к разного рода отклонениям, аномалиям, и это обстоятельство по большей части накладывает свой отпечаток на их суждения.
Мы же подходим к делу совершенно иначе; мы берем за отправную точку нормальное состояние человеческого организма, чтобы перейти, так сказать, к сверхнормальным состояниям, для нас отклонение от нормы, аномалия – это всегда признак определенного расстройства, неполноценности.
8. Каким должен быть идеал физического развития девочки с точки зрения ее принадлежности именно к женскому полу?
Я не считаю, что должен существовать какой-то особый идеал физического развития для девочек, совершенно иной, чем для мальчиков.
Цель физического воспитания – развитие всех способностей и возможностей человеческого организма, с тем чтобы он в полной мере стал воплощением гармонии, силы, пластичности, ловкости, подвижности, выносливости, а также увеличение способности управлять деятельностью членов и органов своего тела, чтобы оно стало совершенным орудием разумной человеческой воли. Эта программа одинаково пригодна для всех людей и нет смысла пытаться составить еще одну специально для девочек.
