Эндрю Мэтьюз
Счастье. Краткий курс
Серия «Психология. Счастье по Мэтьюзу»
Книга «Живи легко».
Великолепно иллюстрированная забавными рисунками книга о том, как найти свое место в жизни, получать удовольствие от работы, добиться желаемого и жить счастливо, несмотря ни на что.
Эндрю Мэтьюз – австралийский психолог, художник, писатель. Его яркие, остроумные и глубокие книги о позитивном отношении к жизни, достижении успеха и процветания переведены на 35 языков и стали бестселлерами во многих странах мира.
Книга «Счастье здесь и сейчас» о том, как выработать свою собственную жизненную философию, которая поможет наслаждаться жизнью каждую минуту, обрести счастье в любви, сделать сногсшибательную карьеру, достичь процветания, жить в гармонии с собой и миром. Эндрю Мэтьюз дает четкие и ненавязчивые рекомендации, приводит убедительные и проникновенные примеры успешных и счастливых людей.
В книге «Счастье в трудные времена» говорится о том, как стать счастливым и успешным , несмотря на любые негативные обстоятельства, личные проблемы и комплексы.
Рассматриваются разные стороны жизни: любовь, семья, дружба, здоровье, карьера, материальное благополучие.
И по каждой даются четкие, остроумные, нестандартные советы .
Все рекомендации
сопровождаются реальными историями .
Книга «Прорвемся! Как справиться с проблемами» адресована подросткам 12–16 лет, но будет интересна и их родителям. В свойственной автору непринужденной манере обсуждаются основные проблемы подросткового периода, даются полезные и ненавязчивые рекомендации. Неподражаемый юмор и великолепные иллюстрации.
Книга «Останови их!» адресована тинейджерам и их родителям . Проблема, которой она посвящена, может испугать и шокировать, однако ее невозможно обойти стороной. Это проблема издевательств , унижений и оскорблений в подростковой среде , которые приводят порой к роковым последствиям. В книге подробно рассказывается, что нужно делать подросткам и их родителям в разных ситуациях – от «невинных» обид до угрожающих жизни и здоровью ребенка преследований. Легкий язык и никакого морализаторства, только откровенный разговор о том, что волнует всех.
Книга «Счастье. Краткий курс» – отличный подарок близким и любимым! Мудрые, жизнеутверждающие, остроумные советы и великолепные рисунки.
Будьте счастливы уже сегодня и навсегда!
Andrew Matthews
HAPPINESS IN A NUTSHELL
© 1999 by Andrew Matthews and Seashell Publishers. All rights reserved
© Куликов Д.А., перевод, 2011
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2012
Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)
Поcвящение:
Моей драгоценной супруге Джулии.
Спасибо за идею этой книжки и за то, что собрала ее и отредактировала!
Начинать сначала обычно лучше всего прямо там, где сейчас находишься!
Прежде чем менять адрес, подумай, не поменять ли образ мышления!
Меняешься сам – меняется и ситуация, в которой находишься. Это – закон.
Неудачи случаются у всех.
И больнее всего не от самой неудачи. Больнее всего от понимания, что ты не сделал все, что мог, чтобы ее избежать.
Заставь себя делать мелкие дела, которые делать не нравится, и сможешь всю жизнь заниматься большими делами, которые тебе по душе.
Счастливые люди не просто готовы к переменам, они ждут их!
Именно такие люди говорят: «С какой стати мне хотеть, чтобы следующие пять лет были похожи на пять предыдущих?»
Стоит только слишком привязаться к вещам, людям, деньгам… и жизнь пойдет наперекосяк!
Самое сложное в жизни – ценить все и не быть привязанным ни к чему.
О советах: Если люди тебя не спрашивают, это обычно значит, что им не нужна информация!
Первый закон расширения мира – «порядок». Всему для роста нужна система.
Посмотри на цветок, разрежь апельсин, обрати внимание на симметрию деревьев и пчелиных сот.
Во всем есть дисциплина.
Природа сохраняет необходимое и отбрасывает ненужное. Это называется – организация.
Мотивация приходит, когда делаешь дела, а не думаешь о них.
Когда тебя в следующий раз кто‑то расстроит, не забывай, что злят нас не столько сами люди, сколько наши мысли о них.
Какие бы мысли ни приносили нам боль, это всего лишь мысли. Их можно изменить.
Чем эмоциональнее к чему‑то относишься, тем меньше контролируешь себя.
Большинство людей очень эмоционально относятся к деньгам… и потому не могут ими управлять.
Желание воплощать свои мечты не гарантирует легкой жизни.
Жизнь, как правило, от этого становится сложнее , но, начиная совершенствовать внешнюю жизнь, начинаешь совершенствовать и внутреннюю.
Так ты получаешь шанс раскрыться и понять, кто ты есть на самом деле.
Откуда мы взяли, что если не простим человека, то страдать будет он ?
Чтобы к тебе хорошо относился мир, нужно хорошо относиться к себе.
Как можно чувствовать себя важной персоной, когда у тебя все нижнее белье в дырках?
Любая «катастрофа» в нашей жизни – это не столько катастрофа, сколько ситуация, ожидающая, чтобы мы переменили к ней свое отношение.
Большинство из нас научилось жить шиворот-навыворот!
Мы считаем: «Если мне не нравится работа, ее надо поменять. Если мне не нравится жена, ее надо поменять».
Иногда, конечно, стоит сменить работу или партнера. Но если при этом не изменишься сам, впереди будет ждать все то же самое.
Простив себя, мы перестаем критиковать других.
В силу того, что мы притягиваем к себе необходимые нам жизненные уроки, мы часто привлекаем в свою жизнь то, чего боимся.
Боишься одиночества – обречешь себя на одиночество. Боишься опозориться – обязательно как‑нибудь сядешь в лужу.
Таким образом жизнь помогает нам расти. Со страхом можно справиться, только повернувшись к нему лицом.
Когда болит тело , боль напоминает нам, что пора отдохнуть, сменить обувь, а то и поменять образ жизни.
Когда болит сознание , боль напоминает нам, что надо перестать беспокоиться, начать прощать людей или изменить образ мышления.
Боль нам не враг. Боль – наш друг!
Смелость – это не отсутствие страха, смелость – это умение действовать, несмотря на страх.
У тех, кто пустил жизнь на самотек, страхов столько же, сколько и у тех, кто постоянно идет на отчаянный риск.
Просто первые боятся бессмысленных мелочей.
Так почему же не побояться чего‑нибудь позначительней?
Если быть с собой абсолютно честным, то сможешь перечислить почти все, что с тобой случалось… и понять, что сам помогал создавать эти испытания.
Начинай действовать, когда можешь.
Изо всех сил старайся сделать то, что нужно сделать, прямо сейчас, и тогда перед тобой начнут открываться новые возможности.
И все это называется – зарабатывать репутацию.
Самых счастливых людей не слишком‑то беспокоит, справедливо ли устроена жизнь.
Они просто ее живут.
Если хочешь душевного покоя, перестань делить происходящие с тобой события на «хорошие» и «плохие».
Если думаешь, что на тебя ополчился весь мир, то так оно и есть. И обвинять в этом окружающих нет никакого смысла.
В битвах с жизнью всегда побеждает жизнь.
Вселенная постоянно подталкивает нас в нужном направлении, делая деликатные подсказки. Если мы не обращаем внимания на эти знаки, она начинает подталкивать нас кувалдой.
Расти больнее всего, когда этому процессу сопротивляешься.
