Ознакомительная версия.
Положительно и с благодарностью нужно думать не только о деньгах. Не менее (а, может, даже и более) важно думать так же о себе. Разрушительные мысли и убеждения несут в себе такие же разрушительные последствия. Понаблюдайте: как правило, злые, завистливые, мелочные люди в большинстве своем не имеют успеха в жизни. Мысли, как известно, материальны, и нет ничего удивительного в том, что они «притянули» к себе все то, о чем говорили вслух.
«Мне постоянно не везет», «у меня ничего никогда не получается», «я по жизни неудачник» – заметьте, успешный и богатый человек никогда не имел таких фраз в своем лексиконе. У него легко можно встретить фразы типа «Не получилось сейчас, получится в другой раз», «я смогу это сделать», «у меня все получится», «я не хуже других». Приучайте себя мыслить так же. Ваши мысли создают вашу реальность. Вера в успех играет огромное, едва ли не решающее значение: без нее вам не удастся добиться желаемого и осуществить свои планы.
Следующее упражнение поможет вам развить веру в себя.
1. Сию секунду, не откладывая на завтра или любой другой день, дайте себе установку отслеживать свои мысли. Заметьте: это непросто, человек, как правило, не следит за мыслями, они хаотично приходят к нему. Настройтесь на успех и начните анализировать каждую свою мысль. Вот прямо сейчас о чем вы думаете?
2. Как только вы «отловите» в своем сознании злую мысль, тяжелую, печальную, завистливую, негативную – сразу же пресекайте ее. Начинайте думать в другом направлении, мысленно перечеркивайте эту мысль, «стирайте» ее из вашей памяти и насильно (это не ошибка, именно насильно) заставляйте себя думать о чем-то положительном.
3. Еще один способ подавлять негативные мысли – «перекрывать» их положительными аффирмациями. Среди последних могут быть, например, такие: «У меня все получается так, как я задумаю. Я по жизни везучий человек. Фортуна идет со мной в ногу. Уровень моего дохода постоянно растет. Я постоянно двигаюсь к успеху и богатству. Мой кошелек всегда полон». Вы также можете придумать свои собственные аффирмации. Правило простое: аффирмация должна быть простой, понятной, не содержать отрицания и не допускать двойного смысла.
4. Произносите фразы-установки каждый день, например, когда утром чистите зубы. Или едете на работу. Главное, чтобы вы не машинально твердили фразы, а искренне верили в них! Работать аффирмации будут только при условии вашей твердой веры в то, что вы говорите.
Вот мы и подошли к тому, как работает Закон притяжения, о котором говорил Эндрю Карнеги. Ваше желание, ваши позитивные мысли, ваша искренняя вера в реальность осуществления вашей мечты, ваши чувства и ощущения и ваше воображение могут создать самый настоящий магнит, который притянет к вам все желаемое.
1. Сформулируйте свое наиболее приоритетное желание. Можете даже записать его на листе бумаги. Не используйте условные наклонения, частица «бы» в данном случае неуместна. К примеру, если вы хотите стать владельцем собственного бизнеса, не стоит формулировать свое желание в виде «я бы хотел когда-нибудь иметь свой бизнес». Говорите утвердительно и в настоящем времени: «Я имею свой бизнес».
2. Идея состоит в том, что надо поверить в вашу мечту. Так, будто она уже исполнилась. Чем чаще вы повторяете утверждения-мечты, тем быстрее они к вам придут.
3. Закройте глаза и нарисуйте себе эту картину: что вы – владелец своего дела. Для создания образа используйте яркие краски, даже запахи и звуки – все, что сделает вашу картинку более реалистичной, живой, наполненной деталями! Представьте, будто вы смотрите фильм в формате 3D, только это фильм про вашу успешную жизнь. Естественно вы – главный герой.
4. Какие чувства и ощущения вы испытываете, оказавшись в центре этой картинки? Может, вам немного страшно или боязно? Может, вы ощущаете на своих плечах груз большой ответственности? Или, наоборот, вы чувствуете себя в своей тарелке, будто примерили сшитый отличным портным замечательный пиджак: вам удобно, комфортно и не хочется с ним расставаться?
5. Наполняя свою картину красками, представляя себя внутри нее, вы формируете магнитное поле, которое будет притягивать к вам все детали вашей мечты. Главная задача – верить в то, что желание непременно осуществится. Заметьте, мы уже не первый раз говорим о том, как важна вера. Вы ведь обратили на это внимание? Действительно, только с помощью веры можно воплотить в жизнь любое желание. От вас, и только от вас, зависит, какой мощности магнитное поле вы создадите себе.
Недостаточная самооценка – весьма распространенное явление. Люди недооценивают себя по разным причинам: кто-то боится показаться самовлюбленным или чрезмерно самоуверенным, кого-то пугает ответственность, кто-то страшится чужой зависти и/или неодобрения. Так или иначе, гораздо чаще человек говорит «Я не могу, не справлюсь», чем «Мне все по плечу».
Поднять самооценку очень важно. От вашего уровня уверенности в себе зависит ваш будущий успех. Следующие упражнения помогут вам решить проблему недостаточной самооценки.
Упражнение
Чудотворная похвала
1. Вам понадобится помощь друга или хорошего знакомого. Этот человек должен достаточно хорошо знать вас, и вы должны безоговорочно доверять ему.
2. Возьмите лист бумаги и карандаш. Попросите вашего друга три минуты говорить про ваши положительные черты, сильные качества. Вам может показаться, что три минуты – это так мало. Вы удивитесь, но есть множество людей, про которых сложно говорить в положительном ключе даже десять секунд. Записывайте все слова за вашим другом.
3. Обратите внимание, что перечисляться должны конкретные положительные качества. Не расплывчатое «Ты милый», а, к примеру «Во время болезни ты ухаживаешь за мной лучше любой сиделки» или «Всегда поддержишь в трудную минуту, не задавая лишних вопросов».
4. Пишите все сказанные в ваш адрес слова, пока не вдумываясь в их смысл. Не перебивайте собеседника, не спорьте с ним, если вдруг с чем-то не согласны и не задавайте уточняющих вопросов. Это его три минуты. В это время вы не должны ничего говорить.
5. Можете попросить сделать то же самое нескольких разных человек (разумеется, каждого по отдельности).
6. Регулярно перечитывайте записанные слова. Помните, что они сказаны человеком, который ценит и любит вас. Они объективны, это не лесть, а простая констатация фактов! Слишком часто люди недооценивают себя, а потом страдают из-за низкой самооценки. Данное упражнение помогает повысить самооценку, показывая, какой вы на самом деле, а также лишний раз доказывая, что близкие люди вас любят.
Упражнение
Чудотворная похвала – 2
1. Это упражнение отличается от предыдущего тем, что теперь хвалить вы будете сами себя. Оно подойдет в том случае, если вы стесняетесь или по какой-то другой причине не хотите, чтобы вас хвалили другие люди. Приготовьте лист бумаги и карандаш.
2. Объективно окиньте себя мысленным взглядом. Теперь выпишите в столбик минимум десять своих положительных свойств. Будьте честны и не бойтесь признаваться себе в каких-то вещах. Если в душе вы уверены, что вы – честный и справедливый человек, то так и пишите.
3. Честно ответьте себе: объективно ли вы себя оцениваете? Возможно, вы не признаетесь себе в каких-то качествах? К примеру, окружающие все время говорят вам о вашей доброте и отзывчивости, но вы себя таковым человеком не считаете. Подумайте: если окружающие едины в этом, наверное, так оно и есть? Внесите эти качества в список тоже.
4. Перечитайте получившийся список. Он получился не такой и короткий, правда? А значит, вы смело можете поставить себе отличную оценку. Заглядывайте в данный список периодически, особенно если чувствуете, что начинаете в себе сомневаться. Разве человек со столькими положительными качествами не достоин лучшего?
5. Старайтесь при первой же возможности дополнять список новыми качествами. Что это значит? Это значит, что вам надо стараться развивать в себе лучшие черты. К примеру, вы заметили, что стали больше и плодотворнее работать. Замечательно, вы смело можете внести трудолюбие в список своих достоинств.
Правило 7
«Люди, которые не в состоянии мотивировать себя, должны довольствоваться посредственностью, какими бы впечатляющими ни были их таланты»
Мотивация, как много в этом слове… Наверняка среди ваших знакомых есть такие, кто хорошо учился в школе, блестяще – в институте, потом был подающим надежды молодым специалистом, а сейчас… в лучшем случае имеет средненькую должность с невысокой зарплатой и все время жалуется на жизнь.
Ознакомительная версия.
