Сатьянанда Сарасвати - Древние тантрические техники йоги и крийи. Вводный курс

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Сатьянанда Сарасвати - Древние тантрические техники йоги и крийи. Вводный курс. Жанр: Самосовершенствование издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:

Древние тантрические техники йоги и крийи. Вводный курс

Автор

Сатьянанда Сарасвати

Жанр

Книги / Религия и духовность / Самосовершенствование

Издательство:

ISBN:

Год:

Дата добавления:

27 декабрь 2018

Количество просмотров:

206

Читать онлайн

Сатьянанда Сарасвати - Древние тантрические техники йоги и крийи. Вводный курс краткое содержание

Сатьянанда Сарасвати - Древние тантрические техники йоги и крийи. Вводный курс - описание и краткое содержание, автор Сатьянанда Сарасвати, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info

Это сбалансированное руководство (в трёх томах) разработано Бихарской школой йоги. Оно использует разные направления йоги – хатха-йогу, бхакти йогу, джняна йогу и крийя-йогу, предлагая выверенную многолетней практикой последовательную систему освоения йогического мастерства, наиболее эффективную и безопасную. При этом особый акцент делается на практике и применении йоги в повседневной жизни. Это полное изложение древнего учения крийя-йоги, строящееся таким образом, чтобы максимально подробно знакомить читателя с различными практиками, постепенно и в порядке возрастания сложности, как при обучении под непосредственным руководством опытного наставника. Этот курс нацелен на развитие у практикующего состояния совершенного телесного здоровья, покоя ума и психологической устойчивости, совершенной интеллектуальной ясности и более высокого духовного знания и осознанности и будет полезен для людей, занимающихся йогой, любого уровня подготовки. В настоящий том вошла подготовительная часть курса.

Древние тантрические техники йоги и крийи. Вводный курс читать онлайн бесплатно

Древние тантрические техники йоги и крийи. Вводный курс - читать книгу онлайн бесплатно, автор Сатьянанда Сарасвати

Назад 1 ... 127 128 129 130 131 ... 133 Вперед

Том I, урок 1, тема 4.

Тема 7

Первопричина напряженности

Шавасана, часть 1 – том I, урок 1, тема 5; Шавасана, часть 2 – тема 8 этого урока.

Тема 8

Релаксация. Шавасана (часть 2)

Том I, урок 1, тема 5.

Программа ежедневных занятий

Том I, урок 1, тема 3.

Урок 3

Тема 1

Симха крийя. Зевок льва

Том I, урок 1, тема 2; том I, урок 2, тема 1.

Том I, урок 2, тема 5.

Том I, урок 7, тема 2.

Подробно о работе щитовидной железы см. том II, урок 16, тема 2.

Тема 2

Асаны. Практика

Том I, урок 2, тема 5.

Том I, урок 4, тема 2.

Тема 4

Пранаяма. Нади шодхана (этап 1)

Тема 3 этого урока.

Том I, урок 2, тема 5.

Том I, урок 1, тема 4.

Том I, урок 4, тема 5.

Том I, урок 1, тема 2.

Тема 6

Медитация. Осознание тела

Шавасана (Часть 1) – Том I, урок 1, тема 5; (Часть 2) – Том I, урок 2, тема 8.

Урок 4

Тема 1

Хатха-йога. Кунджал крийя

Том I, урок 1, тема 2.

Тема 2

Асаны. Практика

Том I, урок 3, тема 2.

Тема 3

Пранаяма

Том I, урок 3, тема 3.

Более подробно о сушумна нади см. том I, урок 20, тема 2. Более подробно об ида и пингала нади см. том II, урок 22, тема 1.

Тема 5 этого урока.

Тема 4

Пранаяма. Правила

Том 1, урок 2, тема 5.

Том 1, урок 7, тема 2.

Том 1, урок 1, тема 2.

Тема 5

Пранаяма. Нади шодхана (этап 2)

Том I, урок 3, тема 4.

Тема 3 этого урока.

Том I, урок 2, тема 5 и том I, урок 7, тема 2.

Том I, урок 5, тема 4.

Тема 6

Медитация. Практика

Том I, урок 3, тема 6.

«Медитация. Введение»: том I, урок 7, тема 4. «Медитация. Правила практики»: том I, урок 7, тема 5.

Том I, урок 1, тема 5.

Том I, урок 2, тема 5.

Программа ежедневных занятий

Том I, урок 1, тема 2.

Урок 5

Тема 1

Что такое Йога?

Дальнейшую информацию можно найти в разделе «Структура йоги» – том I, урок 6, тема 1.

Джапа – Том II, урок 14, тема 5; Мауна – Том III, урок 30, тема 4.

Том I, урок 4, тема 3.

Тема 2

Сурья Намаскар

Шавасана: часть I – том I, урок 1, тема 5; часть II – том I, урок 2, тема 8.

Дополнительные подробности, касающиеся осознания см.: том I, урок 3, тема 5.

Тема 4

Пранаяма. Нади Шодхана (этап 2)

Нади шодхана: этап 1 – том I, урок 3, тема 4; этап 2 – том I, урок 4, тема 5.

Том I, урок 1, тема 2.

Том I, урок 1, тема 4.

Тема 5

Медитация. Анулома Вилома и Прана Шуддхи

Том I, урок 4, тема 6.

Том I, урок 3, тема 3.

Урок 6

Тема 1

Структура йоги

«Асаны. Введение»: том I, урок 2, тема 2. «Асаны. Правила и приготовления»: том I, урок 2, тема 3.

«Пранаяма»: том I, урок 4, тема 3.

Дальнейшую информацию о бандхах см.: том II, урок 14, тема 3.

«Прана. Введение»: том I, урок 3, тема 3. «Пранаяма»: том I, урок 4, тема 3.

Карма-йога: часть 1 – том 1, урок 12, тема 1; часть 2 – том II, урок 13, тема 1.

Бхакти йога: часть 1 – том II, урок 15, тема 1; часть 2 – том II, урок 16, тема 1; часть 3 – Том II, урок 17, тема 1; часть 4 – том II, урок 18, тема 1.

Джняна йога – том III, урок 28, тема 1.

Том III, урок 25, тема 2.

Дальнейшую информацию о джапе см.: том II, урок 14, тема 5.

Дальнейшие сведения о свара йоге см.: том II, урок 22, тема 1.

Тема 2

Хатха-йога. Агнисар крийя

Том I, урок 2, тема 5.

Том I, урок 7, тема 2.

Тема 3

Асаны. Практика

Том I, урок 3, тема 2.

Тема 4

Асаны. Предмедитативные упражнения

Том I, урок 1, тема 3.

Том I, урок 7, тема 2.

Тема 5

Пранаяма. Уджайи пранаяма и Кхечари мудра

Том I, урок 5, тема 5.

Том I, урок 7, тема 2.

Шавасана: часть I – том I, урок 1, тема 5; часть 2 – том I, урок 2, тема 8.

Программа ежедневных занятий

Том I, урок 5, тема 4.

Том I, урок 5, тема 5.

Урок 7

Тема 1

Диета и пищеварение

«Вегетарианство»: том I, урок 8, тема 1. «Расстройства пищеварения»: том 1, урок 9, тема 1.

Тема 2

Асаны. Медитативные асаны

Том I, урок 4, тема 2.

Шавасана: часть 1 – том I, урок 1, тема 5; часть 2 – том I, урок 2, тема 8.

Том I, урок 2, тема 5.

Полубабочка, вороний шаг, вращение колена: том I, урок 1, тема 3. Полная бабочка, колка дров и вайю нишкасана: том I, урок 6, тема 4.

Том I, урок 8, тема 3.

Том II, урок 19, тема 2.

Тема 3

Пранаяма. Практика

Том I, урок 8, тема 4.

Том I, урок 3, тема 4.

Нади шодхана ( этап 2): том I, урок 4, тема 5; том 1, урок 5, тема 4.

Тема 4

Медитация. Введение

«Искусство и наука расслабления»: том I, урок 1, тема 5; «Первопричина напряженности»: том I, урок 2, тема 7; «Расслабление. Шавасана (часть 2)»: том I, урок 2, тема 8.

Тема 5

Медитация. Правила практики

Тема 2 этого урока.

«Искусство и наука расслабления»: том I, урок 1, тема 5; «Расслабление. Шавасана (Часть 2)»: том I, урок 2, тема 8.

Том I, урок 3, тема 5.

Том I, урок 12, тема 5.

Тема 6

Медитация. Кайя Стхаирьям

Тема 2 этого урока.

Программа ежедневных занятий

Том 1, урок 6, тема 4.

Урок 8

Тема 2

Медитация и ум

Том I, урок 3, тема 3.

Тема 3

Мудры. Положение рук при медитации

Том I, урок 3, тема 3.

Том I, урок 7, тема 2.

Тема 4

Пранаяма. Нади Шодхана (этап 3)

Нади шодхана: этап 1 – том I, урок 3, тема 4; этап 2 – том I, урок 4, тема 5 и Том I, урок 5, тема 4.

Том I, урок 3, тема 3 и том I, урок 4, тема 3.

Тема 5

Мудры. Агочари мудра

Тема 6 этого урока.

Том I, урок 7, тема 2.

Тема 6

Медитация. Тратака (этап 1)

Тратака: этап 2 – Том 1, урок 9, тема 6; этап 3 – Том I, урок 10, тема 7.

Том I, урок 1, тема 2.

Тема 5 этого урока

Дальнейшие подробности в отношении использования символов см. том III, урок 31, тема 1.

Том I, урок 7, тема 2.

Том I, урок 7, тема 6.

Урок 9

Тема 1

Расстройства пищеварения

Кунджал крийя – Том I, урок 4, тема 1.

Том I, урок 12, тема 2.

Том III, урок 30, тема 2.

Паванмуктасана – том I, урок 3, тема 2; Уттан падасана – том I, урок 6, тема 3; Вороний шаг – том I, урок 1, тема 3; Сурья намаскар – том I, урок 5, тема 2; Бхуджангасана – том I, урок 4, тема 2; Марджариасана – том I, урок 2, тема 4; Шалабхасана – тема 3 этого урока.

Назад 1 ... 127 128 129 130 131 ... 133 Вперед

Сатьянанда Сарасвати читать все книги автора по порядку

Сатьянанда Сарасвати

Сатьянанда Сарасвати - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.

Похожие книги на "Древние тантрические техники йоги и крийи. Вводный курс", Сатьянанда Сарасвати

Сатьянанда Сарасвати читать все книги автора по порядку

Древние тантрические техники йоги и крийи. Вводный курс отзывы