— Прямо сейчас я не могу ответить.
Человек удивился:
— Почему вы не можете ответить на мой вопрос? Вы заняты или это что-то другое?
Этот человек был очень важным, хорошо известным по всей стране, и он очень обиделся на то, что Будда так занят, что не может уделить его персоне хотя бы немного времени.
— Дело в том, что прямо сейчас вы будете не в состоянии воспринять мой ответ на ваш вопрос, — сказал Будда.
— Что вы имеете в виду? — изумился человек.
— Есть три типа слушателей, — промолвил Будда. — Первый тип — как горшок, повернутый вверх дном. Можно отвечать, но ничего не войдет в него. Он недоступен. Второй тип слушателя подобен горшку с дыркой в дне. Он не повернут вверх дном, он находится в правильном положении, вроде бы все как и должно быть, но в его дне — дырка. Поэтому кажется что он наполняется, но это лишь на мгновение. Рано или поздно вода вытечет, и он снова станет абсолютно пустым. Лишь на поверхности кажется, что что-то входит, на самом же деле не входит ничего, поскольку ничего не может удержаться. Есть еще третий тип слушателя, у которого нет дырки и который не стоит вверх дном, но который полон отбросов. Вода может входит в него, но как только она входит, она тут же отравляется.
А вы готовы напряженно учиться, регулярно затрачивая на это пот и время? Если нет, то эта книга ничего не сможет вам дать! Ведь это учебник, а не развлекательная литература.
Упражнение. Охлаждение перегретых участков тела1. Станьте лицом на север, поставив стопы на ширину плеч, параллельно друг другу.
2. Займите позу обхватывания дерева и полностью откорректируйте все ее параметры.
3. Прижмите кончик языка к нёбу, сразу же за передними зубами. Слегка поводите им по нёбу и найдите точку, из которой исходят наиболее сильные ощущения.
4. Закройте глаза и, отпустив на волю внимание, дождитесь прихода расслабления.
5. На 3–5 минут сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, отстраненно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.
6. Осознайте все свои телесные ощущения одномоментно, сразу.
7. Перенесите внимание на свои пограничные, периферийные ощущения.
8. Осознайте все периферийные ощущения одновременно и дождитесь момента, когда начнете устойчиво ощущать себя неким объемным коконом.
9. С каждым своим выдохом начните выдыхать тепло в область низа живота до тех пор, пока эта область не заполнится теплом и ее не начнет слегка распирать изнутри.
10. Соберите все тепло и все ощущения, накопленные в точке центра низа живота, в маленький тепловой шарик, в комочек ощущений.
Осуществите 8-12 оборотов теплового шарика по микрокосмической орбите.
11. Поместите тепловой шарик в точку центра низа живота.
12. Просканируйте все свое тело и найдите наиболее перегретый участок. Особое внимание обратите на область головы, так как именно эта область перегревается больше всего.
13. Осознайте зоны контакта стоп с опорой.
14. Направьте внимание на энергетические центры стоп.
15. Из энергетических центров стоп выпустите в глубь земли свои энергетические корни на глубину от 0,5 до 1 метра.
16. Ощутите, как через энергетические корни в ваше тело начинает проникать прохладно-влажная энергия земли.
17. Направьте прохладную земную энергию к областям перегретых участков тела, напитывая их целительной прохладой до тех пор, пока вам это приятно.
18. На 1–2 минуты осознайте все свои ощущения одномоментно, сразу.
19. Сконцентрируйтесь на точке центра низа живота на 2–3 минуты.
Залогом здоровья нашего тела и теснейшим образом взаимосвязанной с ним психики является гармоничное равновесие дополняющих друг друга противоположностей. В данном случае это тепло — холод.
Все хорошо в меру. Если же в нашем организме в отдельных участках тела начинают преобладать либо тепло, либо холод, то начинаются деструктивные, разрушительные для нашего здоровья процессы.
В силу того что большинство цивилизованных людей слишком много думают головой, участки коры их головного мозга перегреваются, что приводит к психическому перевозбуждению, нервному истощению, хаотичному вниманию. А ведь наши предки советовали: «Держи голову в холоде!» Да и восточные мудрецы призывали для достижения глубокой расслабленности вызывать прохладу в области головного мозга.
Большинство глазных заболеваний, в силу того что зрение доминирует над остальными чувствами и мы беспрерывно нагружаем глаза, также вызваны перегревом глазных мышц.
Именно поэтому, поднимая прохладную энергию земли в область головного мозга, мы в буквальном смысле расслабляем, исцеляем головной мозг, стабилизируя и успокаивая психику, сознание, что дает нам возможность прожить всю свою жизнь в трезвом уме, с холодной головой и избежать инсультов, мозговых кровоизлияний.
Перегрев какого-либо участка нашего физического тела, перегрев какого-либо нашего внутреннего органа — это свидетельство того, что здесь присутствует перевозбуждение, работа на износ и возможно наличие воспалительного процесса. И напитывая эти области тела целительной земной прохладой, мы даруем себе долгую, здоровую, уравновешенную жизнь. Ведь жить — хорошо! А хорошо жить — еще лучше!
Еще раз обращаю ваше внимание на тот факт, что, делая данное упражнение («Охлаждение перегретых участков тела»), вам необходимо выпускать свои энергетические корни не более чем на 0.5–1 метр в глубь земли. Это связано с тем, что земная энергия располагается слоями. И если энергия на глубине 0,5–1 метр влажновато-прохладная, то на большей глубине текут огненные реки, магма, жидкий огонь. Нам необходима прохлада, и поэтому мы используем энергетический пласт, находящийся на глубине 0.5–1 метр.
Упражнение. Противодействие ударным воздействиямДля данной практики вам необходима помощь партнера, напарника.
1. Станьте лицом на север, поставив стопы на ширину плеч, параллельно друг другу.
2. Примите позу обхватывания дерева, но руки свободно опустите вдоль тела.
3. Полностью откорректируйте все параметры принятой позы.
4. Слегка прикройте глаза и расфокусируйте зрение так, чтобы все расплылось в легкой дымке.
5. Осознайте все свои телесные ощущения одновременно, сразу.
6. Перенесите внимание на свои пограничные, периферийные ощущения.
7. Осознайте все периферийные ощущения одновременно и доищитесь момента, когда начнете ощущать себя неким объемным коконом.
8. Начните на каждом своем выдохе посылать тепло в область низа живота, пока она не заполнится теплом и ее не начнет слегка распирать изнутри.
9. Соберите все тепло и все ощущения, присутствующие в области ценра низа живота, в маленький тепловой комочек ощущений.
10. Ощутите зоны контакта стоп и опоры.
11. Осознайте энергетические центры стоп.
12. Ощутите, как из энергетических центров стоп ваши энергетические корни устремяются в глубь земли, на комфортную для вас глубину.
13. Начните на каждом выдохе через свои энергетические корни посылать энергию из области низа живота в глубь земли. Вдохи пусть происходят сами по себе, без вашего сознательного в них участия.
Сделайте порядка 12–16 вышеуказанных выдохов.
14. Попросите партнера легонько ударить вас в область низа живота.
15. На выдохе через свои энергетические корни выведите ощущения, образовавшиеся вследствие удара, в глубь земли. Поначалу не стремитесь вывести из тела все последствия от удара за один выдох, а учитесь медленно и качественно выводить все последствия. И не беда, если вам для этого понадобится 5–6 выдохов в землю.
16. Повторяйте описанное в пунктах 14 и 15 до тех пор, пока не сможете выводить все ощущения от удара в землю за один-единственный выдох.
Помните, что напарник должен не столько бить» сколько вступать в легкий контакт с вашим телом, чтобы в нем образовалось заметное для вашего внимания слегка дискомфортное ощущение.
Научившись выводить последствия удара за один-единственный выдох, перестаньте обращать внимание на свое дыхание.
Потренируйтесь в момент легких ударов напарника ощущать непрерывный нисходящий поток через энергетические центры стоп, уходящие в глубь земли, выводя последствия удара, ощущение от удара со скоростью мысли.
Потренируйтесь выводить ощущения от удара не только из области живота, но и из любых участков своего тела.
Помните, что попытка выводить из тела последствия реальных сильных ударов — это удел ослов! И прямая дорога в больницу.
Но ваш напарник должен лишь слегка контактировать с вашим телом, формируя заметные для вашего тела ощущения. Идти к умению быстро и качественно выводить из себя последствия реальных ударов нужно через умение быстро и качественно выводить из своего тела последствия, ощущения от очень легких касаний. Это намного эффективнее разовьет ваше внимание и подготовит вас к умению нейтрализовывать последствия любых ударов.
