Ознакомительная версия.
Утром: через 7 мин. сосредоточения включилось осознание… и на целый час – мощнейший сеанс цигун-терапии левой стороны головы, шеи плюс в конце несколько минут правой.
***
Вечером вчера – сильные страхи по поводу онемения. Весь день они периодически возвращались.
13.05.09
Проработка уха
Похоже, с левым ухом связана не одна психосоматическая травма.
Утром: 20 мин. концентрации, потом 1 ч 15 мин. осознавания – проработка левого уха. Видимо, дело дальше не пойдет, пока эпизод с ухом так или иначе не будет отработан полностью. Пока конца этому не видно, хотя периодически возникают мысли, что «вот уж после такого все точно пройдет», как вчера вечером, например. Но нет…
Сегодня появилось новое ощущение: ухо как бы сворачивается в трубочку и вжимается в голову… со страшной силой! Плюс боль в старой ране за ухом. 20 мин. два этих ощущения в одной позе – это только один эпизод сегодня.
14.05.09
Застрял?
Вчера ночью и сегодня утром опять ухо свернуло и вжало. Есть ощущение тупика некоторого: в этом тяжелейшем состоянии застывал минут на 20.
Утром, вместо сосредоточения – сразу началась проработка. Днем как-то отпустило, полегчало – до самого вечера.
15.05.09
Настоящее сосредоточение!
Вот это уже похоже на «настоящее» сосредоточение!
На выходе – совершенно необычное спокойствие, даже, наверное, что-то близкое к состоянию «умственной тишины»! Что-то во мне боится даже допустить, что и у меня это тоже может быть. Через 15 мин. – первый «прилив»: тело легкое, качается как шарик. А через 3 мин. явно и заметно осел на банкетку: центр тяжести переместился вниз, и через 5 мин. появилось ощущение, что я наконец по-настоящему начал сосредотачиваться на пупке.
***
Тенденция: заметил, что стабильно начинаю утренний комплекс около 10.35, после разминки; соответственно, пранаяму – в 10.55 и концентрацию – в 12. И это удачное, «правильное», для меня время.
***
Через 50 мин. мягкой, но пустоватой «остановки» началась проработка, которая долго, больше часа, не отпускала, и в конце – мощное запрокидывание головы со слишком сильным раскрытием рта.
Как мечтал
Утром еще в постели мелькнула мысль – заставила улыбнуться: «О! Мне никуда не надо вставать; можно валяться, сколько хочешь, да и делать мне сегодня особо ничего не надо… С детства мечтал о такой жизни».
Я тут же забыл эту мысль, но вспомнил днем, когда прочитал:
– Что такое Диса?
– Это простая штука, такой принцип поведения: делай только то, что ты действительно хочешь43.
16.05.09
Осознанное сновидение
Ночью было осознанное сновидение! Сначала четкое ощущение, что меня куда-то уносит. Потом сон: я хожу по какому-то помещению, вокруг люди, все чем-то заняты; это что-то типа мастерской, связанной с зеркалами.
И я изначально понимаю, что это происходит во сне, начинаю слишком сильно радоваться по этому поводу и от этого просыпаюсь.
«Сон», «просыпаюсь»?! Ха! Я же там не спал. Получается, я как бы просто перескочил из того сна в… «этот», где я лежу на кровати с открытыми глазами.
А потом я опять засыпаю и вижу «обычный» сон, в котором я бывшим одноклассникам рассказываю, что у меня было осознанное сновидение!
18.05.09
Дневник Недовольства
Идея: фиксировать приступы раздражения: что вызвало, когда, как проявляется
19.05.09
Решился все-таки отправить письмо, первый вариант которого набросал еще месяц назад:
Здравствуйте, Владимир Михайлович!
Это Роман, 35 лет. Мы встречались один раз на диагностике-консультации 25 июля 2003. C 7 апреля этого года (!) я «full-time student». Но пусть хотя бы поздно :) … Сейчас я думаю, что дело не только в моей лени, – до настоящей практики надо дозреть: начинал-то я заниматься за эти прошедшие 6 лет не один раз.
Я полностью согласен с тем, что «Самый лучший на свете Учитель – это твоё собственное сознание, когда ты сидишь в медитации», и поэтому прошу извинить за следующий длиннющий текст, но для меня это письмо стало уже чем-то вроде навязчивой идеи и постоянной темы внутреннего диалога, которая активизируется на каждой медитации. Возможно, изложив все в письменном виде, удастся ее закрыть:).
Я осознаю, что этим письмом, по сути, напрашиваюсь на консультацию-наставления-лечение, но помню и о том, что «у каждого пациента есть свой целитель, у каждого ученика свой учитель». Решать, конечно, Вам. Мне почему-то кажется, что моя ситуация может показаться Вам любопытной. Практиковать я буду в любом случае – сейчас я «сижу» по 4—5 часов в день, потому что чувствую, что наконец-то действительно занялся тем, чем всегда хотел, по крайней мере с 15 лет, когда я начал вырезать из газеты «Советский спорт» уроки «Йога для всех» Фаека Бириа и что-то по ним пытаться делать; сейчас у меня есть для этого и возможность, и время.
Ваша диагностика 2003 года полностью подтвердилась. «Слабость каналов огня» с возможными «проблемами пищеварительной системы, типа гастрита и язвы» – уже в мае 2004 мне делали резекцию желудка: вырезали язву. «Повышенный обмен веществ, тахипсихия, нетерпимость к отличному от моего мнению, ко всем нарушениям, отклонениям от моих схем» – это, как я думаю, одна из причин моего сегодняшнего положения (о нем чуть позже). Был также совет моей матери: «перестать за меня бояться, тем самым делать сглаз, программировать на несчастья», которым она, конечно, не воспользовалась, и этих «несчастий», типа хулиганских нападений на улице, было предостаточно.
Что сейчас? Совершенно очевидно, я переживаю экзистенциальный кризис; хоть по возрасту и не вписываюсь в вашу периодизацию экзистенциальных кризисов, а вот конец моего 12-летнего цикла, по моим расчетам, приходится именно на этот год: моя жизнь изменилась и уже не будет прежней. 25 декабря 2008 я попал в больницу с диагнозом менингит. По словам врача, случай был необычно тяжелый, и когда я через три дня пришел в себя в реанимации, обнаружил, что практически ничего не слышу. Позже был поставлен диагноз – нейросенсорная тугоухость IV степени (неврит слухового нерва) правого уха. А левое ухо у меня не слышало уже 7 лет до этого после разбойного нападения с сотрясением мозга и небольшой открытой раной за ухом. Почему перестало слышать ухо, как я понимаю, врачи не знают: говорят, видимо, поврежден нерв, может быть, невринома.
Хотя иногда и накатывало, я почти не испытывал отчаяния. С самого начала я воспринимал болезнь как шанс изменить судьбу, даже как подарок судьбы. В самые первые дни в больнице записал: «Неужели и этого будет мало, чтобы выбить меня из наезженной колеи!», – имея в виду, кроме всего прочего, свое пьянство последние 4 года, фактически алкоголизм, хотя такого диагноза мне официально не ставили. Считаю, что все-таки «выбила» – болезнь, Жизнь – и поставила на Путь…
Ощущение энергии и непроизвольные движения появились с первых же занятий. Проработка – мне представляется, что это и есть цигун-терапия – продолжается каждый день. Сейчас явно именно ушей, причем больше левого, давно глухого. Частично вспомнилась травма, после которой оно оглохло: детально прочувствовался сильнейший удар кулаком в левую скулу. Голова поворачивается, потом шея и поверхность за ухом вытягиваются очень сильно, с болью, долго, до 20 мин., и покалывание, разогрев – до сильнейшего жжения. После этого иногда бывает необычная легкость и почти тишина в ухе. Иногда даже щелкаю возле него пальцами – так и кажется, что оно начало слышать, но нет…
А правое ухо слышит такие звуки, как шум воды из крана, шуршание пакета, стук ложки о тарелку, но не человеческий голос, хотя если говорить громче и медленно, кое-что слышно, но не телевизор, не радио.
В общем, работа с энергией идет, я чувствую, что какие-то внутренние изменения, очень медленные, а с терпением у меня проблемы:)), происходят. В последнюю неделю, например, левое ухо, особенно нижняя часть, мочка, в значительной степени потеряло чувствительность, как после заморозки. Во время занятий бывает жжение, пульсации и т.п., иногда оно как бы сворачивается в трубочку и вжимается в голову… Все это уже не вызывает страха: я «доверяю Жизни», а что мне остается? Врачи предлагают уколы, таблетки; я их уже наелся… но вопросы и сомнения есть:
1) Все-таки даосский круг или обратный? Сейчас я на даосском, но почему-то иногда возникает мысль, что неплохо бы и с другой стороны «толкнуть» энергию по каналам.
2) Может быть, мне сейчас нужны другие методы, более прицельные для проблемы с ушами. Я занимаюсь по тем, что Вы в 2003 назначили: дыхание + сосредоточение на пупе – утром; дыхание + самонаблюдение – вечер; и еще я сам себе придумал – 50 мин. медитации-остановки – днем.
Ознакомительная версия.
