Основным блоком является эго и рассогласование с совестью, отсутствие гармонии. Вот поэтому этический кодекс Йоги - Яма и Нияма (запреты и предписания) - стоит на первом месте в системе Патанджали.
Поднять Кундалини - это значит открыть дорогу энергии, убрать препятствия на ее пути, очистить ум, растворить чувство эго, разгрести мусор и завалы на пути се естественного следования. Эго значит, что почти все позы Йоги, особенно если их делать на уровне энергетического тела, "пробуждают Кундалини", т.е. открывают энергетические каналы, "снимают замки" - и энергия проявляет себя.
Здесь, как и везде, проявляется вселенский Закон Трех. Сознание, энергия и тело неразделимы. Пробуждать Кундалини нужно начинать с сознания. За сознанием пойдет энергия, за энергией, возможно, пойдет физическое тело.
С этой точки зрения становится понятным, почему длительное выдерживание асан с постоянной внутренней работой на уровне энергетического тела "разрывают путы Кундалини". Она взрывается и течет по телу. И если человек практикует Йогу, то физическое тело пойдет вслед за энергией и начнется "медитация в движении", или спонтанное выполнение асан.
Мастера боевых искусств заставляют своих учеников часами стоять в некоторых стойках до тех пор, пока не исчезнет ощущение самого физического тела. Останется только энергия и сознание. Но ключом к пробуждению и манифестации Кундалини является опустошение и сдача себя энергии Духа Святого.
Есть школы Йоги, где на занятиях пот стекает с тебя ручьями при длительных задержках в асанах. Преподаватели довольно улыбаются, а Кундалини спокойно дремлет в своем "укромном месте".
Использование техник Йоги для пробуждения Кундалини может дать положительные результаты только в том случае, если они являются частью практики глубинного погружения в самого себя и сдачи себя Духу Святому. Без этой основы, в лучшем случае, можно лишь хорошо пропотеть, а в худшем придется обращаться к врачу.
Если вы помните, Христу предлагалась неограниченная сила, но без Бога, и он ее отверг.
Мастера боевых искусств достигают невероятных результатов, отдавая себя в руки Бога пробуждая энергию внизу живота. Они преодолевают страх смерти, не чувствуют боли, движения физического тела становятся совершенными, т. к. идут вслед за энергией или только сопровождают ее.
Известны невероятные случаи проявления силы воли или сознания, превосходящие смерть. Известен случай, когда физически не особенно сильная женщина, спасая своего ребенка, подняла машину. Будда получил просветление, когда "бросил все", т. е. отказался от каких-либо попыток и активных действий, отказался от эго.
При описании подъема Купдалини никто не говорит о том, что энергия выходит за пределы тела. Возможно, что Кундалини - это фундаментальная энергия жизни. И если даже Кундалини находится в скрытом, неактивном состоянии, то это не значит, что она бездействует или без нее можно обойтись. Она все время действует, проявляет себя. Только мы этого не замечаем. Привыкли. Это мы спим, а не Кундалини. Если не будет Кундалини с нами - не будет и нас как личности, выделяющей себя из окружающей действительности себе подобных.
Есть мнение, что перед уходом из этой жизни, с последним выдохом, Кундалини покидает тело. Говорят, что "отошла душа человека". Отошло от тела то, что не умирает, а возвращается к первоисточнику.
Там, где поставлена цель, - кончается Йога.
Леонид Попов
Работа с энергетическим телом и особенности практики в паре
Условно можно выделить несколько вариантов практики Йоги.
• Работа с внешним физическим телом.
• Работа с внутренним" или энергетическим телом.
• Медитация в движении и спонтанный танец.
Большинство последователей Йоги успешно работают с физическим телом под контролем сознания. Особенно популярно это у нас на Западе, на фоне ускоренного ритма жизни. За 45 или 60 минут, по заранее составленной программе и схеме, мы растягиваем себя вдоль и поперек для укрепления здоровья.
Эта Йога напоминает обычные физические упражнения или занятия аэробикой. Последователи такого стиля добиваются хороших результатов в укреплении здоровья, развитии гибкости и пластичности своего тела. Как правило, здесь много внимания уделяется внешней форме и технике выполнения упражнений. После таких занятий необходимо подышать попеременно через одну ноздрю и обязательно выполнить Шавасану, чтобы успокоиться и отдохнуть. Для многих даже такая Йога является определенным этапом самосовершенствования.
Несколько по-другому выполняются асаны, когда идет сознательная работа с внутренним, энергетическим телом в таких школах, как у Анжелы и Виктора. Максимально расслабленное физическое тело в процессе выполнения асан идет вслед за волевым посылом и энергией. В этом случае гораздо лете не только придать правильное, но и оптимальное для каждого человека статическое положение внешнего, физического тела, открыть путь энергии и извлечь максимум пользы от практики асан. Здесь уже не нужно насиловать свое физическое тело для принятия и удержания асаны. Не нужно растягивать мышцы и связки. Нужно разрешить им распуститься, расслабиться и растянуться, тогда физическое тело может войти в асану глубже, а человек может глубже войти в самого себя.
Это позволяет реально почувствовать энергетические потоки в своем физическом теле и научиться управлять им.
При медитации в движении уже не нужно заботиться о технике выполнения асан. Нужно довериться мудрости своего организма и отпустить физическое тело вслед за проснувшейся энергией. Здесь нужен более высокий уровень осознавания каждого данного момента, постоянное отслеживание малейших внутренних движений и ощущений. Движения физического тела становятся плавными и замедленными, наступает состояние естественного само погружения. Внутренний диалог прекращается. Сознание и тело становятся едины.
В медитацию в движении можно войти сознательно, постепенно замедляя вместе с движениями тела и движение мысли. Длительное выдерживание асан, особенно если это немного превышает собственные возможности, может снять внутренние блоки и разбудить внутреннюю энергию. Прана как бы взрывается и заполняет все тело. Физическое тело становится более пластичным и сильным. Его движения становятся более совершенными и естественными. Тогда не обязательно даже и выполнять асаны. Иногда практикующие начинают танцевать или выполнять совершенно новые и необычные движения и растяжки, которые нужны этому телу в этот момент.
Этот стиль Йоги называется Крипалу, по имени учителя Амрита Десаи, основателя Крипалу-йоги. Учитель Амрита Десаи - Свами Крипалуананда танцевал, когда показывал юному Амриту медитацию в движении.
Почти во всех школах Йоги учителя наставляют своих учеников, используя повелительное наклонение.
- Сядьте! Откройте! Поднимите! Визуализируйте! Направьте! Поставьте! Вдохните! Задержите! Следуйте! Разрешите!
Человек, занимающийся Йогой, может сказать про себя, что он всегда что-то делает. Во всех случаях предусматривается волевой контроль и присутствие собственного "Я".
- Я выполняю асану, Я двигаю рукой, Я отпускаю свои мышцы, Я позволяю своему телу идти вслед за моей Праной, Я поднимаю свою горячо любимую Кундалини!
Во всех случаях Я... Я... Я... Я!
Может быть, поэтому вместе с ростом возможностей тела иногда возрастает и чувство эго. У одних развивается чувство превосходства или исключительности, у других - зависть и ревность.
Есть еще одна возможность практики Йоги. Это уже сложнее делать по расписанию и по своему желанию. Желание должно быть направлено только на то, чтобы не иметь желаний, опустошить себя, сдаться на волю Бога. Нужно отдать не только свое тело, но и всего себя энергии Духа Святого. Можно отдать себя Учителю или партнеру, чувствуя в них проявление Высшей Силы. Если это случается, то уже нет отдельно ни тебя, пи твоей энергии, ни твоего тела. Может быть экстаз слияния, растворения, единения и манифестация всего лучшего, что создано и вложено в тебя Создателем.
Это последнее трудно планировать, т.к. не только овладение соответствующей техникой, но и качество жизни очень важно для выхода в состояние самоотдачи и Божественного экстаза. Иногда это случается уже на втором-третьем занятии с новичками. А иногда некоторые опытные студенты и учителя даже не понимают, о чем идет речь.
Произойти это может как во время индивидуальных занятий, так и в Йоге с партнером.
Мне самому пришлось многие годы работать только по первому варианту. И только после встречи с Виктором и Анжелой начался медленный процесс прозрения и попытки работы с внутренним энергетическим телом.
