Ознакомительная версия.
Пожалуй, единственным минусом во всей этой ситуации было то, что я, представляя много раз, как приеду домой, думая, как куплю цветы самому дорогому для меня человеку, как расцелую ее и детей, как расскажу об этом удивительном путешествии, в реальности добрался до дома совершенно без сил. Я даже не смог поднять все коробки на свой пятый этаж, а когда зашел в квартиру, то просто плюхнулся без сил в кресло, не в силах ничего ни рассказывать, ни проявлять мало-мальские эмоции для своих любимых.
И тем не менее в среду вечером я уже вел занятия, практически полностью приведя себя в порядок.
Спустя несколько дней, созвонившись с тюменскими друзьями, я узнал, что они проболели целую неделю после приезда из Москвы. Я понял, что причиной моего недомогания было даже не переутомление, а самонадеянность. Нужно было больше отдыхать. Хотя бы по 30 минут в состоянии ИСС в течение дня...
Наши ученые проводили интересные опыты по восстановлению работоспособности операторов после 24 часов работы. Экспериментальную группу погружали в глубокий гипнотический транс всего на 8 минут и внушали, что они полностью восстанавливают силы за время отдыха. А контрольной группе предлагали отдыхать, как хотят.
После этого им предстояло еще сутки работать на своих рабочих местах.
Результаты эксперимента впечатлили – внушение в состоянии глубокого гипнотического транса помогло экспериментальной группе почти полностью восстановиться, чего никак нельзя было сказать о контрольной группе.
Состояние сверхобучаемости, конечно, нельзя приравнивать по силе активизации внутреннего разума к глубокому гипнотическому трансу, но возможности влиять на физиологические процессы организма в нем в несколько раз выше по сравнению с обычным состоянием не только бодрствования, но и релаксации. А при дополнительной практике более глубоких погружений в это состояние во время специальных тренингов можно добиться намного большей эффективности в практике управления процессами мышления и физиологии.
Хочу закончить этот раздел самыми банальными советами, которые многие почему-то игнорируют:
• ужинайте не позднее, чем за час-полтора до сна;
• перед сном воздерживайтесь от просмотра боевиков, фильмов ужасов и новостей (что порой почти одно и то же);
• проветривайте помещение, в котором спите;
• откажитесь от прослушивания динамичной музыки в стереонаушниках;
• настройтесь на сон;
• лежа в постели попытайтесь вспомнить, чем закончилось сновидение прошлой ночи;
• отложите решение всех проблем до утра (перестаньте о них думать);
• никакого кофе и крепкого чая на ночь!
Далее можно написать полстраницы об устройстве постели, еще полстраницы об одежде для сна, потом можно добавить пару страниц примеров, но это ни к чему, так как со сном после овладения состоянием ИСС проблем практически ни у кого уже не остается. Люди приучаются спать даже стоя в автобусе.
Технология 11. У нас секса нет! Или все-таки есть?
Во время одного из популярных в то время телемостов между СССР и США одна из наших соотечественниц выдала фразу, ставшую затем притчей во языцех:
– У нас в стране секса нет!
Фраза, на мой взгляд, достойная того, чтобы ее поместили в словарь крылатых слов и выражений.
Мы не будем отвлекаться на пространные размышления о том, что разные люди вкладывают в это понятие, скорее всего, разное содержание.
Но поскольку спустя всего лишь несколько лет стало выясняться, что секс в России все-таки есть, время от времени мне стали задавать вопросы и на эту тему. Причем обычно после тренингов. И только мужчины. Женщины, возможно, считают верхом неприличия говорить об этом с психологом мужского пола. А может быть, они согласны с той самой соотечественницей, дескать, что говорить о том, чего нет. Тренинги-то чисто практические! Тем более что почти все, о чем говорится на занятиях, тренер предлагает опробовать тут же!
Вникая в эту непростую ситуацию, я понял, что проблема на самом деле волнует значительно большее количество людей, просто далеко не все об этом решаются спросить или рассказать о позитивных примерах из своей жизни. И, следовательно, есть необходимость, отправив погулять на 10 минут школьников, непосредственно на занятиях давать под запись основные принципы применения сверхобучаемости в практике интимных супружеских отношений. Естественно, без непосредственного применения на занятиях. :)
Но, прежде чем мы перейдем к подробному описанию темы этого раздела – информация к размышлению.
Как известно, секс является важной составляющей жизни не только для сознания, но и для бессознательной части разума. При исследовании бессознательных предпочтений мы выяснили, что наиболее полезными для бессознательного разума являются сексуальные отношения с любимым человеком и только после весьма продолжительного знакомства. Речь идет не о нескольких днях, неделях или месяцах, а о более длительном периоде. В противном случае возможны губительные последствия для подсознания. А значит, совершенно непонятным для сознания образом все это может отразиться и на других сторонах жизни человека.
Как тут не вспомнить один древний китайский обычай, согласно которому молодые могут вступать в брак не ранее, чем после трех лет знакомства.
Несколько лет назад Василий, молодой мужчина, сказал, что если использовать настрой в интимных отношениях, то все получается намного лучше. Естественно, ведь телесный разум прекрасно знает, что нужно вашему партнеру или партнерше. Переложив часть своего общения на подсознание, человек может и в этой ситуации достичь больших высот.
Для мужчин и для женщин здесь предлагаются разные алгоритмы. Еще раз напоминаю, что все настрои проговариваются своими словами. Кто-то называет это «романтическим вечером», кто-то просто «сексом», кто-то по-другому. А кое-кто так, как в приличном обществе не принято говорить вслух...
Для мужчин:
– Я настраиваю супругу на романтический вечер.
Этот настрой используется с утра. Как замечают специалисты в этой области, на интимные отношения женщину надо настраивать не за 5 минут до того как, а с самого утра. С навыком саморегуляции это очень просто. Человек просто проговаривает настрой, а остальное делается почти само собой.
Днем используется еще один такой же настрой.
И вечером, если мужчина не уверен в своих способностях в этом плане, он может проговорить настрой, который считает оптимальным. Это могут быть настрои типа «образ», «действие» или «образ плюс действие». В настрой можно добавлять цель.
На ночь перед сном можно использовать настрой на осмысление своего опыта такого типа отношений, добавив, что с каждым разом подсознание помогает действовать лучше и лучше.
В силу различий в действии процессов торможения и возбуждения в психофизиологии мужчин и женщин, женский вариант алгоритма может выглядеть следующим образом:
– Я настраиваюсь на романтический вечер.
Настрой исполняется за несколько часов. Аналогичный настрой проговаривается за несколько минут до близости.
И, наконец, в основной настрой можно включить образ страстной львицы, или Клеопатры, или кого-то еще, добавив фразу про повышение чувственности или возбудимости. Можно использовать фразу про достижение желаемого уровня состояния удовлетворения.
В общем, можно смоделировать самые разные варианты. Но надо помнить, что гарантированно это работает только при отношениях с близким человеком, то есть с мужем или женой, так как именно этого человека ваше подсознание знает лучше всего, и именно с ним (или с ней) оно может лучше всего выстраивать подобное общение.
И именно с близким человеком вы сможете выходить на столь высокий уровень общения, полностью доверяя друг другу.
Технология 12. Блиц-включение сверхобучаемости
Люди так устроены, что им хочется чуда. Причем одни ждут чуда, чтобы им восхититься, а другие – чтобы доказать, что и это не чудо вовсе. Самое парадоксальное в этом то, что и те и другие, преследуя абсолютно противоположные цели, порой достигают их при виде одного и того же явления. Более того, и те и другие при этом испытывают удовлетворение.
Таким чудом для меня всегда было третье занятие по сверхобучаемости. Почему чудом? За одно занятие люди несколько раз испытывают изумление. В самом начале – от неожиданного эффекта торможения, когда большинство, находясь в здравом уме и в доброй памяти и безо всякого гипноза со стороны, вдруг не могут выполнить простого арифметического действия. Через 10 минут они начинают считать свободнее и увереннее, отчетливо понимая, как их же слова (настрои) влияют на скорость и на другие характеристики счета. А в конце занятия половина участников изумляется наличием у себя неожиданно открывшихся способностей к портретному рисованию.
Как и обещал, я открываю еще один секрет столь быстрого включения навыка сверхобучаемости. Причем эта техника применима не только к портретному рисованию, но и к другим видам деятельности.
Ознакомительная версия.
