Но здесь сходство заканчивается.
Сара вошла в кафе с улыбкой на губах, пружинистым шагом и с очень позитивным настроем. Это было для всех очевидно: ее осанка и язык ее тела излучали оптимизм. Сара превосходно пообедала, обменялась несколькими приятными словами с официанткой и вернулась на работу с «перезаряженными батарейками».
Сэм, наоборот, вошел в кафе нахмуренный, с таким видом, как будто он только что съел лимон. Он казался зажатым и напряженным. Язык его телодвижений кричал: «Не подходи ко мне». Ему не понравилось, что официантка не сразу подбежала к нему. Ему не понравилось то, как долго пришлось ждать заказа. Он пожаловался па пищу. Его разозлило, что ему не сразу принесли счет.
Почему же Сара и Сэм по-разному вели себя в кафе? Обратите внимание, что с каждым из них обращались одинаково. Все дело вот в чем: Сара смотрит на мир с позитивным отношением, Сэм смотрит на мир с негативным отношением.
Что такое отношение
Рассматривайте свое отношение как фильтр в вашем уме, через который вы воспринимаете окружающий мир. Одни люди воспринимают его через фильтр оптимизма (стакан наполовину полный), в то время как другие через фильтр негативизма (стакан наполовину пустой). Позвольте привести вам парочку примеров, чтобы объяснить разницу между позитивным и негативным отношением.
Человек с негативным отношением думает: я не могу.
Человек с позитивным отношением думает: я могу.
Человек с негативным отношением концентрируется на проблемах.
Человек с позитивным отношением концентрируется на решениях.
Человек с негативным отношением находит слабости в других людях.
Человек с позитивным отношением ищет сильные качества в других людях.
Человек с негативным отношением фокусируется на том, что у него отсутствует.
Человек с позитивным отношением – на том, что ему дано.
Человек с негативным отношением видит ограничения.
Человек с позитивным отношением видит возможности.
Я мог бы продолжать приводить примеры, но, я уверен, вы уловили главную разницу. Когда я разговариваю с аудиторией об отношении, я иногда люблю использовать яркие примеры. Они помогают людям понять и запомнить то, что я пытаюсь объяснить. Давайте я нарисую то же изображение и для вас: наше отношение – ваше окно в мир.
Каждый из нас начинает с чистого окна
Давайте обсудим несколько моментов по поводу того, почему и сказал, что ваше отношение – ваше окно в мир. Все мы рождаемся с хорошим отношением к миру, или, я бы сказал, с чистым окном. Просто понаблюдайте за маленькими детьми. Они всегда смеются и хохочут. У них светлое ментальное предрасположение ко всему происходящему. Им нравится исследовать новое.
А теперь обратите внимание на отношение ребенка, который учится ходить. Когда он спотыкается и падает, что он делает? Я скажу вам, что он НЕ делает. Он не злится и не винит ковер. Он не обвиняет маму или папу за то, что они дали ему неверные рекомендации. Он не прекращает попытки научиться. Вовсе нет. Он улыбается, снова и снова встает и делает следующую попытку. Он продолжает неделю за неделей с позитивным отношением, пока у него не получится. Его «окно в мир» – чистое как прозрачное стекло, он уверен, что может покорить весь мир.
Но, как вы знаете, бывают определенные моменты в нашей жизни, когда на окно налипает грязь. Вот что в таком случае получается: наше окно обрызгано критикой со стороны родителей и учителей.
Наше окно запачкано насмешками сверстников.
Наше окно запятнано отвержениями.
Наше окно становится грязным от разочарований.
Наше окно замутнено сомнениями.
Проблема в том, что грязь все налипает и налипает, и слишком большое количество людей ничего в этом отношении не предпринимают. Они продолжают идти по жизни с грязными окнами. Они теряют энтузиазм. Они становятся разочарованными и подавленными. И что печальнее всего – они отказываются от своей мечты. Все потому, что у них не получилось очистить свое окно, свое отношение.
Именно по этой дороге, ведущей вниз, когда-то шел и я. Мое окно было запачкано, когда я работал юристом. И чем дольше я находился в этой сфере, тем более грязным оно становилось. Из-за этого я не видел возможностей. А как их вообще можно было разглядеть сквозь него? Мое окно было усыпано пятнами негативизма.
Помойте свое окно
Позже я понял, что все, что мне надо было сделать, – это просто вымыть мое окно! Мне надо было улучшить свое отношение, чтобы видеть мир яснее и четче. После того как я убрал глубоко въевшуюся грязь, весь мир открылся передо мной. Разочарование и депрессия улетучились. У меня появилось больше уверенности. Впервые за много лет я мог видеть замечательные возможности, которые предлагала сама жизнь.
Я смог оставить работу и заняться той работой, которую я любил. Если поразмыслить, я в таком бизнесе, где я помогаю людям очистить окно, через которое они смотрят на мир, и обрести позитивное к нему отношение!
Теперь вы понимаете, что я имею в виду, когда говорю, что ваше отношение – ваше окно в мир? Вы теперь способны оценить, как ваше отношение влияет на вашу жизнь? Более того, вы уже начинаете замечать те места, где ваше окно надо в первую очередь очистить?
Вы контролируете ваше отношение
Это ваша обязанность – поддерживать окно в мир в чистоте. Конечно, я могу вас побудить к этому. Ровно так же, как и другие люди. Но никто не сделает этого за вас. Видите ли, у вас всегда есть выбор. Вы можете оставить грязь на вашем окне и смотреть на мир через запачканное стекло. Но у этого подхода сеть последствия, и они не очень привлекательны. Вы будете жить подавленным и разочарованным. Вы не будете жить счастливо. Вы получите лишь небольшую долю того, чего вы могли бы достигнуть.
Есть лучший путь. Если вы выбираете вариант достать мочалку и очистить окно, жизнь будет более ясной и светлой. Вы будете более здоровым и счастливым. Вы поставите перед собой амбициозные цели… и начнете их добиваться. Ваши мечты снова вернутся к вам!
Нет ни хороших вещей, ни плохих – наше мышление делает их такими.
Уильям Шекспир
Вы до сих пор не уверены, есть ли у вас достаточно сил изменить отношение? Возможно, вы думаете: «Джеф, тебе легко говорить. Твое отношение не было бы таким позитивным, если бы у тебя были такие же проблемы, как у меня».
Действительно, соглашусь, что с вами могли произойти невероятные разрушающие события. Вы могли страдать длительное время. Возможно, именно сейчас вы переживаете не лучший период в вашей жизни. Но даже под гнетом худших обстоятельств, я продолжаю утверждать, у вас есть силы изменить свое отношение. Я не говорю, что это легко. Но факт остается фактом, и выбор за вами.
Разрешите мне рассказать вам о человеке, у которого есть полное право говорить на тему отношения. Его зовут доктор Виктор Франкл, он пережил ад, находясь на земле, – и он смог не только выжить, но и вдохновить своим примером миллионы людей. Виктор Франкл пережил ужасные времена заключения в одном из нацистских лагерей смерти.
Это еще не все. Его отец, мать, брат и его жена погибли в этом лагере. Каждый день Франкл и другие пленные страдали от голода, холода и жестокости нацистов. Можно ли контролировать свое отношение в такой ситуации? Вот что сказал доктор Виктор Франкл о важности отношения в своей книге, которая стала бестселлером: «У человека можно отобрать все, кроме одной вещи: последней из свобод – свободу выбирать свое отношение в каждой ситуации, независимо от обстоятельств, выбирать свой собственный путь… Хотя такие обстоятельства, как нехватка сна, недостаток пищи или другие виды умственных потрясений, заставляли заключенных реагировать на происходящее тем или иным образом, в конечном счете становится ясно, что то, каким человеком становится заключенный, – это не результат внешних событий, но результат его внутреннего решения».
