Ирина
Затем, была практика визуализации, сначала мы танцевали одни, представляя образ своего совершенного мужчины/женщины, а потом танцевали и делали ньясу первому попавшемуся человеку, удерживая перед глазами созданный нами образ. В какой-то момент стало уже не важно, кто перед тобой, вплоть до того, что не важно было, мужчина это или женщина, ты взаимодействовал с каждым с любовью, и в каждом видел свой образ совершенства. Даная практика дала ощущение единства со всем живым.
Затем были спонтанные танцы и спонтанная Ньяса. Сначала ты танцевал один, а потом мог взаимодействовать с кем-то во вне: танцевать, делать Ньясу.
Я заметила, что ты даже можешь ничего не делать для поисков партнера, ты можешь только находиться в гармонии и представлять свой образ, как вдруг приходит совершенный партнер, которого даже не нужно искать. Причем, спонтанно получается наилучшим образом, естественно. Я заметила, что в момент практики не было ревности, только любовь и доверие. Все были вместе, и любой человек мог прикоснуться к любому другому.
После практики, выйдя на улицу, снова открылась радость и счастье бытия: в каждом вздохе, каждом взгляде, в каждой мысли. Захотелось поделиться этим со всеми вокруг. Впереди только безмерная Радость и Счастье!
Юля
Также очень хорошая практика. Сейчас понимаю, что нам всем еще многому нужно учиться, мы делаем первые робкие шаги в серьезных практиках. Тем не менее, результат от практик, безусловно, есть. Было здорово особенно, когда закрываешь глаза и не видишь, кому ты делаешь Ньясу, а только ощущаешь прикосновения. Эффект от практики заметно усиливается, когда визуализируешь идеал, человек, которому ты в этот момент делаешь Ньясу, сразу же становится близким и родным. Но мне, как обычно, не хватило времени, собранности, концентрации, чтобы действительно погрузиться в практику. Разум не покидал меня, когда это было нужно, я не смогла полностью отрешиться от окружающей обстановки, еще очень многое держит меня на поверхности и не дает уйти вглубь. Однако теперь это только вопрос времени, самое главное, что мы на правильном пути. Очень хочется, чтобы у нас появилась возможность практиковать больше и дольше.
Алена
И вот пришла очередь танцев. Мы двигались в Анрите, это было очень тяжело физически. Хотелось подхватить ритм и отдаться ему в танце. Когда пришло время Риты, усталость спала в один момент. И мы начали делать Ньясу друг другу. Хотелось лететь и дарить волшебные прикосновения. Я чувствовала себя доброй волшебницей и что мои прикосновения тоже волшебны. С некоторыми Ньясы были долгими, с другими мимолетными, все было спонтанно. Мы обменивались ньясами, и эти прикосновения говорили больше, чем тысячи слов!
Теперь я буду стараться, как можно больше использовать канал тактильных ощущений. Это то, что разрушает майю, помогает почувствовать общность со Вселенной, почувствовать её ритм и обрести гармонию. Путь гармонии - самый быстрый способ прийти к нашим целям.
Ольга
Эта практика была самой сильной для меня! Гармоничное взаимодействие друг с другом в Рите переключило мое обычное восприятие мира. Я танцевала со Вселенной, касалась ее, гладила, обнимала, а она меня. Это было взаимно! При этом не было никаких негативных эмоций. Я испытывала самые искренние, нежные чувства к каждому, кто встречался мне. В какой то момент я перестала понимать, когда касаюсь я, а когда касаются меня. Все слилось в какое то очень невыразимое состояние блаженства! Я была самой собой, отпустила представление о себе и просто наслаждалась!
Мои личные переживания помогли мне понять многое из теории аксиоматики йоги. Я какую-то часть переоткрыла своим опытом и мое понимание углубилось!
Как практика йоги изменила мою жизнь?
Татьяна
Я долго думала, как же ответить на этот вопрос… вроде бы просто нужно сравнить свою жизнь до йоги и жизнь в йоге… но, нет… не так-то все легко! Мои размышления привели меня к вопросу: А жила ли я до йоги?...
… Жила, но только очень странной жизнью, жизнью с пеленой на глазах. И этот трудный путь надо было пройти, чтобы понять всю прелесть жизни, полной грудью ощутить счастье, радость, красоту, любовь и все самое лучшее, что есть внутри нас, а раскрыла во мне всё это – ЙОГА!
Благодаря занятиям йогой в моей жизни изменилось:
1. Отношение к людям! Йога дала мне понимание, что самое важное во Вселенной – это ЛЮДИ. Людей нельзя делить по национальности, вероисповеданию, социальному статусу и т.д. ЛЮДИ – это Вселенные, они прекрасны, удивительны, исключительны, каждый индивидуален и неповторим! Люди перестали меня раздражать, так как я знаю, почему они ведут себя так, а не иначе, и главное, я знаю, что могу помочь им методами йоги разобраться в самих себе, если они этого захотят.
2. Отношение к окружающему миру! Я вдруг поняла, что не знаю где заканчиваюсь я и начинается другой человек или что-то другое. Это состояние очень сложно описать, его легче пережить. Это когда есть ты и Абсолют… все вокруг с тобой разговаривает (деревья, вода, листья, дома…), дышит с тобой в унисон, ты слышишь стук сердца Вселенной в своем сердце, ощущаешь прикосновение Вселенной каждой клеточкой своего тела. Это настоящая влюбленность в мир, а Бога, в людей, в природу, в звезды, в небо, в океан, в дождь… внутри все замирает от счастья, хочется не дышать, чтобы дыхание не отвлекало от созерцания наслаждения внутри себя.
3. Отношение к себе! В детстве бабушка отвела меня в парикмахерскую и меня подстригли «под мальчика»… я неделю сидела на уроках в зимней цигейковой шапке, покрашенной «под леопард»… как же я сниму эту шапку, и все увидят мои короткие волосы… ЙОГА дала мне уверенность в себе, в своих силах, в своей индивидуальности! Я стала заявлять о себе! Я есть! Я хочу! Я могу! Я буду! ЙОГА ежедневно раскрывает во мне грандиозный потенциал, силу, стремление! Оказалось, что у меня, как говорят в народе "железная ВОЛЯ", благодаря которой я могу сделать всё, что необходимо для того, чтобы все вокруг были счастливы! ... и я больше не боюсь, что обо мне скажут или подумают…
4. ЙОГА помогла мне увидеть мой жизненный путь и дала принципы, соблюдая которые, я расширяю свою свободу, помогаю людям, совершаю осознанные поступки, и в моей жизни нет места сомнениям и метаниям! А главное, я по-настоящему понимаю, что такое жизненный путь, жизненные ценности и приоритеты. До йоги для меня это были слова, смысл которых доходил до меня как-то поверхностно, и отношение к ним было соответствующее.
5. ЙОГА сделала меня спокойной! Когда понимаешь, как происходят все процессы во Вселенной, почему происходит то, а не другое, когда есть это понимание, то и нервничать нет смысла! Ежедневно анализируя все, что происходит со мной, я понимаю, что и откуда ко мне приходит, какова была причина, породившая то или иное следствие. Как только я стала спокойно воспринимать любые жизненные ситуации, то и разрешать эти ситуации стала гораздо легче и быстрее, особенно после изучения аксиоматики йоги.
6. ЙОГА вернула мне здоровье! С детских лет я страдала от многих болезней, которые сама себе придумала, теперь понимаю, что все мои болезни были от лени, от нежелания делать что-либо в надежде, что оно как-нибудь само сделается. Сейчас все кардинально изменилось, во мне столько энергии, жизненных сил, которые я стараюсь тратить исключительно эффективно, соблюдая первый и второй принцип йоги! Зимой мне удалось избежать даже банальную простуду, которой раньше я любила поболеть раза два за сезон. Наблюдается легкость в теле, движения стали более свободными, появилось желание больше двигаться. Как хорошо, когда ничего не болит, а лишь приятно ощущается после занятий!
7. Благодаря ЙОГЕ я счастлива, независимо ни от чего! Просто потому, что я есть, что я живу, дышу, вижу, слышу, говорю! Просто потому, что в этой жизни я могу сделать много хорошего, доброго, светлого для окружающих!
8. Благодаря ЙОГЕ меня окружают удивительные люди!!! Добрые, отзывчивые, любящие, позитивные, улыбающиеся. Они дарят мне счастье и радость в каждой минуте общения с ними! Да будут все живые существа счастливы!
…∞ Можно перечислять бесконечно те блага, которые дарует йога! Но, время дорого, невосполнимо, поэтому надо отбросить все сомнения и встать на коврик! А дальше все встанет на свои места, и жизнь приобретет удивительно яркие краски!!!
Как йога изменила мою жизнь!? Она позволила начать ее сначала!
