Когда мышца расслаблена, вы можете чувствовать, как поток крови радостно несется через это место. Вы можете ощутить, как клетки радуются притоку кислорода и пищи, и впервые осознать, чего вы лишали свое тело.
Массаж Тайцзи, разновидность акупрессуры, помогает снятию мышечного напряжения и нервных травм. Есть, однако, фундаментальная разница между двумя этими формами массажа. В акупрессуре изучаются точки акупрессуры и над определенными мышцами выполняются определенные техники.
В массаже Тайцзи — все не так. Вы учитесь чувствовать поток энергии своими ладонями и определять блокировку или искажение энергии. Затем вы делаете то, что нужно данному массажируемому в данном месте тела в данный момент, не используя при этом никакой заранее заготовленной техники массажа. Такой метод массажа происходит от Толкающих рук. Как вы работаете с потоком движения между вами и партнером, так вы работаете и с мышцами, только в этом случае вы имеете дело с потоком ци. Мускулы становятся вашими партнерами, и вы общаетесь с ними при помощи невербальной игры Толкающих рук. Вы чувствуете, как они реагируют на ваш массаж, и регулируете массаж, как регулируете свои движения в Толкающих руках.
Чувствительность мышцы, ее маленькое сознание, реагирует на ваш массаж. Постепенно она осознает (по-своему), что к ней обращаются и ее признают как сознательное существо, и она начинает просыпаться. Как будто кто-то спал в кресле, а мы позвали его. Он поднимает голову и говорит: «А? Что?» Мышцы и нервы в наших телах часто находятся в бессознательном состоянии. Линии внутренней связи в теле замирают из-за подавления ощущений. Массаж Тайцзи стимулирует клеточное и мышечное сознание и пробуждает линии связи.
Человек, которому делают массаж, обращает на него внимание и на сознательном уровне узнает об общении между его телом и массажистом. После этого он может открыть линии связи между своим телом и умом. У массажиста, однако, думающий ум практически не задействован в массаже. Скорее, это ТУ, через чувствительность ваших пальцев, делает массаж. У ваших рук есть свое собственное сознание, и вы обнаруживаете, что они автоматически отправляются к нужному месту тела. Рукам надо дать свободу действий — так пальцы флейтиста, кажется, танцуют по флейте сами по себе. Благодаря массажу Тайцзи ум и тело клиента начинают раскрываться друг другу и развивать гармоничные взаимоотношения.
Массаж Тайцзи не причиняет боли. Чувство освобождения от глубоко укоренившегося напряжения и травм крайне приятно. Обычное описание массажа такое: «Наконец-то мое тело почувствовало себя по-настоящему живым!» Он энергетизи-рует тело, но также и успокаивает. Негативные ощущения как бы вымываются из него, чувства становятся обостреннее. Когда люди выходят с сеанса такого массажа, у них у всех одно и то же выражение лица. Изумленный взгляд и улыбка до ушей. Они как будто витают в облаках.
Как линии связи открываются внутри тела, так открываются они и между телом и планетой. Как существует необходимость в свободном токе крови внутри тела, так существует и необходимость в свободном токе энергии между телом и окружающей средой. При этом ваш энергетический уровень не так легко снизить, потому что происходит постоянный приток новой энергии. Кроме того, выполняя Форму, вы учитесь использовать только минимальное количество энергии для каждого действия, поэтому не расходуете так много энергии, как раньше. Толкающие руки учат вас не сопротивляться силе, что тоже сохраняет энергию.
Это расслабленное, пассивное состояние имеет и еще одно преимущество. Когда на вас направлена негативная энергия, она просто проходит сквозь вас, ибо вы не сопротивляетесь ей. Такая энергия уходит через ваши корни в землю. Американские индейцы хоронят себя под землей на время, чтобы избавиться от негативной энергии. Мы просто отводим ее в землю через корни.
Тайцзи-цюань повышает гибкость тела, придает пружинистый, молодой характер его движениям. Поза расслаблена, как у ребенка, и оставляет больше простора для внутренних органов, снимая с них давление. Есть тайцзианские техники снятия ожогов и волдырей и посылания энергии в любую часть тела.
Кунфу повышает выносливость и быстроту реакции и снимает глубокие эмоциональные страхи. Толкающие руки учат вас основывать свою жизнь на законах Инь-Ян, законах равновесия, которые называются в других культурах «срединным путем», поскольку вы не живете крайностями. Толкающие руки также обращаются к тому, что, на мой взгляд, является одним из основных источников болезней в нашей культуре; — к страху прикосновения. Наша культура не любит прикосновений. У нас часто трудно найти человеческое тепло; многие люди предпочитают быть одинокими — разве что иногда ищут комфорта на одну ночь. Толкающие руки — это настолько затрагивающая (в самом буквальном смысле) игра, что люди часто бывают шокированы, когда видят ее. Хотя в ней, конечно, нет никаких сексуальных мотивов для того, чтобы играть в нее, требуются открытость и заботливое чувство. В некоторых школах Тайцзи, впрочем, я видел Толкающие руки, основанные на напряжении и удержании партнера на расстоянии. Но это не стиль нашей Лонг-айлендской школы. Мы считаем, что способность касаться и заботиться — это мощное лекарство.
Форма развивает изящество и чувство покоя. Она освобождает ваше внимание от дерганых движений мыслительного процесса и позволяет ему работать мягко и грациозно. Медленно и осторожно освобождая ТУ от подавления и интегрируя его с умом, Тайцзи-цюань кладет конец одному из основных конфликтов нашей жизни. Позволяя расцвести творчеству, он развивает энергию энтузиазма и делает жизнь достойной того, чтобы ее прожить.
Я глубоко уважаю это учение за большую пользу, которую оно приносит, и за сравнительно небольшие усилия, которых оно требует. Я не могу даже представить себе, на что была бы похожа моя жизнь без Тайцзи-цюаня, и я очень благодарен моим учителям и всем учителям в истории, которые сохраняли и развивали его. Я нашел такой кладезь мудрости в этой системе, что испытываю благоговение перед теми, кто ее создавал.
Тайцзианский метод лечения болезней отличается от западного метода, как отличаются и теории болезней. Мы, фактически, подходим к лечению человека как к ремонту автомобиля. Если автомобиль не работает, мы сначала ищем самую вероятную причину. Возможно, контакты загрязнились или провис провод. Владелец машины не станет сначала перебирать весь двигатель, а потом уж искать более простых решений. Так и мы в тайцзианском лечении прежде всего ищем причину болезни в недостатке сна, плохой диете, недостатке упражнения, вредном стиле жизни и т. п. Только рассмотрев все эти возможности, мы переходим к более тонким моментам.
Вы можете подхватить грипп. Но прием антибиотика — это только временная мера. Если не обратиться к основной причине болезни, вы после этого можете получить пневмонию. Если ее «лечить» пенициллином, то позже вы можете заработать сердечный приступ. А главная проблема могла заключаться просто в недостатке отдыха или лишнем напряжении. Без необходимости принимая лекарства, вы вмешиваетесь в биохимические механизмы тела. Лекарства могут изменить ваши ощущения, и тогда вы перестанете знать сами себя. Химикалии изменяют целый ряд взаимосвязей в телесных механизмах, так что система биологической обратной связи расстраивается. Это делает вас восприимчивым к дальнейшим заболеваниям.
Очень ненавязчивый способ лечения — это дыхательная терапия. Правильное дыхание позволяет целебным энергиям земли течь через ваше тело. Есть дыхательные техники, которые восстанавливают равновесие потоков энергии, укрепляют тело. Я обучаю учеников одному из этих упражнений прежде, чем они научатся чему-либо другому. Одно это упражнение, если его выполнять ежедневно, стоит десяти уроков Формы.
В системе Тайцзи лечение экологично. В здоровой окружающей среде должны быть и хищники, и жертвы. Убивать хищника — это значит убивать и его жертву, так как расстраивается весь экологический баланс. Внутри наших тел есть много разных существ: микроорганизмы, клетки, органы, молекулы и животные силы (энергетические структуры). Поддержание экологического равновесия всех этих существ — это одна из основ здоровья. Лечение заключается в нахождении дисбаланса и восстановлении равновесия. Жить экологически — это другая основа хорошего здоровья, и лечение должно также приниматься в расчет. Лечиться таким способом — это, конечно, сложнее, чем сходить к врачу и получить рецепт. Но разве ваше здоровье не стоит того?
Сегодня модно даже психические болезни лечить химическими препаратами. Хотя, конечно, существуют определенные биохимические причины психических расстройств, но часто диагноз болезней такого рода ставится только на основании того, какое в обществе существует представление о «правильном» поведении. Слишком часто пациентом психбольницы становится всего лишь человек, шаблон поведения которого не вписывается в наш жесткий стандарт. Почти в каждом обществе нормальным считается иметь видения, и члены этих обществ часто принимают их вполне серьезно. Но если видения приходят к людям из нашего общества, к ним относятся не столь благодушно.
