My-library.info
Все категории

Марио Сикора - Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Марио Сикора - Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта. Жанр: Самосовершенствование издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
27 декабрь 2018
Количество просмотров:
272
Текст:
Ознакомительная версия
Читать онлайн
Марио Сикора - Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта

Марио Сикора - Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта краткое содержание

Марио Сикора - Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - описание и краткое содержание, автор Марио Сикора, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Данная книга сочетает в себе подход Эннеаграммы, эмоциональную компетентность и процесс Осознанность в действии, создавая невероятно полезный инструмент для улучшения результата работы в любой области. Авторы показывают, как люди могут повысить свою эффективность на работе, в повседневной жизни и в контексте личностного роста.Для читателей, интересующихся личностным ростом и развитием своего эмоционального интеллекта.

Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта читать онлайн бесплатно

Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - читать книгу онлайн бесплатно, автор Марио Сикора
Конец ознакомительного отрывкаКупить книгу

Ознакомительная версия.

3. Он/она может осознать свои чувства, такие как гнев, недовольство, грусть или тревогу (Самоосознание).______________

4. Он/она понимает, как влияют его/её эмоции на выполняемую им/ей работу (Самоосознание).______________

5. Он/она видит влияние своего поведения на других людей (Самоосознание).______________

6. Он/она ведёт себя уверенно (Уверенность в себе).______________

7. Он/она открыт(а) к обратной связи, новой информации и идеям (Уверенность в себе).______________

8. Он/она настроен(а) постоянно учиться (Уверенность в себе).______________

9. Он/она уверен(а) в своей способности хорошо сделать порученную работу (Уверенность в себе).______________

10. Он/она не боится высказывать непопулярное мнение, если считает его правильным (Уверенность в себе).______________

Общее количество баллов ______________

Управление собой

1. Он/она может держать разрушительные импульсы и эмоции под контролем (Самоконтроль).______________

2. Он/она может управлять своей нервозностью и тревогой (Самоконтроль).______________

3. Он/она – терпеливый человек (Самоконтроль).______________

4. Он/она гибкий человек, хорошо воспринимает изменения и находит способы адаптироваться (Адаптивность).______________

5. Он/она может поменять своё мнение (Адаптивность).______________

6. Он/она обычно честен(на), и ему/ей можно доверять (Надёжность).______________

7. Он/она остаётся полным(ой) надежды и оптимизма, когда возникают разочарования и препятствия (Оптимизм).______________

8. Он/она проявляет инициативу и использует возможности (Инициатива).______________

9. Он/она старается соответствовать стандартам совершенства и превышать их (Мотивированность на достижения).______________

10. Он/она знает, как справиться с разочаровывающими проблемами (Устойчивость).______________

Общее количество баллов ______________

Настроенность на других

1. Его/её заботит то, что происходит с другими людьми (Эмпатия).______________

2. Он/она чувствителен(на) к чувствам других людей (Эмпатия).______________

3. Он/она уважает и принимает точку зрения и взгляд на вещи других людей, с которыми он/она не согласен(на) (Эмпатия).______________

4. Он/она обычно хорошо понимает то, как чувствуют себя другие люди (Эмпатия).______________

5. Он/она может считать политическое распределение сил и понять, кто у руля (Осознание политических настроений).______________

6. Он/она достаточно хорошо понимает, поддерживают кого-либо люди или нет (Осознание политических настроений).______________

7. Он/она может сказать, кто в группе принимает решения (Осознание политических настроений).______________

8. Он/она слушает внимательно, не перебивая (Коммуникация).______________

9. Он/она говорит с людьми чётко и убедительно (Коммуникация).______________

10. Он/она задаёт относящиеся к делу вопросы (Коммуникация).______________

Общее количество баллов ______________

Выстраивание отношений

1. Он/она в состоянии культивировать и поддерживать отношения (Сотрудничество).______________

2. Он/она старается достичь взаимопонимания и обмена идеями (Сотрудничество).______________

3. Он/она – командный игрок, он/она сотрудничает и хорошо работает с другими людьми (Сотрудничество).______________

4. Он/она руководит, показывая пример (Лидерство).______________

5. Он/она в состоянии взять бразды правления в свои руки, воодушевлять и вести других людей к достижению общих целей (Лидерство).______________

6. Он/она в состоянии убедить людей увидеть его/её точку зрения (Влияние).______________

7. Он/она убеждает и использует эффективную тактику, чтобы убеждать (Влияние).______________

8. Он/она использует дипломатию, чтобы решать напряжённые ситуации и взаимодействовать с людьми, которые с ним/ ней не согласны (Управление конфликтом).______________

9. Он/она эффективен(на) в дискуссиях типа «дай и возьми», работает над поиском взаимовыгодных решений (Управление конфликтом).______________

10. Он/она может эффективно вести переговоры и разрешать конфликты (Управление конфликтом).______________

Общее количество баллов ______________

Подраздел С

Научитесь осознавать себя

Самоосознание

«Я» – «Другие» —

_______________ количество баллов _______________ количество баллов

Какова ваша цель? (Какие компетенции вы хотите улучшить?)_______________

Каково ваше нынешнее поведение, которое вы и другие замечают?_______________

Что вы поняли и какие выводы сделали, сравнив анкеты, заполненные вами и другими?_______________

Управление собой

«Я» – «Другие» —

_______________ количество баллов _______________ количество баллов

Какова ваша цель? (Какие компетенции вы хотите улучшить?)_______________

Каково ваше нынешнее поведение, которое вы и другие замечают?_______________

Что вы поняли и какие выводы сделали, сравнив анкеты, заполненные вами и другими?_______________

Настроенность на других

«Я» – «Другие» —

_______________ количество баллов _______________ количество баллов

Какова ваша цель? (Какие компетенции вы хотите улучшить?)_______________

Каково ваше нынешнее поведение, которое вы и другие замечают?_______________

Что вы поняли и какие выводы сделали, сравнив анкеты, заполненные вами и другими?_______________

Выстраивание отношений

«Я» – «Другие» —

_______________ количество баллов _______________ количество баллов

Какова ваша цель? (Какие компетенции вы хотите улучшить?)_______________

Каково ваше нынешнее поведение, которое вы и другие замечают?_______________

Что вы поняли и какие выводы сделали, сравнив анкеты, заполненные вами и другими?_______________

Подраздел d

Добейтесь аутентичности

Самоосознание

Как ваша Предпочитаемая стратегия противоречит задаче улучшения этой компетенции?_____________________________

Переформулируйте вашу стратегию так, чтобы она включала возможность улучшения в этой компетенции. ____________________________

Управление собой

Как ваша Предпочитаемая стратегия противоречит задаче улучшения этой компетенции?_____________________________

Переформулируйте вашу стратегию так, чтобы она включала возможность улучшения в этой компетенции. ____________________________

Настроенность на других

Как ваша Предпочитаемая стратегия противоречит задаче улучшения этой компетенции?_____________________________

Переформулируйте вашу стратегию так, чтобы она включала возможность улучшения в этой компетенции. ____________________________

Выстраивание отношений

Как ваша Предпочитаемая стратегия противоречит задаче улучшения этой компетенции?_____________________________

Переформулируйте вашу стратегию так, чтобы она включала возможность улучшения в этой компетенции. ____________________________

Подраздел E

Действуйте

Самоосознание

Создайте и выполните план действий; убедитесь, что он включает цель, конкретные действия, лицо, которое поможет вам наблюдать за тем, чего вам удалось достичь, а также временные рамки для завершения работы. См. приложение С, где вы найдёте пример Плана действий._____________________________________________________________

Управление собой

Создайте и выполните план действий; убедитесь, что он включает цель, конкретные действия, лицо, которое поможет вам наблюдать за тем, чего вам удалось достичь, а также временные рамки для завершения работы. См. приложение С, где вы найдёте пример Плана действий._____________________________________________________________

Настроенность на других

Создайте и выполните план действий; убедитесь, что он включает цель, конкретные действия, лицо, которое поможет вам наблюдать за тем, чего вам удалось достичь, а также временные рамки для завершения работы. См. приложение С, где вы найдёте пример Плана действий._____________________________________________________________

Выстраивание отношений

Создайте и выполните план действий; убедитесь, что он включает цель, конкретные действия, лицо, которое поможет вам наблюдать за тем, чего вам удалось достичь, а также временные рамки для завершения работы. См. приложение С, где вы найдёте пример Плана действий._____________________________________________________________

Подраздел F

Предложения по развитию эмоциональных компетенций по эннеаграмме

Личные компетенции

Самоосознание

Самоосознание способность определить, о чём вы думаете, свои эмоции и навыки.

Чтобы улучшить эту компетенцию:

• Осознайте свои сильные и слабые стороны: просите об обратной связи.

• Реалистично взгляните на свою ценность и на свой вклад: не переоценивайте и недооценивайте.

• Больше осознавайте то влияние, которое вы оказываете на других людей, спрашивая о том, какое воздействие оказывают ваши слова, ваши письма, ваши действия. Спрашивайте людей, как они себя чувствуют, когда вы так себя ведёте.

• Задайте себе вопрос, какие эмоции вы испытываете и почему. Например: «Почему я тревожусь? Что вызвало мою тревогу? Как я реагирую, когда тревожусь?»

Ознакомительная версия.


Марио Сикора читать все книги автора по порядку

Марио Сикора - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта отзывы

Отзывы читателей о книге Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта, автор: Марио Сикора. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.