Ознакомительная версия.
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Сейте мысли и ждите всходов. В свою очередь, сами ускоряйтесь. Сокращайте время между мыслью и действием.
«Что было в прошлый раз?»
Как защитить себя от действия эмоций во время принятия решений?
Когда вам нужно сделать определенный шаг, задайте себе вопрос: «Что произошло в прошлый раз, когда я совершил нечто аналогичное?»
Например, в книжных магазинах за границей меня одолевает страсть покупать книги по дизайну на английском языке. Как вижу классный экземпляр, так не могу устоять. Потом везде таскаю эту книгу с собой в багаже, а дома ставлю на полку, особо не читая.
Покупка совершается эмоционально. Устоять и не купить сложно. Поэтому нужна проверка в виде вопроса «Что произошло в прошлый раз, когда я делал нечто аналогичное?».
Если НИЧЕГО особенного (поставил книгу на полку), то покупку нужно отложить, как бы ни хотелось. Ведь будущее, по аналогии, вам известно.
И наоборот, если после покупки жизнь улучшилась, то вы в верном направлении. Поэтому я скупаю книги понравившихся авторов и вещи, которые в прошлом оправдали себя. Например, приобретаю продукцию Apple (iPad и MacBook), компьютеры HP, фотоаппараты Canon.
Вопрос «Что произошло в прошлый раз, когда я сделал нечто аналогичное?» можно задавать всегда, когда нужно принять решение. Он защитит вас от действия эмоций.
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Задавайте себе почаще вопрос: «Что произошло в прошлый раз, когда я сделал нечто аналогичное?».
…Нас не догонят.
Дальше от них,
Дальше от дома.
Ночь-проводник,
Спрячь наши тени
За облака.
За облаками
Нас не найдут,
Нас не изменят.
Им не достать
Звезды руками…
Каким бы делом мы ни занимались, существует вероятность, что однажды все это резко закончится.
В бизнесе можно долго развивать свое дело, а потом в один момент все потерять, когда появится сильный конкурент или изменится технология.
Например, наша электронная библиотека «Куб», выполнив свою миссию, начинает уступать место другим интернет-проектам. Появляются платные библиотеки, создатели которых вкладывают в них миллионы. Вполне вероятно, что в будущем книги будут покупать на таких сайтах.
Я держусь на волнах Интернета, потому что постоянно создаю новые проекты. Одни сайты уходят на дно, другие всплывают. Знакомые же, которые вместе со мной начинали дело в Интернете и не создавали ничего нового, за год остались в Сети ни с чем.
Все труды могут пойти прахом. Годы жизни.
Что же делать?
Заниматься тем, что трудно потерять. Например, если каждый день на протяжении нескольких лет заниматься йогой, то все вложения останутся при вас. Они не подвержены конкуренции.
Вы соревнуетесь только сами с собой.
Аналогично, годы, потраченные на проработку эмоций, теперь тоже всегда со мной. Каким бы крутым, богатым, умным ни был
другой человек, он не сможет догнать тебя в твоем личном пространстве. У него свое пространство.
Вкладывая время в свое тело, вы создаете неотъемлемый от себя капитал.
Подумайте, можете ли вы в один момент потерять работу, бизнес, деньги?
А что потерять сложно? Здоровье, если и утеряется, то только вместе с нами.
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Занимайтесь больше тем, что невозможно потерять во времени. И тогда вас не догонят.
Вы занимались каким-нибудь видом спорта?
Как ваши результаты от занятий? Чувствуются?
Обнаружил, что фанатичное занятие спортом – ОШИБКА. Человек хочет стать лучше и решает, что для этого требуются усиленные тренировки – НАПРЯЖЕНИЕ. Он тренируется в поте лица, а в результате становится не сильным, а больным!
В детстве я занимался акробатикой. В результате неудачного прыжка с батута вывихнул локоть (это когда локоть на тебя смотрит). Потом восстановился и вернулся в акробатику. На первой же тренировке мой одноклассник Жорик сломал себе руку, прыгая фляк. Это ему еще повезло. Быстро отделался. А я еще несколько лет крутил сальто, пока Вселенная не сжалилась надо мной и опять не травмировала мой локоть (это, похоже, был единственный способ заставить меня бросить акробатику). Тогда у меня что-то в локте отделилось и плавало. Лечащий доктор говорил: «Такой редкий случай травмы был описан только в одном старом учебнике. Про вашего мальчика нужно статью в журнал написать». Здоровее от акробатики я не стал.
Или футбол. Доигрался до разрыва мениска и связок. Это когда в коленке что-то хрустит, рвется и периодически выскакивает, а ты, как терминатор, вправляешь ногу на место. Вот не нужно мне было в той игре на турнире церквей (как мы с нашей командой «ЖПМ» там оказались?!) священникам два гола забивать и бежать за третьим. Ах, эта кочка! Сглазили меня эти священники. Сглазили. А ведь добрые люди, пока в футбол играть не начнут. 11:0 им за это.
Или волейбол. Безобидная вроде игра. Ан нет, порвал сухожилие на мизинце. Если у вас есть предчувствие, что не надо куда-то идти или что-то делать, слушайте себя. Я вот проигнорировал интуицию, которая подсказывала, что не нужно сегодня в волейбол играть, и узнал впоследствии много интересного. Например, какой стоит запах, когда тебе в операционной дрелью сверлят мизинец (это ж надо сверло подобрать), чтобы вставить спицу. Вокруг еще такая пылевая стружка от кости летает… М-м-м… Результат операции – раньше фаланга не разгибалась, а сейчас не сгибается. Вот радости-то.
А секции по спортивным единоборствам? Пришел на одну такую по рукопашному бою. На первой же тренировке сэнсэй решил на мне продемонстрировать удар ногой с разворота. Тренер весил в три раза больше меня, и его потенциальная энергия, воплощенная в кинетическую, послала мое тело в полет метров на пять. Вопрос: сколько весил мальчик?
Зачем такие тренировки по самозащите, если на них вероятность травмироваться больше, чем в уличной драке?
Понял, что занятия йогой дают мне больше, чем тренажерные залы и спортивные секции. Йога учит расслабляться. Всю жизнь напрягался и только травмировался от этого.
Смотрите на РЕЗУЛЬТАТЫ занятий, а не на сам процесс. Если в ходе тренировок люди травмируются, то нужен ли такой спорт вам, вашим детям? Травмы в спорте не случайны, а закономерны. Это вопрос лишь времени и везения.
Посмотрите на тренеров. Как они выглядят? Здоровы ли они?
Занятия спортом подчиняются принципу 80/20. 80 % напряжения уходит в пустоту и рассеивается в виде тепла. Чтобы стать лучше, необязательно усиленно пахать в спортзалах. Нужно найти те 20 % занятий спортом, которые доставляют удовольствие и дают 80 % результата для твоего тела.
Для меня сейчас это йога. Аштанга-йога. После года занятий зажимы в теле начинают пропадать. Каждая тренировка делает меня свободнее. И ведь для этого мне не нужно таскать штангу или бегать кругами по стадиону (никогда этого не понимал).
Хочу предостеречь от чрезмерных занятий спортом. Это я проходил. Лечение стоит дороже промежуточных успехов. Не нужно насиловать себя спортом.
Чтобы достичь результатов, нужно РАССЛАБЛЕНИЕ, а не напряжение.
Берегите себя.
Вы мечтаете купить машину и квартиру? Начать путешествовать?
Обнаружил закономерность. Когда вплотную приближаешься к реализации своей мечты, она уже перестает тебя волновать. Ты становишься равнодушным к ней. И не потому, что цели были просты или ошибочны, а потому, что ты сам ВЫРОС.
Это как ребенок мечтает о дорогой игрушечной машинке, а вырастает – она ему уже неинтересна. Хотя и доступна.
Помню, как мечтал о большой квартире и путешествиях по миру. Но когда мечты осуществились, они перешли в ранг само собой разумеющихся вещей. Я стал другим. Мне этот уровень жизни дается уже легко. Нет напряжения.
Мысль в том, что мечты сбудутся тогда, когда вы сами будете соответствовать их уровню. Расти нужно самому.
За мечтами не нужно гнаться, необходимо просто вырасти. А для этого важно постоянно работать над собой.
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Запомните свои ощущения до и после реализации своей мечты. Отметьте, что в первую очередь изменились вы сами.
У вас бывает так, что вы не знаете, чем заняться?
Этот извечный русский вопрос «Что делать?» не дает покоя. Питер Друкер говорил: «Спросите себя, что должно быть сделано – и сделайте это».
Что должно быть сделано?
Ознакомительная версия.
