Ознакомительная версия.
1. Амигдала (главный эмоциональный центр лимбической области или лимбической системы).
2. Орбитально-фронтальная кора (небольшая область на внешней границе лобной доли).
3. Крючковидный пучок (нервный путь, соединяющий амигдалу с орбитально-фронтальной корой).
4. Дорсолатеральная префронтальная кора (часть лобной доли).
5. Вентромедиальная префронтальная кора (область, окружающая нервный путь под номером 3).
6. Поясная извилина.
Цифрами на рисунке обозначены шесть указанных областей мозга. Ученые утверждают, что каждая из них играет свою конкретную роль и у большинства из них таких ролей несколько. Например, амигдала содержит целых семнадцать нервных центров, каждый из которых выполняет свою конкретную функцию. Большая часть этих функций основывается на эмоциональных реакциях. Поясная кора (или извилина) задействована в формировании памяти, обучении и принятии решений.
Чтобы упростить понимание, мы будем считать, что каждая из обозначенных областей выполняет только одну роль, даже тогда, когда несколько областей вносят свой вклад в решение единой задачи.
Вот эти выборочные индивидуальные роли для каждой области:
1. Амигдала – это быстродействующий защитный механизм, который не думает, а быстро реагирует.
2. Орбитально-фронтальная кора пытается осуществлять контроль над побуждениями и использовать нравственные суждения для того, чтобы удерживать нас в рамках социальных норм.
3. Крючковидный пучок – это проводник морали, обеспечивающий нас совестью и чувством вины.
4. Дорсолатеральная префронтальная кора занята аналитическим мышлением с использованием логики.
5. Вентромедиальная префронтальная кора учитывает чувства других и обеспечивает сопереживание.
6. Поясная извилина задействована в принятии решений на основе прошлого опыта.
Пример функционирования мозга
Теперь давайте введем что-нибудь в эту машину. Пожалуйста, помните, что все мы по-разному будем реагировать на входящую информацию, поэтому это всего лишь пример того, как может прореагировать мозг конкретного индивидуума. Давайте посмотрим на работу мозга Билли Блоггса. Билли только что сказали, что один его знакомый сделал неприятное замечание в его адрес. Вот как может отреагировать на это каждая часть его мозга.
Сначала сообщение поступает в центр ретрансляции (который называется «таламус»). Эта структура рассылает информацию всем шести вышеупомянутым областям, но быстрее всего сообщение достигает амигдалы.
1. Его амигдала реагирует незамедлительно и заставляет Билли испытывать гнев. Он повышает голос, угрожая знакомому нападением. Амигдала выделяет ряд веществ, блокирующих работу других частей мозга (например, предотвращается работа дорсолатеральной префронтальной коры), чтобы они не мешали ее планам.
2. Его орбитально-фронтальная кора отчаянно пытается предупредить Билли, что он не должен выходить за рамки социально приемлемого поведения. Она пытается сдерживать его импульсивные порывы, говоря ему, что бросаться на людей аморально и что он не должен выглядеть плохим.
3. Крючковидный пучок действует в качестве совести, говоря: «Я испытываю чувство вины, поскольку это неправильно с точки зрения нравственности», но потом добавляет: «Однако если ты сможешь убедить меня, что действие является обоснованным, то без колебаний придуши мою совесть и действуй».
4. Дорсолатеральная префронтальная кора заинтересована скорее в поиске фактов и их последующем анализе. Она просто просит выяснить и проверить все факты, чтобы потом принять логическое решение о том, как следует действовать.
5. Вентромедиальная префронтальная кора не интересуется проблемами собственного эго, но спрашивает о том, что чувствует другой человек. Она испытывает сочувствие и сопереживание к человеку, сделавшему неприятное замечание, и хочет понять, почему он это сделал, а затем все исправить.
6. Поясная кора обращается к другим системам и в большей степени старается напомнить Билли о прошлом опыте. Она может сказать: «Если ты начнешь орать, то в конце концов наживешь себе неприятности», или она выучила правило: «Если ты начнешь орать достаточно громко, то добьешься своего». Поясная кора напоминает Билли о его прошлом личном опыте, касающемся последствий того, что он начинал орать.
И все это происходит менее чем за секунду!
Мы рассмотрели только шесть выборочных областей, соревнующихся за право дать совет и предпринять действие, а существует еще множество других! Пытаться учесть все это всякий раз, когда мы проходим через какое-то переживание, практически невозможно.
Поэтому если мы хотим научиться управлять своим разумом, нам необходимо иметь простую, всегда доступную модель, с которой мы могли бы работать себе на пользу. При этом такая модель должна опираться на научные достижения.
Если мы более пристально посмотрим на то, как действует мозг, мы сможем увидеть, что он, в грубом приближении, делится на две рабочие команды и банк памяти, влияющий на их работу. Одна команда очень мощна и действует исключительно быстро. Она основывается на эмоциях и иррациональном мышлении. Другая команда не настолько мощна, действует медленно, основывается на логике, совести и чувстве вины. Банк памяти состоит из двух типов памяти – эмоциональной и фактуальной – и оказывает влияние на обе мыслящие команды.
Если мы будем рассматривать только лобную долю мозга, нам будет проще увидеть, почему возникает проблема. Внешняя поверхность лобной доли называется «кора», и именно в коре происходит мыслительный процесс и возникают интерпретации.
Если бы на внешней поверхности была только одна мыслительная зона, у нас не было бы проблем. Однако существуют по крайней мере две мыслящие и интерпретирующие ситуацию области. Дорсолатеральная поверхность интерпретирует в рационально-логическом ключе. Орбитально-фронтальная кора интерпретирует на основе впечатлений, чувств и эмоций и имеет прямую связь с амигдалой. Поэтому этот второй способ мышления объединяет свои силы с мощнейшим эмоциональным центром мозга – амигдалой. В результате мы имеем два мозга, интерпретирующих ситуацию. Один из них, в принципе, автоматический. Он думает за нас без нашей помощи, основываясь на эмоциях. Другой находится под нашим контролем и позволяет нам думать так, как мы хотим. Проблема в том, что эти два «мозга» мыслят неодинаково и обычно не соглашаются в своей интерпретации происходящего. Практически постоянно в нашей голове существует состояние потенциальной битвы!
Существует ли простой способ разобраться в этом и управлять ситуацией себе на пользу?
Модель Шимпанзе
Что представляет собой модель
Модель не является чисто научным фактом или гипотезой. Это просто упрощенное представление, помогающее нам понять и использовать научные данные. Она также может помочь нам в понимании того, какими мы были раньше, какими являемся сейчас и как нам научиться лучше управлять собой в будущем.
В нашей модели внутренний Шимпанзе – это эмоциональная команда, которая думает и действует за нас без нашего разрешения. Логическая команда – это реальная личность, это вы: рациональный, способный к состраданию и гуманный. Это Человек внутри. Справочный банк памяти – это Компьютер.
Возвращаясь к опыту Билли
Давайте снова обратимся к переживаниям Билли, используя эту модель. Схема демонстрирует, как сообщение распространяется в мозге.
Первый шаг
Сообщение поступает в ретрансляционный центр и немедленно отправляется Шимпанзе.
Второй шаг
Шимпанзе немедленно распространяет в мозге химические вещества, лишающие Человека возможности думать и контролировать Шимпанзе.
Третий шаг
Шимпанзе быстро заглядывает в Компьютер, чтобы проверить, нет ли там чего-нибудь, о чем он должен знать, прежде чем принять решение, как действовать.
Четвертый шаг
Компьютер реагирует на запрос исходя из того, что в нем заложено. В Компьютере может быть заложен Автопилот или Кикимора, а также может вообще отсутствовать программа на этот случай, и он предоставит Шимпанзе самому решать, что делать.
Пятый шаг
Шимпанзе вступает в действие, и сообщение наконец достигает Человека. Если действия Шимпанзе носят недопустимый характер, то Человеку на этот момент остается только извиняться, и он часто чувствует себя виноватым!
Шестой шаг
Это возможный, но необязательный шаг, который позволяет нам поработать с Компьютером, для того чтобы в будущем Шимпанзе действовал под руководством Автопилота. Этот финальный шаг дает нам возможность управления Шимпанзе, поскольку в мозге не существует проводящих нервных путей, позволяющих нам напрямую контролировать нашего Шимпанзе.
Ознакомительная версия.
