реализации. Нужно лишь поверить себе.
Вселенная подарила вам идею, но шаги должны сделать вы сами. И это станет вашим обучением: не нужно пропускать этот этап. Ясность обретается через действие. Чтобы начать, необязательно знать все шаги заранее. Просто шагайте вперед, и тропа вырастет перед вами откуда ни возьмись. Танцуйте, и ваши движения сами выстроятся в определенную хореографию.
Представьте, что дхарма — горный хребет. Чтобы дойти до первой вершины, нужно хотя бы ступить на тропу. По мере восхождения вы станете сильнее, научитесь грамотно расходовать энергию, изучите рельеф. И когда дойдете до первой вершины, увидите, что впереди еще много других. Суть дхармы не в том, чтобы достичь конечной точки, а в самом пути, который учит каждую минуту каждого дня жить в соответствии со своим истинным предназначением.
Все масштабные дхармы начинаются с малого. Мы часто окидываем взглядом свою дхарму и остаемся в исходной точке, не зная, с чего начать. Но первым шагом может стать все что угодно — медитация, разговор, мысль, электронное письмо, прослушивание, банальное любопытство. А за первым шагом следует второй. Даже если вы боитесь идти вперед, интерес будет подталкивать вас и освещать вам дорогу.
Единственная цель — транслировать идеи из космоса и передавать их на Землю через чакры. Человек играет роль проводника. Если вы чувствуете, что застряли, обратите внимание, в области какой чакры наблюдается энергетический блок, и постарайтесь восстановить равновесие энергий.
• Если заблокирована корневая чакра и вы чувствуете «оторванность от Земли», постарайтесь наладить связь с телом. Побудьте наедине с природой, походите босиком, чтобы принять в себя отрицательно заряженные ионы Земли. Выключите телефон: это поможет отключить голову и вернуться в тело. Выполните телесную практику из главы 8.
Повторяйте аффирмацию: «Жизнь в соответствии с дхармой абсолютно безопасна».
• При блокировке крестцовой чакры в жизни отсутствует радость. В этом случае необходимо культивировать удовольствие. Находите удовольствие во всем: погрейтесь на солнышке и почувствуйте, как лучи греют кожу; съешьте вкусный шоколад, наслаждаясь одиночеством. Ощутите, как волны наслаждения прокатываются по телу; примите эти ощущения. Знайте, что заслужили блаженство. Танец живота, тантра, даосские практики крайне благотворно воздействуют на крестцовую чакру.
Аффирмация для крестцовой чакры: «Моя дхарма приносит мне величайшее удовольствие».
• При блокировке чакры солнечного сплетения мы имеем дело с небольшим кризисом идентичности. В данном случае нужно тренироваться говорить «да» и «нет». Говорите «да» возможностям, которые влекут за собой расширение, даже если они вас пугают. Говорите «нет» всему, что кажется разумным, но приводит к ощущению сокращения. Устанавливайте границы и следите, чтобы окружающие их соблюдали. Вы можете говорить «нет» без объяснений.
Аффирмация для чакры солнечного сплетения: «Мои “да” и “нет” священны».
• Если заблокирована сердечная чакра и вы не ощущаете связи со своей дхармой, проводите время с животными и близкими людьми. Почувствуйте в сердце вибрации любви. Практика «глаза в глаза», прикосновение, человеческое общение — мощные техники раскрытия сердечной чакры. Также хорошо помогают позы на раскрытие грудной клетки (прогибы).
Аффирмация для сердечной чакры: «Моя дхарма — любить».
• При блокировке горловой чакры, когда вам трудно выражать мысли словами, начните писать, даже если получается что-то бессвязное. Пишите, что в голову придет. Постепенно вы научитесь облекать истину в слова.
Повторяйте аффирмацию: «Я — творческий канал своей дхармы».
• При блокировке третьего глаза страдают ясность мысли и способность к визуализации. Представьте себя как воплощение высшего «я»: глаза светятся, кожа сияет, вы излучаете уверенность. Спросите: «Как бы поступило мое высшее “я”?» Разрешите себе стать проводником высшей мудрости.
Аффирмация для третьего глаза: «Я четко вижу свою дхарму третьим глазом».
• Если заблокирована коронная чакра и вы чувствуете, что связь с Источником нарушилась, медитируйте.
Освободите ум. Вздохните спокойно. Выдержите священную паузу. Слова тут лишние.
Я болею за вас. Мы все болеем за вас. Вы нужны нам, солнечные существа!
ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ ДХАРМА
В заключение хочу сказать, что, хотя поиски дхармы могут показаться вам самым важным и совершенно ошеломляющим делом в жизни, на самом деле не надо относиться к этому так серьезно. Волнуясь по этому поводу, вы лишь отойдете от пути и броситесь совсем в другую сторону от вашей дхармы.
Безусловно, дхарма — самое важное, что можно сделать в жизни, но речь лишь об одной жизни — той, что вы проживаете сейчас. А ваша душа являлась в этот мир уже неоднократно, будет существовать вне времени и пространства, вне измерений и галактик и возвращаться снова и снова, пока вы не воплотите свою дхарму. Если не выйдет в этой жизни, ничего страшного. Вы еще вернетесь. Но давайте все-таки постараемся успеть в этот раз.
Первый шаг — понять, что дхарма существует. Вы видите ее краем глаза и знаете, что она вас ждет. Теперь направьте внимание вглубь. Ощутите свое высшее «я» и постарайтесь действовать от его имени, тогда вы и ваша дхарма сможете встретиться. Чтобы дхарма вас нашла, живите легко и с радостью, освободитесь. Только тогда вы сможете воплотить свою дхарму, а не притворяться, что вам весело, в то время как дхарма остается где-то на задворках, а вы смотрите на нее издалека, как тайный воздыхатель.
Энергия напряжения конфликтует с энергией воплощения и созидания. Напряжение лишь мешает увидеть очевидное. Отсутствие напряжения позволит вам открыться дхарме, которая здесь, стоит лишь присмотреться. Эго спешит — высшее «я» терпеливо.
Лучшее, что можно сделать со всем этим знанием, — дать ему вызреть. Дайте отлежаться идеям из этой книги и потом вернитесь к тем, что откликаются в вас, или еще раз перечитайте все, в чем не уверены. Работа проходит в подсознании, дайте ему пространство, возможность развиваться и раскрываться. Из состояния высшей осознанности постарайтесь увидеть знаки. Они все время были там, но теперь вы острее чувствуете их тонкие вибрации. В последующие недели обращайте внимание на совпадения: услышанные фразы, эпизоды подкастов, которые вы «случайно» включили, «случайно»
