Второе упражнение носит название «очищение». Оно более эффективно, чем первое. Сделайте глубокий вдох и задержите воздух сквозь Плотно сжатые губы. Губы при этом вытяните так, словно вы собираетесь свистнуть. Воздух надо выдыхать с силой. За 10–15 коротких энергичных выдохов нужно вытолкнуть из легких весь воздух. После этого без задержки начинайте новый выдох и т. д. Повторите 7 циклов. Учтите, что чаще, чем два раза в день, даже на экстремальных ситуациях, это упражнение выполнять не рекомендуется.
Следующие методы ПЗ еще более просты, но не менее результативны. Они основаны на том эффекте, что любой вид шока (или даже просто физической встряски) способствует разрыванию нежелательных энергетических контактов,
Если вы вдруг почувствуете неожиданное ухудшение настроения, подавленность, какое-то постороннее воздействие на вашу психику, то исполните под громкую музыку какой-то дикий, быстрый танец наподобие рок-н-ролла. На это время полностью отключитесь от всего, ни о чем не думайте. Вы можете импровизировать любой танец, главное, чтобы музыка была громкой и ритмичной, а движения быстрыми и неожиданными. Обязательно нужно включить в этот танец элементы вращения вокруг себя. В течение той недели, когда вы будете осваивать эти методы защиты, проводите такой сеанс «рок-н-ролла» ежедневно, в течение 10 минут, стараясь полностью выложиться за это время. Па этом же принципе, кстати, основаны и шаманские пляски.
Следующее упражнение лучше всего проводить после вашего дикого танца. Это просто принятие сильного контрастного душа, с быстрым переключением воды с очень горячей на самую холодную. После 10-минутного душа следует быстро растереться жестким полотенцем. К той же серии упражнений может относиться и сауна, если там есть бассейн с холодной водой.
Все методики, описанные выше, в основном служат для отсечения от вашей ауры отрицательных энергетических контактов, которые вы получили при общении с другими людьми. Сейчас же последует описание способов усиления ауры за счет резервов внутренней энергии. Если упражнения, описанные выше, можно делать 1 раз в день, то те, о которых пойдет речь ниже, разрешается использовать только в экстремальных ситуациях, когда вам грозит реальная опасность нападения. Это возможно, например, если вы идете в общество других энергетиков, где вам понадобится усиленная защита. Самым простым средством из этой серии является очень крепкий черный кофе. Множество людей пьют его ежедневно, привыкают к нему, тем самым снижая его эффект и истощая свою энергетику. Кофе нужно использовать именно как средство для резкого повышения уровня защиты. Пить его надо за 20–30 минут до того момента, когда вы нуждаетесь в усиленной ауре. Такую же роль играет рюмка крепкого алкогольного напитка — водки, коньяка, или, еще лучше, ликера. Одним из самых сильных стимуляторов защиты является жгучий красный перец. Возьмите очень маленький кусочек, хорошенько разжуйте его, и некоторое время подержите под языком. Через 10–15 минут ваша аура необычно усилится, и вы почувствуете прилив свежей энергии. Интуитивно люди чувствуют защитно-стимулирующие свойства этих веществ. Поэтому так много употребляют крепкий кофе и алкоголь. Но надо знать, что систематическое их потребление значительно снижает оказываемый эффект и губительно действует на организм.
Если вы чувствуете, что действительно подверглись энергетическому нападению и нуждаетесь в срочной защите, то лучше всего употребить сразу весь комплекс ПЗ. То есть сначала проделайте дыхание «очищение», потом спляшите дикий «рок-н-ролл», примите контрастный душ, а после этого выпейте чашку крепкого кофе, предварительно бросив туда полстручка жгучего перца и добавив маленькую рюмочку коньяка. Результат превзойдет все ваши ожидания.
Теперь приступим к изучению Активной энергетической Защиты (ЛЗ). Она проводится за счет сознательного усиления потока энергии, питающей ауру. Обычно эта энергия аккумулируется в 3-ем энергетическом центре — чакраме, находящемся у солнечного сплетения. В АЗ энергия Хара посылается к солнечному сплетению, тем самым укрепляя ауру. Упражнение на АЗ следует выполнить ежедневно, уделяя ему большое внимание.
Сядьте, скрестив ноги, руки положите на колени. Сосредоточьтесь, на Хара. Затем постарайтесь ощутить теплую волну, сансы, устремившуюся вверх, к солнечному сплетению. Представьте себе энергетическое щупальце, выходящее из солнечного сплетения и разворачивающееся в вашу ауру. Усиливайте поток сансы из Хара. Тем самым делается прочнее и крепче аура. Перенесите теперь внимание на этот Купол, окружающий вас. Постарайтесь полностью охватить его своим сознанием, сверху, снизу, спереди, сзади, по бокам. Представьте себе (как можно ярче), что вы окружены прозрачным, необычайно крепким и мощным колпаком. Сосредотачивайтесь на полной непробиваемости и закрытости этого купола. Концентрируйтесь на том, что он становится все крепче и крепче, что он всегда будет таким прочным и всегда будет с вами, где бы вы ни находились.
Есть еще другие варианты этого упражнения. Так, вы можете себе представить, что возводите вокруг себя прочную стену из маленьких прозрачных кирпичиков. При этом надо обязательно довести постройку этой круговой стенки и купола над головой до конца. Как вы уже поняли, главное — это сосредотачиваться на усилении и укреплении вашей ауры. При этом ее можно представлять образно, в виде колпака, прозрачной стены или чего-либо еще. Вы быстро почувствуете, что поле вокруг вас действительно становится ощутимо сильнее. Проводите это упражнение в течение 20 минут ежедневно/Скоро уже не только во время занятий, но и в любых других условиях вы сможете постоянно ощущать и контролировать состояние вашей ауры. Однако сразу нужно предостеречь от одной ошибки. Иногда в процессе тренировок ученик слишком усиливает и закрепощает свою ауру так, что уже не в состоянии ее контролировать. Вы должны сами почувствовать тот «золотой предел», где вы максимально усиливаете свою ауру и вместе с тем сохраняется над ней контроль.
Таковы начальные методы пассивной и активной энергетических защит. Конечно, здесь были даны самые простые упражнения. Они рассчитаны на усвоение за 1–2 педели. На высоких уровнях АК, когда речь идет об отражении профессионально направленных атак, требуется гораздо более высокая, специальная подготовка.
Кроме ПЗ и АЗ, очень большую роль играет ваш эмоциональный настрой. Дело в том, что заряды энергии имеют различную эмоциональную окраску, иначе говоря, по-разному выбрационно настроены. Ваша аура тоже меняет свои параметры и свойства, в зависимости от эмоционального состояния. Следовательно, для отражения энергетических атак вы должны быть готовы соответственно отреагировать на них, изменяя свой психический тонус.
Самая неправильная реакция на нападение — это страх или волнение. Дело в том, что энергетическая атака становится гораздо более эффективной, если жертва о ней знает заранее и боится. Страх создает разрывы в ауре. Поэтому жертву стараются тем или иным путем предупредить заранее о готовящемся нападении, чтобы создать для него благоприятную почву.
Сейчас мы перечислим только два эмоциональных состояния, применяемых в психической защите. Первое — это искренняя расположенность, любовь к окружающим вас людям. Это послужит защитой от слабых, неосознанных ударов, которые вы можете получить на улице, на работе или еще где-то. Почувствуете внутреннюю расположенность и доброту к окружающим людям, если они раздражены на вас. При этом ваша аура приобретает зеркальные свойства, и от нее отразятся любые негативные волны.
Другой настрой лучше применять, когда вы подвергаетесь сознательно энергетической атаке. Это может произойти, если вы обращаетесь с людьми, занимающимися магией, оккультизмом и пр. Часто удар вам могут нанести только с одной целью, чтобы проверить, насколько вы сильны, для его отражения. Большой ошибкой в этой ситуации будет заранее встать на роль атакующего. Только этого и дожидается нападающий. Лучшим эмоциональным настроем в таком случае будет ирония и юмор. Вы не должны серьезно относиться к человеку, атакующему вас, не должны всерьез воспринимать его магические способности. Чем больше вы будете над ним шутить и смеяться, тем труднее ему будет атаковать вас. Ведь когда посылается энергетический заряд, он обычно заранее сориентирован на жертву как таковую. Если вы уходите от этой роли, не верите в способности нападающего и смеетесь над ним, то 70 шансов из ста, что его заряд пройдет мимо цели. Но уж если он попадает в вас, то будьте готовы применить все известные вам способы защиты. Резонно возникает еще один вопрос. Как отличить человека, атакующего вас? Ведь на физическом плане он может абсолютно никак не проявлять себя. Не беспокойтесь, почти наверняка вы это интуитивно почувствуете. Но иногда атака может быть очень профессиональной и сложной. Такое действие может провести только энергетик высокой ступени — черный маг. Что же делать? Ответ простой. До тех пор, пока вы не чувствуете себя достаточно сильным (энергетически и психически), избегайте общения с подобными людьми.
