Съедайте богатый белками завтрак в первые 30 минут после пробуждения и сразу после этого отправляйтесь на 10–20-минутную прогулку на свежем воздухе, в идеале – с мячом для гандбола или тенниса. Эта привычка гораздо полезнее пригоршни «прозака» на завтрак. (Рекомендую прочитать: «Завтрак с медленно усваивающимися углеводами за 3 минуты»; «Как очистить сваренное вкрутую яйцо и не психануть», www.fourhourblog.com .)
Терять деньги я не люблю в 50 раз сильнее, чем делать их. Почему в 50? Ради эксперимента я засек время и пришел к выводу, что на предотвращение потери 100 долларов я зачастую трачу в 50 раз больше времени, чем на зарабатывание той же суммы. И самое смешное: даже осознавая эту свою склонность, я не могу не реагировать на возможную потерю денег. Поэтому я создаю условия для слабой реакции – вместо того чтобы придерживаться ошибочной самодисциплины.
Нельзя вкладывать средства в ценные бумаги, на динамику стоимости которых не можешь повлиять. Однажды осознав, что почти никто не в состоянии предсказать рискоустойчивость и реакцию на потери, в июле 2008 года я перевел все вложения в инструменты с фиксированным и наличным доходом и отложил 10 % дохода до вычета налогов на инвестиции в интернет-стартапы, которым я могу оказать значительную помощь в разработке интерфейса и дизайна, пиара, корпоративного партнерства. (Рекомендую почитать: «Пересмотр инвестиций» (Rethinking Investing), 1-я и 2-я части, на www.fourhourblog.com .)
Когда ситуация ошеломляет, стоит задаться вопросом: что это – прорыв или прокол?
Регулярно репетируйте бедность: на 1–2 недели ограничьте даже умеренные расходы, отдавайте 20 % доходов + почти новую одежду, чтобы научиться мыслить масштабно и идти на «риск» без опасений (Сенека).
Мысленная установка на скудость (порождающая зависть и неэтичные поступки) – результат пренебрежения к тому, что легко достается (Сенека).
Чашечка черного кофе, присыпанного корицей, без молока, сахара и его заменителей.
Как правило, лучше придерживаться прежних решений, чем принимать новые.
Раз уж речь зашла о чудесном 2009 годе, хочу процитировать письмо, полученное от человека, который является моим наставником на протяжении более чем десяти лет:
«Пока многие в отчаянии заламывают руки, я вспоминаю 70-е годы, когда мы страдали от последствий нефтяного кризиса: длинные очереди на заправки, нормирование, ограничение скорости (90 км в час) по федеральным шоссе, рецессия, резкое снижение в сфере венчурного капитала (55 млн долларов в год в венчурных компаниях), то, что президент Джимми Картер (который выступил с телеобращением к народу, одевшись в свитер, потому что отключил отопление в Белом доме) назвал «болезненным состоянием» экономики. Именно в те времена двое парней, не имеющих дипломов, Билл Гейтс и Стив Джобс, основали компании, которые со временем весьма преуспели. Возможностями изобилуют как плохие, так и хорошие времена. Зачастую возможности становятся даже шире, когда расхожая мудрость утверждает, что все идет псу под хвост.
Ну что ж… завершается еще один великий год, и какими бы ни были перспективы на 2009-й, о которых мы читаем, мы вправе ждать нового года, полного возможностей и стимулирующих испытаний.
Всех с Новым годом».Как путешествовать по свету с пятью килограммами багажа
Возить по всей планете комплект из пяти сумок и чемоданов Samsonite врагу не пожелаешь. В течение трех недель я наблюдал, как один из моих друзей таскал их по подземкам и лестницам европейских отелей. И хотя мне было страшно весело, особенно когда он в конце концов решал просто сбросить чемоданы с лестницы или не переносить их через ступеньки, а втаскивать волоком, я не прочь избавить вас от таких мучений. Радость, которую доставляют поездки, обратно пропорциональна количеству барахла, которое вы везете с собой.
Практика в 30 с лишним странах научила меня минимализму в высоком искусстве укладки багажа.
В прошлую среду я вернулся из Коста-Рики и укатил на Мауи, где пробуду неделю. Что я взял с собой и зачем? (См. видео на сайте www.fourhourblog.com [97].)
Свой метод я назвал КПП – «купишь по приезде».
Если брать с собой вещи в расчете на все, что только может случиться, – взять учебник по пешему туризму на случай, если придется идти пешком, взять зонтик на случай, если пойдет дождь, взять приличную обувь и брюки на случай, если придется идти в шикарный ресторан, и т. п. – неизбежно наберется столько вещей, сколько даже на мула не навьючишь. Вместо этого я научился откладывать на каждую поездку 50–200 долларов – «фонд обживания», на средства из которого я покупаю только абсолютно необходимые вещи. К ним относятся такие громоздкие и неудобные предметы, как зонты и флаконы с солнцезащитными средствами, которым свойственно лопаться. Еще одно правило: никогда не покупайте то, что можете взять взаймы. Если едете любоваться птицами Коста-Рики, незачем тащить с собой бинокль – он наверняка найдется у кого-нибудь другого.
Вот мой список для поездки на Мауи:
• 1 куртка Marmot Ion весом с перышко – всего 85 г;
• 1 футболка Coolibar с длинными рукавами из «дышащей» ткани, чтобы не обгореть. Точно такая же спасла меня в Панаме;
• 1 пара полиэстеровых брюк. Полиэстер легкий, он не мнется и быстро сохнет. Танцоры диско и туристы от него без ума;
• 1 замок для ноутбука Kensington также пригодится, чтобы приковывать весь багаж к неподвижным предметам;
• 1 чехол Under Armour для хранения очков от солнца;
• 2 нейлоновых майки;
• 1 большое полотенце из быстросохнущей микрофибры MSR, которое впитывает в семь раз больше воды, чем весит;
• 1 пакет Ziploc с зубной щеткой, дорожной зубной пастой и одноразовой бритвой;
• 1 биометрическая проездная карта Fly Clear (www.flyclear.com )[98], которая сокращает мое время ожидания в аэропорту на 95 %;
• 2 пары легкого нижнего белья ExOfficio. Их лозунг гласит: «17 стран. 6 недель. И одна пара белья». Я, пожалуй, все-таки остановлюсь на двух, потому что они весят столько же, сколько и пачка салфеток «Клинекс». Еще один приятный побочный эффект их веса: носить их гораздо комфортнее, чем простое хлопковое белье;
• 2 пары шортов/купальных трусов;
• 2 книги: путеводитель Lonely Planet по Гавайям и The Entrepreneurial Imperative [К. Шрамм]. (Последнюю настоятельно рекомендую – оцените!);
• 1 маска для сна и беруши;
• 1 пара сандалий Reef. Лучше выбирать пару со съемными ремешками вокруг пятки;
• 1 цифровой фотоаппарат Canon PowerShot SD300 с дополнительной картой памяти SD 2Гб. Словами не высказать, как я обожаю этот цифровик. Самый классный гаджет из всех, какие у меня были. Теперь он служит мне не только для фото и видео, но и как замена сканеру. Подумываю испытать более новый и дешевый SD1000;
