My-library.info
Все категории

Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти - Анна Юрьевна Корецкая

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти - Анна Юрьевна Корецкая. Жанр: Менеджмент и кадры год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти
Дата добавления:
9 август 2024
Количество просмотров:
23
Читать онлайн
Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти - Анна Юрьевна Корецкая

Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти - Анна Юрьевна Корецкая краткое содержание

Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти - Анна Юрьевна Корецкая - описание и краткое содержание, автор Анна Юрьевна Корецкая, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info

«Практическое руководство по сохранению памяти» – своеобразный тренажер для старшего поколения, который поможет как можно дольше сохранить ясность ума и подготовиться к неизбежным возрастным изменениям.
Автор – врач-реабилитолог – делится своим опытом, подробно описывая особенности расстройств когнитивных функций, возникающих вследствие хронических заболеваний, перенесённых инфекций, нарушений мозгового кровообращения и травм. Вы узнаете о различных тестах и методах оценки памяти, внимания и других функций мозга, которые помогут определить наличие и степень нарушений. Книга также содержит рекомендации по здоровому образу жизни, правильному питанию, физической активности и практические упражнения, которые способствуют поддержанию когнитивного здоровья.
Руководство станет настольной книгой для тех, кто ощутил ухудшение памяти и внимания, а также их близких, кто понимает, что родной человек нуждается в помощи.

Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти читать онлайн бесплатно

Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти - читать книгу онлайн бесплатно, автор Анна Юрьевна Корецкая
class="p1">КАЗНА

КАРЕ

РИКША

2. Повторите рисунки по образцу, рисуя одновременно правой и левой рукой.

3. Расставьте в свободных клетках числа 2, 3, 4, 5, 6, 8 так, чтобы произведение в каждом столбце и в каждой строке было равно 120.

4. «Игра в слова». Впишите в таблицу слова на букву С по категориям.

5. Задача. Гастроэнтеролог посоветовал Маргарите Павловне съедать не менее 30 г клетчатки в день для нормализации пищеварения. Она нашла таблицу с указанием количества клетчатки в 100 г продукта. На завтрак она отварила «Геркулес» 5 мин, порезала в кашу 4 зёрнышка миндаля, добавила 4 сушёных финика и 1/2 стакана свежей малины. Посчитайте, сколько полезной клетчатки она получила в первый приём пищи? Воспользуйтесь таблицей с указанием количества клетчатки на 100 г продукта и веса использованных ингредиентов.

Сколько ещё клетчатки в течение дня ей необходимо добавить в рацион?

6. «Без стихов никак!»

Пять свойств

Пять свойств не ладят с другими пятью.

Внимательно заповедь слушай мою:

С Надменностью Дружба не может сродниться,

От Грубости Вежливость не родится,

Величия мы у Злодейства не ищем,

Скупец не подаст убогим иль нищим,

Для Веры и Верности Ложь не опора.

Все это усвой – и храни от вора.

Иоганн Вольфганг фон Гёте

перевод В. Левика

Задание № 19

1. Анаграмма – слово, созданное из букв другого слова, использованных один раз. Составьте новое слово из предложенных букв.

ВОДОПАД

САЧОК

УДАР

МАНИШКА

ФОРТ

ЧУЛОК

2. Повторите буквы по образцу, рисуя одновременно правой и левой рукой.

3. Выполните арифметические действия. Заполните таблицу, вписав в столбик результат вычисления сверху вниз.

4. «Игра в слова». Вспомните как можно больше оттенков красного цвета:

5. Задача. Четыре подруги объединились в «Клуб любителей книг и домашней выпечки». Название было придумано по аналогии с фильмом «Клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков», смотрели? Было принято решение начать чтение с какого-нибудь объёмного, монументального произведения, которое каждая из участниц мечтала прочесть, но никогда не находила времени. На рассмотрение предложено два варианта: Марсель Пруст «В поисках утраченного времени» и Джеймс Джойс «Улисс». Спор зашёл о объёмах произведений и доступных в настоящее время переводах. Семитомные «Поиски…» содержат 3500 страниц, в них упомянуто 2500 вымышленных и реальных лиц, описано около 250 персонажей. «Улисс» содержит около 800 страниц, 18 эпизодов и дополнительно 400 страниц комментариев. Одна из участниц, учитель математики, предложила посчитать, сколько времени уйдёт на прочтение книг (с учётом комментариев), если читать по 10 страниц в день. Вычислите в уме, округлив до целого числа, разницу.

6. «Без стихов никак!»

Когда я очень затоскую,

Достану книжку записную.

И вот ни крикнуть, ни вздохнуть, –

Я позвоню кому-нибудь.

О голоса моих знакомых!

Спасибо вам, спасибо вам

За то, что в трудном переплёте

Любви и горя своего

Вы забывали, как живёте,

Вы говорили: «Ничего».

И за обычными словами

Была такая доброта,

Как будто бог стоял за вами

И вам подсказывал тогда.

Александр Кушнер

Задание № 20

1. Анаграмма – слово, созданное из букв другого слова, использованных один раз. Составьте новое слово из предложенных букв.

ТЕЛЕСКОП

ТУРБИНА

КАЗЕМАТ

КОСИНУС

РОТОНДА

2. Повторите буквы по образцу, рисуя одновременно правой и левой рукой.

3. Впишите в пустые клетки таблицы такие числа, чтобы сумма чисел на любой вертикали, горизонтали и диагонали равнялась 15.

4. «Игра в слова». Вспомните как можно больше оттенков синего цвета.

5. Задача. Маргарита Павловна, читая Марселя Пруста «В поисках утраченного времени», заинтересовалась рецептом печенья «Мадлен», которое герой произведения окунал в липовый чай, откусывал и возвращался мыслями в детство. Классический рецепт предлагает взять 3 яйца, 100 г сахарной пудры, 120 г пшеничной муки, 110 г сливочного масла, 1 ч. л. мёда, щепотку соли и разрыхлитель. Рассчитайте общую калорийность продуктового набора. Полученную сумму разделите на 20 штук. Сколько штук может позволить себе съесть Маргарита Павловна, если эндокринолог разрешил не более 100 ккал на десерт?

6. «Без стихов никак!»

Шире грудь, распахнись для принятия

Чувств весенних – минутных гостей!

Ты раскрой мне, природа, объятия,

Чтоб я слился с красою твоей!

Ты, высокое небо, далёкое,

Беспредельный простор голубой!

Ты, зелёное поле широкое!

Только к вам я стремлюся душой!

Иван Бунин

Задание № 21

1. Анаграмма – слово, созданное из букв другого слова, использованных один раз. Составьте новое слово из предложенных букв.

КШЛЁ

ОВОЛНКО

СООНАВ

ВАКЛАС

СВАК

СТЕТЬ

2. Повторите буквы по образцу, рисуя одновременно правой и левой рукой.

3. Проследите закономерность и добавьте в каждый ряд по 2 числа.

3, 4, 6, 9,13, 18, __, __

35, 29, 24, 20, 17, __, __

4. «Игра в слова». Заполните таблицу по категориям, используя любые произвольные начальные буквы.

5. Задача. Надежда Петровна (рост 170 см, вес 70 кг) встретилась в кафе с подругой. Она заказала кофе американо и клубничный чизкейк 200 г. Какова должна быть продолжительность прогулки, чтобы потратить все съеденные калории?

Клубничный чизкейк 100 г – 223 ккал

Кофе американо (250 мл) – 2 ккал

Ходьба по ровной дороге в среднем темпе (4,2 км/ч) – 3,2 ккал на 1 кг массы пешехода в час

6. «Без стихов никак!»

Какая ночь! Как воздух чист,

Как тень черна прибрежных ив,

Как безмятежно спит залив,

Как не вздохнёт нигде волна,

Как тишиною грудь полна!

Полночный свет, ты тот же день:

Белей лишь блеск, черней лишь тень,

Лишь тоньше запах сочных трав,

Лишь ум светлей, мирнее нрав,

Да вместо страсти хочет грудь

Вот этим воздухом вздохнуть.

Афанасий Фет

Задание № 22

1. Анаграмма – слово, созданное из букв другого слова, использованных один раз. Составьте новое слово из предложенных букв.

ДАКВАРКА

КОНДРА

ЕРШИЕНЕ

УЕИНЕМ

РЕНШУИЕКА

ЗЕТМАНИЕ

2. Повторите буквы по образцу, рисуя одновременно правой и левой рукой.

3. В каждом ряду обведите по три числа, которые дают в сумме число, записанное в скобках.

5, 3, 11, 8, 2, 14, 6, 1 (12)

6, 15, 20, 19, 4, 5 (41)

2, 5, 8,10, 16, 24 (36)

4. Расставьте знаки «+» и «–» так, чтобы в результате вычисления получился «0».

1280 740 60 600 = 0

5. «Игра в слова». Запишите 6 существительных с буквой Г.

6. «Без стихов никак!»

А может, просто встать с другой ноги

И вместо кофе взять и выпить соку…

И повернуть свои привычные шаги

В ту сторону, где будет больше проку…

И в этот день проделать всё не так:

Поставить от конца к началу числа

И самый незначительный пустяк


Анна Юрьевна Корецкая читать все книги автора по порядку

Анна Юрьевна Корецкая - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти отзывы

Отзывы читателей о книге Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти, автор: Анна Юрьевна Корецкая. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.