My-library.info
Все категории

Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти - Анна Юрьевна Корецкая

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти - Анна Юрьевна Корецкая. Жанр: Менеджмент и кадры год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти
Дата добавления:
9 август 2024
Количество просмотров:
23
Читать онлайн
Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти - Анна Юрьевна Корецкая

Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти - Анна Юрьевна Корецкая краткое содержание

Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти - Анна Юрьевна Корецкая - описание и краткое содержание, автор Анна Юрьевна Корецкая, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info

«Практическое руководство по сохранению памяти» – своеобразный тренажер для старшего поколения, который поможет как можно дольше сохранить ясность ума и подготовиться к неизбежным возрастным изменениям.
Автор – врач-реабилитолог – делится своим опытом, подробно описывая особенности расстройств когнитивных функций, возникающих вследствие хронических заболеваний, перенесённых инфекций, нарушений мозгового кровообращения и травм. Вы узнаете о различных тестах и методах оценки памяти, внимания и других функций мозга, которые помогут определить наличие и степень нарушений. Книга также содержит рекомендации по здоровому образу жизни, правильному питанию, физической активности и практические упражнения, которые способствуют поддержанию когнитивного здоровья.
Руководство станет настольной книгой для тех, кто ощутил ухудшение памяти и внимания, а также их близких, кто понимает, что родной человек нуждается в помощи.

Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти читать онлайн бесплатно

Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти - читать книгу онлайн бесплатно, автор Анна Юрьевна Корецкая
class="v">Наполнить добрым и высоким смыслом.

И сделать то, чего никто не ждёт,

И рассмеяться там, где столько плакал,

И чувство безнадёжности пройдёт,

И солнце встанет там, где дождик капал.

Из круга, заведённого судьбой,

Возьми и выпрыгни на станции безвестной…

Ты удивишься – мир совсем иной,

И неожиданнее жизнь, и интересней.

Гондарь Наталья

Задание № 23

1. Анаграмма – слово, созданное из букв другого слова, использованных один раз. Составьте новое слово из предложенных букв.

СВОЕНРАВИЕ

АВТОПАРК

АРТШКОЛА

ИРЛАНДКА

МИНОТАВР

РАСШАРКИВАНИЕ

2. Повторите знаки по образцу, рисуя одновременно правой и левой рукой.

3. Расставьте скобки и знаки арифметических действий так, чтобы в результате получилось верное равенство.

3 3 3 3 = 5

2 2 2 2 = 0

4. «Игра в слова». Запишите 5 существительных с буквой Б.

5. Задача. Маргарита Павловна, готовясь к приёму подруг в книжном клубе, решила приготовить диетический шоколадный мусс: 1 авокадо, 1 спелый банан, свежевыжатый сок 1 апельсина, 6 фиников, 4 ч. л. какао-порошка. Она положила банан на 20 мин в морозилку, потом в блендере взбила авокадо, банан и очищенные от косточек финики, добавила апельсиновый сок и какао-порошок. Полученную массу разложила в 6 креманок. Посчитайте калорийность одной порции десерта (можно округлить результат).

6. «Без стихов никак!»

Сегодня утром уж в который раз

Я не проснулся – я родился снова…

Да здравствуют живущие средь нас

И свет в окне, и музыка, и слово!

История, перечь ей – не перечь,

Сама себе хозяйка и опора…

Да здравствует, кто сможет уберечь

Её труды от суетного вздора!

Да, не на всех нисходит благодать,

Не всем благоприятствует теченье…

Да здравствует, кто может разгадать

Не жизни цель, а свет предназначенья!

Булат Окуджава

Задание № 24

1. Анаграмма – слово, созданное из букв другого слова, использованных один раз. Составьте новое слово из предложенных букв.

ОБЕЗЬЯНСТВО

ПОЛУСМЕРТЬ

СТАЦИОНАР

АНТИКВАР

ПАСЕЧНИК

АКВАРЕЛИСТ

2. Повторите знаки по образцу, рисуя одновременно правой и левой рукой.

3. Найдите закономерность расположения чисел в ряду, запишите следующие два числа:

18, 20, 24, 32, __, __

4, 10, 5, 12, 6, 14, __, __

(есть 2 варианта)

4. «Игра в слова». Запишите 4 существительных с буквой И.

5. Задача. Пригласив подруг в гости, Надежда Петровна решила подать на десерт «Сырную тарелку». Она нарезала пармезан, бри, моцареллу, адыгейский и сулугуни, задумалась, как отличаются сорта сыра по калорийности, содержанию полезного белка и кальция и не очень полезного жира, и составила таблицу для бόльшей наглядности.

На домашних весах она определила, что ломтик сыра весит 10 г. Если попробовать по одному ломтику каждого сорта, сколько кальция и калорий поступит в организм? По содержанию жиров это ⅓ рациона. Суточная норма кальция – 1200 мг. Приблизительно какую часть этой потребности изысканное угощение компенсирует?

6. «Без стихов никак!»

Всё начинается с любви…

Твердят:

«Вначале

было

слово…»

А я провозглашаю снова:

Всё начинается

с любви!..

Всё начинается с любви:

и озаренье,

и работа,

глаза цветов,

глаза ребёнка –

всё начинается с любви.

Всё начинается с любви,

С любви!

Я это точно знаю.

Всё,

даже ненависть –

родная

и вечная

сестра любви.

Всё начинается с любви:

мечта и страх,

вино и порох.

Трагедия,

тоска

и подвиг –

всё начинается с любви…

Весна шепнёт тебе:

«Живи…»

И ты от шёпота качнёшься.

И выпрямишься.

И начнешься.

Всё начинается с любви!

Роберт Рождественский

Задание № 25

1. Анаграмма – слово, созданное из букв другого слова, использованных один раз. Составьте новое слово из предложенных букв.

ВОСПРЕЩЕНИЕ

КОНЕЗАВОД

ПЛАТЬИШКО

АВСТРИЕЦ

ОБРАЗЧИК

КАСТОРКА

2. Повторите буквы по образцу, рисуя одновременно правой и левой рукой.

3. Определите закономерность и восстановите ряд чисел:

20, 30, 50, 90, ___, 330, ____

15, 25, 45, 75, ___, 165, ____

4. «Игра в слова». Напишите антонимы (слова противоположные по значению) к слову «тревожный».

5. Задача. Проведите в квадрате 2 отрезка так, чтобы получилось 2 треугольника и 1 пятиугольник.

6. «Без стихов никак!»

Если пусто в душе – значит время сменить маршрут.

Запиши в голове разборчиво, без чернил:

Если любят тебя – обязательно подождут,

Если счастье придёт – значит ты его заслужил.

Сколько не было б лет – душою будь молодым

И не думай, когда и где будет твой финал.

Не любящих тебя – спокойно отдай другим.

Отраженье ищи в душе, а не у зеркал.

Если дом опустел – не бойся покинуть дом.

Если город не тот – решайся и двигай прочь!

Если ленишься ты – всё дастся с трудом,

И никто и ничем не сможет тебе помочь.

Если враг у тебя – врагу пожелай добра.

К каждой мелочи всегда будь открыт и рад.

Если просят уйти – то значит тебе пора,

И не смей никогда с укором смотреть назад.

И не бойся искать – такие всегда найдут!

И не бойся терять на это ни лет, ни сил!

Если любят тебя – обязательно подождут,

Если счастье придёт – то ты его заслужил.

Ах Астахова

Задание № 26

1. Анаграмма – слово, созданное из букв другого слова, использованных один раз. Составьте новое слово из предложенных букв.

СУИРЮ

ЮМЕУ

НАЮЗ

ДАЮБЕПОЖ

ЮДЫОХТА

МЫШРАЗЛЯЮ

2. Повторите буквы по образцу, рисуя одновременно правой и левой рукой.

3. Продолжите числовую закономерность:

64, 32,16, 8, __, __, __

14, 15, 13, 16, 12, 17, __, __, __, __

4. «Игра в слова». Запишите 6 существительных с буквой А.

5. Задача. Сергей Петрович зашёл пообедать в кафе. Он заказал овощной салат с растительным маслом – 200 г/порция (35 ккал/100 г) и филе миньон 250 г (160 ккал/100 г). Выпил чашечку кофе американо (5 ккал). Насладившись едой, задумался, сколько времени ему необходимо, чтобы израсходовать полученные калории? Помогите Сергею Петровичу в расчётах (можно округлить полученные значения).

Общее количество съеденных калорий:

Таблица энергозатрат различных видов деятельности

6. «Без стихов никак!»

«Вся жизнь – игра, а люди в ней актёры» –

Известна фраза каждому из нас.

Мы все играем те иль иные роли

И забываем, кто мы есть сейчас…

Мы примеряем миллионы масок.

Хотим казаться лучше, чем мы есть.

И забываем, что казаться мало.

И забываем, в чём же смысл весь…

Сорвать все маски, отыскать себя

И становиться лучше, не казаться!


Анна Юрьевна Корецкая читать все книги автора по порядку

Анна Юрьевна Корецкая - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти отзывы

Отзывы читателей о книге Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти, автор: Анна Юрьевна Корецкая. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.