поднимите подбородок вверх, чтобы открыть дыхательные пути. Если вы обучены искусственному дыханию и массажу сердца, начните оказывать первую помощь. Если есть возможность вызвать спасателей или медиков, немедленно сделайте это и продолжайте оказывать помощь до их прибытия.
Если заметили кровь, нужно установить источник кровотечения. При необходимости наложите жгут. Как только вы обнаружите рану, сделайте импровизированную повязку и бинт из любого доступного вам материала: одежды, полотенца, простыни и т. д. Плотно прижмите перевязочный материал к ране, чтобы остановить кровотечение. С этого момента не ослабляйте давление и не убирайте повязку. Если первая повязка пропиталась кровью, добавьте еще один материал поверх пропитанного кровью материала и продолжайте удерживать давление. Вы можете заменить верхнюю окровавленную ткань на свежую и чистую, но не трогайте те куски ткани, которые соприкасаются напрямую с кожей: они помогают крови свертываться. Если у вас есть возможность и знания, сделайте давящую повязку из большего количества материала, чтобы удержать ее на месте. Вызовите скорую помощь и оставайтесь рядом с человеком до ее прибытия.
Контакт с чужой кровью всегда сопряжен с риском для вас. Если есть возможность надеть перчатки или создать барьер между своей и чужой кожей, обязательно сделайте это.
Если человек находится в состоянии шока (без сознания и/или не воспринимает просьбы), уложите его на спину и по мере возможности контролируйте температуру его тела. Если человеку холодно, укутайте его в одеяло. Если человек перегрелся, отведите его в тень, смочите холодной водой и обдуйте веером. Вызовите скорую помощь.
Во всех трех ситуациях НЕ давайте человеку еду или напитки. Оставайтесь с пострадавшим и продолжайте оказывать ему поддержку до прибытия помощи. Передайте известную вам информацию врачам скорой помощи или парамедикам, когда они прибудут, чтобы помочь им принять решение о верном методе лечения. Во всех трех случаях человеку потребуется госпитализация. Позаботьтесь о том, чтобы помочь ему в меру своих сил и возможностей.
Укусы пауков опасны. Однако даже угрозу от укусов некоторых самых ядовитых пауков, таких как коричневый паук-отшельник или черная вдова, можно устранить в полевых условиях.
ЧТО ДЕЛАТЬ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ
Промойте рану водой с мылом и держите ее в чистоте, чтобы избежать развития инфекции в месте укуса.
Охладите место укуса, чтобы уменьшить отек. Используйте самый холодный предмет, который есть у вас под рукой. Это может быть естественный источник проточной воды.
Поднимите укушенную конечность, чтобы уменьшить отек.
ОСВОЕНИЕ ТАКТИКИ
НЕ расчесывайте место укуса. Это увеличивает вероятность развития инфекции.
ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ПРОМЫВАНИЯ, ОХЛАЖДЕНИЯ И ПОДНЯТИЯ УКУШЕННОЙ ЧАСТИ ТЕЛА ВВЕРХ
Выберите один способ из списка ниже. Помните об этих средствах, собирая тревожную сумку, аптечку или пополняя припасы.
Нанесите на рану пасту из соды и воды: на три части соды добавьте одну часть воды.
Чтобы вывести из укуса токсины, нанесите на рану пасту из активированного угля.
Эфирное масло лаванды может помочь уменьшить отек и покраснение, а также поспособствует заживлению.
Кашица из сырого картофеля также поможет уменьшить отек.
Применение средств с гамамелисом уменьшит покраснение, отек и зуд.
Сок алоэ вера также уменьшит отек и успокоит кожу.
Если в рану попала инфекция, стало тяжело дышать, началась лихорадка и температура тела не падает, потребуется более серьезная медицинская помощь. Однако такие острые реакции на укусы пауков встречаются крайне редко. Следуя этим инструкциям по полевой медицинской помощи, вы еще сильнее уменьшите их вероятность.
АНТИБИОТИКИ
Разумеется, я не врач. Однако я много раз был пациентом по самым разным причинам. Я путешествовал по всему миру и вставал перед необходимостью принимать антибиотики в самых отдаленных и неподходящих уголках планеты. А еще я узнал несколько полезных вещей от людей, которых я сам учил на своих курсах выживания.
Например, на одном из занятий в аудитории присутствовал врач. В тот раз я рассказывал о том, что нужно иметь дома, чтобы укрываться в нем, а что – в тревожной сумке. В какой‐то момент врач поднял руку, и я предложил ему выступить перед классом.
Он выступил за то, чтобы иметь при себе или в запасе антибиотик широкого спектра действия для ситуаций выживания, в частности ципрофлоксацин. Он объяснил классу, что держит его под рукой дома и это сэкономило ему много времени и средств. Оказывается, ципрофлоксацин – отличный помощник во всем, от ушных инфекций до инфицированных порезов. В обычной жизни он может избавить вас от необходимости обращаться в неотложную помощь в выходные. Но в ситуации выживания он может спасти вам жизнь. Обязательно подготовьте аптечку при заблаговременной подготовке поля боя. Соберите все необходимое до того, как оно понадобится, – в будущем это поможет вам и окружающим.
БОЛЕЗНИ, СВЯЗАННЫЕ С ПОГОДНЫМИ УСЛОВИЯМИ
Проблемы здоровья, связанные с погодными условиями, очень серьезны и могут быть опасны для жизни. Последствия бывают и от холода, и от жары.
«ТЕПЛОВОЕ ИСТОЩЕНИЕ
Тепловое истощение начинается с обезвоживания и сопровождается перегревом.
СИМПТОМЫ:
• Учащенное сердцебиение
• Обильное потоотделение
• Красная (покрасневшая) кожа
• Одышка
• Прохладная, влажная кожа
• Мурашки
• Головокружение
• Обморок
• Усталость
• Слабый пульс
• Мышечные судороги
• Тошнота
• Головная боль
ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТОЕ И ПОНЯТНОЕ:
• Отложите все дела.
• Отдохните.
• Пейте воду.
• Переместитесь в более прохладное место.
Всегда серьезно относитесь к заболеваниям, связанным с погодой. Как только вы обнаружили симптомы, оставьте все дела и примите меры. Это может спасти вам жизнь.
«ТЕПЛОВЫЕ СУДОРОГИ
Тепловые судороги – обычно первый признак того, что у человека перегрев. Однако это не всегда так. Много лет назад меня госпитализировали с тепловым ударом, и у меня не было абсолютно никаких судорог или теплового истощения. Жутко, правда? Однако в большинстве случаев тепловые спазмы предшествуют другим проблемам.
Тепловые судороги случаются при высоких физических нагрузках в жару. Это происходит из-за выведения из организма электролитов вместе с потом. Подобные непроизвольные мышечные сокращения могут возникать в любой группе мышц, но чаще всего они ощущаются в икрах, руках, животе и спине.
ЕСЛИ ВЫ ИСПЫТЫВАЕТЕ ЛЮБЫЕ ИЗ ЭТИХ СПАЗМОВ:
• Прекратите физическую нагрузку.
• Найдите прохладное место.
• Присядьте и отдохните.
• Восполните электролиты.
• Осторожно разомните пораженные мышцы.
• Не возобновляйте физическую активность в течение нескольких часов.
Хотя тепловые судороги сами по себе не опасны, они – болезненное предупреждение, что ваше здоровье в опасности, что приближается тепловое истощение и что вы теряете электролиты быстрее, чем восполняете их. Если такое случилось, в первую очередь займитесь регидратацией, восполните запас электролитов и остановите наступление более серьезной тепловой травмы.
«ТЕПЛОВОЙ УДАР
Тепловой удар
