Иоланта Прокопенко - Я никого не ем. Вегетарианская кухня. Советы, правила, рецепты. 300 рецептов для тех, кто держит пост

Ознакомительная версия.

Понадобится:

Клюква — 100 г,

Черника — 100 г,

Сахар — 150 г,

Крахмал — 50 г.

Сварите отдельно густой кисель из клюквы и черники с крахмалом и сахаром. В эмалированную глубокую посуду налейте слой черничного киселя и поставьте в холодильник. Когда слой загустеет, налейте слой клюквенного киселя. Так чередуйте, пока ингридиенты не закончатся. После полного застывания кисель нарежьте на порции и подайте к чаю.

Понадобится:

Бульон овощной — 500 мл,

Мука пшеничная — 50 г,

Масло сливочное — 50 г,

Лук репчатый — 50 г,

Соль.

Растопите на сковороде сливочное масло, добавьте мелко нарезанный лук и жарьте до прозрачности. Добавьте бульон, варите еще 20 минут. Посолите по вкусу.

Понадобится:

Масло сливочное — 50 г,

Мука пшеничная — 50 г,

Бульон овощной — 500 мл.

В кастрюле на слабом огне растопите масло и потихоньку добавьте муку, не доводя до кипения. Залейте масло бульоном и кипятите 10–15 минут до загустения.

Понадобится:

Соус белый (основной) — 250 г,

Сметана — 250 г,

Помидоры — 250 г,

Лук репчатый — 50 г,

Масло сливочное — 30 г,

Мука — 30 г,

Соль.

Лук мелко нарежьте и спассеруйте на умеренном огне, добавьте нарезанные помидоры, соль и белый соус. Варите 10 минут, затем протрите через дуршлаг. Снова дайте закипеть и заправьте сметаной, перемешанной с мукой. Варите еще несколько минут.

Понадобится:

Соус белый (основной) — 500 г,

Хрен — 60 г,

Масло сливочное — 30 г.

В белый основной соус добавьте натертый хрен и варите 10–15 минут до загустения. Протрите все через дуршлаг и заправьте сливочным маслом.

Понадобится:

Мука пшеничная — 30 г,

Масло сливочное — 30 г,

Огуречный рассол — 120 мл,

Бульон овощной — 120 мл,

Огурцы соленые — 150 г,

Сметана — 100 г.

Муку поджарьте, добавьте растопленное масло, бульон и рассол. Огурцы очистите, мелко нарежьте и добавьте к соусу. Положите сметану, все перемешайте и держите еще немного на огне, не доводя до кипения.

Понадобится:

Мука пшеничная — 30 г,

Масло сливочное — 30 г,

Бульон овощной — 250 мл,

Чеснок — 50 г,

Соль.

Муку припустите на сливочном масле в сковороде, разведите бульоном, посолите, добавьте измельченный чеснок и варите до загустения 10 минут.

Понадобится:

Бульон овощной — 250 г,

Овощи (любые: спаржа, морковь, лук-порей) — 200 г,

Мука пшеничная — 30 г,

Масло сливочное — 30 г,

Желтки яичные — 1 шт.,

Соль.

Овощи мелко нарежьте и припустите на сливочном масле в сковороде. Когда овощи станут мягкими, добавьте муку, посолите. Через 5 минут залейте все бульоном и варите до густоты. В конце заправьте все яичным желтком.

Понадобится:

Майонез — 100 г,

Лимонный сок — 50 мл,

Горчица — 10 г,

Сметана — 30 г,

Огурцы соленые — 50 г,

Соль.

Майонез, горчицу, лимонный сок, сметану и мелко нарезанные огурцы смешайте и посолите. Такой соус хорош к салатам.

…Небольшая ложечка гречишного меда, добавленная в горчицу, сделает ее очень приятной на вкус.

Понадобится:

Сливки 35 % — 100 г,

Майонез — 300 г,

Зелень петрушки.

Сливки взбейте и смешайте с майонезом. Мелко нарубите зелень и добавьте ее в соус.

Понадобится:

Молоко — 500 мл,

Масло сливочное — 50 г,

Мука — 70 г,

Соль.

Масло растопите в кастрюле, не доводя до кипения. Добавьте пшеничную муку, тщательно перемешайте и залейте молоком. Варите до загустения 20 минут, затем процедите через дуршлаг и посолите.

Понадобится:

Соус бешамель — 500 г,

Сыр твердый — 50 г.

В соус бешамель добавьте натертый сыр и закипятите.

Понадобится:

Бульон грибной — 500 мл,

Мука пшеничная — 30 г,

Масло сливочное — 50 г,

Лук репчатый — 100 г,

Грибы свежие — 200 г,

Соль, перец.

Муку припустите на масле до коричневого цвета, осторожно разведите грибным бульоном, варите на слабом огне 10–15 минут, затем добавьте мелко нарезанные грибы и запассерованный лук и варите еще 8–10 минут.

Понадобится:

Молоко — 500 мл,

Сливки — 100 г,

Мука пшеничная — 70 г,

Миндаль — 10 г,

Соль.

Муку смешайте со сливками, разведите кипящим молоком, и поставьте на слабый огонь вариться в течение 5 минут. Готовый соус посолите и заправьте измельченным миндалем.

Понадобится:

Сметана — 400 г,

Мука пшеничная — 50 г,

Масло сливочное — 50 г.

Муку припустите на сливочном масле, добавьте горячую сметану, проварите 5–7 минут, процедите и посолите.

Понадобится:

Яйца — 2 шт.,

Масло сливочное — 100 г,

Лимонный сок — 50 мл,

Зелень петрушки,

Соль, специи.

Масло разогрейте в кастрюле или сковороде, добавьте два мелко нарезанных вареных яйца и измельченную зелень. Все залейте лимонным соком, посолите и добавьте специй по вкусу.

Понадобится:

Кабачок — 100 г,

Морковь — 50 г,

Перец сладкий — 40 г,

Лук репчатый — 50 г,

Бульон овощной — 500 мл,

Сыр плавленый — 50 г,

Масло растительное — 30 г,

Соль, специи.

Кабачок очистите и нарежьте кубиками, обжарьте на растительном масле, добавьте натертую на крупной терке морковь, мелко нарезанный перец и лук. Все тушите до готовности моркови, постепенно подливая бульон. Готовую массу влейте в блендер, туда же добавьте соль и любые травы и специи по вкусу. Все взбейте, вылейте обратно в сковороду и посыпьте натертым плавленым сыром. Грейте соус еще 5 минут, постоянно перемешивая.

Понадобится:

Помидоры — 1 кг,

Перец болгарский — 300 г,

Чеснок — 50 г,

Соль, специи (кориандр, хмели-сунели).

Помидоры сварите и очистите от шкурки. Пропустите через мясорубку вместе с перцем и чесноком. Посолите, добавьте специи по вкусу, тщательно перемешайте.

Понадобится:

Помидоры — 2 кг,

Хрен молотый — 50 г,

Чеснок — 50 г,

Перец сладкий — 300 г,

Соль, сахар, специи.

Помидоры пропустите через соковыжималку. Отдельно измельчите хрен, чеснок и сладкий перец. Томатный сок поставьте на огонь и добавьте соль, сахар и специи.

Когда сок закипит, положите туда хрен, чеснок и перец. Горячую приправу расфасуйте по баночкам.

Понадобится:

Сметана — 250 г,

Сахар — 50 г.

Сметану взбейте с сахаром и оставьте на полчаса в холоде, чтобы сахар растворился, после чего еще раз взбейте.

Ознакомительная версия.