My-library.info
Все категории

Николай Даников - Целебный витамин D

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Николай Даников - Целебный витамин D. Жанр: Кулинария издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Целебный витамин D
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
неизвестен
Дата добавления:
23 октябрь 2019
Количество просмотров:
281
Читать онлайн
Николай Даников - Целебный витамин D

Николай Даников - Целебный витамин D краткое содержание

Николай Даников - Целебный витамин D - описание и краткое содержание, автор Николай Даников, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Если у вас ухудшилось зрение, появились боли в суставах, зубы стали чувствительными, скорее всего вы испытываете нехватку витамина D. Из-за этого не усваиваются кальций и фосфор, что может стать причиной возникновения других проблем со здоровьем: головных и мышечных болей, бессонницы, нарушения кровообращения, склероза, остеопороза и даже рака.Какое количество витамина D необходимо, чтобы быть здоровым? Как готовить и хранить продукты, не разрушая в них содержание витаминов? И чем опасен переизбыток витамина D? Ответы на все вопросы вы найдете в книге.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Целебный витамин D читать онлайн бесплатно

Целебный витамин D - читать книгу онлайн бесплатно, автор Николай Даников

– Состав для укрепления волос: касторовое масло – 1 ст. ложка, спирт – 1 ст. ложка, яичный желток – 1 шт. Разотрите в белую массу, намажьте на ночь. Утром смойте горячей водой.

– Хорошо восстанавливает луковицы волос следующий состав: в сок от 1 средней луковицы добавить столько же касторового масла и 1 желток. Втереть в кожу головы за 45 мин до мытья, покрыть голову целлофановым пакетом, а сверху махровым полотенцем. После 45 мин осторожно промыть волосы и аккуратно расчесать, так как кожа головы распаренная. Периодически курс лечения повторять.

– Взять: 1 луковица средней величины, 1 желток, 1 ст. ложка касторового масла, 1 ст. ложка натурального меда. Луковицу очистить и натереть на мелкой терке. Желток отделить от белка и хорошо взбить с помощью венчика. В полученную луковую кашицу добавить желточную массу, касторовое масло и слегка подогретый на медленном огне мед. Все тщательно перемешать до образования однородной массы. Полученную питательную смесь легкими массирующими движениями втереть в кожу головы, голову обернуть сухим чистым полотенцем и оставить на 1–2 часа. По истечении указанного времени вымыть голову обычным шампунем и хорошо ополоснуть волосы. Такую маску используют для укрепления волос и устранения перхоти. Для достижения максимального эффекта подобную процедуру следует проводить не реже 3 раз в неделю на протяжении 2–3 недель.

– Для мытья сухих, секущихся волос рекомендуется следующая смесь: желток куриного яйца, 1 ст. ложка лимонного сока, 1 ст. ложка растительного масла и 1/2 стакана теплой воды.

– При сухой, вялой коже и морщинах применяется маска из смеси томатного сока (1 ч. ложка) и желтка. Она смягчает кожу, способствует лучшему ее питанию.

– Кашицу из тертого хрена смешать в равных пропорциях со сливками и желтком (при сухой и нормальной коже) или белком (при жирной коже). Нанести на 15–20 мин, снять теплым влажным тампоном, затем лицо ополоснуть водой. Курс – 15–20 масок, не более 2 раз в неделю. Для увядающей, стареющей кожи.

– При обильном выпадении волос применяют смесь сока чеснока, алоэ, меда и яичного желтка.

– К взбитому яичному желтку добавить 1 ч. ложку меда и 1 ст. ложку овсяной муки (толокна). Кашицу наложить на лицо, спустя 15–20 мин смыть теплой водой, после этого сделать холодный компресс. Для сухой, морщинистой кожи.

– В стеклянной посуде взбить до пены желток одного куриного яйца, смешать с 1/2 ч. ложки меда, добавить 3–5 капель растительного масла, 10 капель лимонного сока и 1 ч. ложку овсяной муки, доведя смесь до состояния густой кашицы. Маску нанести на лицо и шею на 15–20 мин. Смыть теплой водой, затем наложить холодный компресс. Маска освежает и тонизирует любую кожу, особенно рекомендуется для сухой, шелушащейся, увядающей кожи.

– При вялой, дряблой коже с серым, землистым оттенком и пигментными пятнами применяется следующая маска: 1 ст. ложку сливок растереть со свежим желтком и смешать с 1 ч. ложкой морковного сока. Кашицу нанести на предварительно очищенную кожу и через 20 мин снять тампоном, смоченным теплым растительным маслом. Затем ополоснуть лицо холодной водой. Маска омолаживает и освежает кожу, придает ей красивый оттенок.

– Свежий лук натереть на терке и кашицу смешать в равных количествах со сливками и взбитым желтком – при сухой и нормальной коже или с белком – при жирной, пористой. Нанести на лицо на 10–15 мин. На веки наложить примочки с настоем ромашки.

– Для стареющей кожи лица рекомендуется 2–3 раза в неделю делать питательную маску: смешать желток, 1 ч. ложку оливкового масла, столько же сметаны и морковного сока и 2–3 ч. ложки овсяной муки (можно размолотых в кофемолке хлопьев). Нанести на предварительно очищенную кожу на 20–30 мин. Смыть теплой водой и смазать лицо питательным кремом.

– Для предохранения кожи от увядания и появления морщин полезна следующая маска: натереть на терке 2 свежие моркови, добавить несколько капель лимонного сока, желток 1 яйца и 1 ч. ложку растительного масла (или 1 ч. ложку овсяной муки). Нанести на лицо на 20–25 мин. Смыть теплой водой.

– Сок свежих огурцов – 1 ч. ложка, желток – 1. В растертый яичный желток добавить огуречный сок. Смесь нанести на лицо на 15–20 мин, смыть сначала теплой, а затем холодной водой. Маска применяется при нормальной и сухой, вялой, морщинистой коже, смягчает и способствует лучшему питанию ее.

– Огурцы свежие – 1 ч. ложка, сметана – 1 ч. ложка, желток– 1. Для любой кожи лица подходит маска, приготовленная из растертого огурца, сметаны и желтка куриного яйца. Смесь нанести на лицо на 20–30 мин, смыть теплой водой.

– Смешать отвар зелени петрушки (30–40 г на стакан воды) с 1 ст. ложкой меда и 1 желтком. Нанести на 15–20 мин, смыть сначала теплой, а затем прохладной водой. Маска освежает любую кожу, но особенно загрязненную, сухую, морщинистую. Помогает также при веснушках.

– При сухой стареющей коже на лицо наложить маску из смеси кашицы из корнеплода редьки, желтка и сливок, взятых в равных количествах. При жирной пористой коже кашицу смешать с белком. Маску нанести на лицо на 15–20 мин, снять теплым влажным тампоном, после чего лицо ополоснуть водой. Курс – 15–20 масок. Процедура очищает, освежает, тонизирует и слегка отбеливает кожу.

– Натереть на мелкой терке свежую свеклу. К 1 ч. ложке свекольной кашицы добавить 1 ч. ложку сметаны и столько же желтка. Маску нанести на лицо на 20–30 мин, затем смыть теплой водой. Маска обладает освежающим действием, пригодна для любой кожи.

– Разбейте в кружку 1–2 яйца. Этой смесью вымойте голову при выпадении волос, затем промойте чистой водой. Последнюю воду для полоскания подкислите 1 ст. ложкой уксуса или лимонной кислоты.

– Если у вас в запасе только час времени, а надо иметь свежий вид, кожа должна быть гладкой, без отеков, смочите марлю следующей смесью: 1 сырой яичный желток, 1 ст. ложка растительного масла, густой отвар цветков ромашки аптечной (2 ст. ложки на 1/3 стакана кипятка). Все хорошо перемешать. На 20–30 мин делать компресс на предварительно вымытое лицо.

– Смешать 1 желток сырого куриного яйца с 1 ст. ложкой глицерина или меда, растереть. Полученную маску ежедневно накладывать на лицо утром и вечером на 10–15 мин для предупреждения морщин на лице.

– Шведская маска. Сваренный в кожуре картофель очистить, размять, добавить 1–2 ст. ложки горячего молока и желток одного яйца. Пюре в теплом виде нанести на лицо и шею, накрыть подогретым полотенцем. Через 20 мин маску смыть сначала теплой, а затем холодной водой. Пригодна для любой кожи, но особенно для сухой и стареющей. Освежает, питает, разглаживает кожу, делает ее нежной и упругой.

– Хорошо освежает сухую и нормальную кожу следующая маска: кашицу из отваренного в кожуре картофеля смешать с желтком и в теплом виде нанести на лицо на 20–30 мин, положив сверху полотенце.

– В растертый желток куриного яйца добавить по 1 ч. ложке сока арбуза, любого растительного масла и (в последнюю очередь) сметаны. Для густоты можно добавить ячменную муку или растертый хлеб. Маску наложить на кожу лица на 15–20 мин, затем смыть слабым чаем. Рекомендуется для сухой и нормальной кожи лица. В неделю можно делать 2–3 маски, а на курс – 12–15 процедур.

– Чтобы получить тонизирующую маску, полстакана теплой густой манной каши, приготовленной на молоке, смешать с яичным желтком, добавить по 2 ч. ложки арбузного сока, меда и растительного масла, всыпать 1/2 ч. ложки соли. Маску нанести на лицо на 20–30 мин.

– Смешать по 1 ч. ложке мед, толокно, 1 взбитый яичный желток. Растереть до получения однородной массы. При помощи тампона нанести тонкий слой мази и через 15 мин смыть теплой водой. Маска полезна для смягчения сухой кожи лица.

– Мед, сметана и яичный порошок в равных частях перемешиваются до получения однородной массы. При помощи тампона нанести тонкий слой мази и через 15 мин смыть теплой водой. Маска полезна для смягчения сухой кожи лица.

– Взять по 1 ч. ложке меда, глицерина и 1 яичный желток. Растереть до получения однородной массы. При помощи тампона нанести тонкий слой мази и через 15 мин смыть теплой водой. Маска полезна для смягчения сухой кожи лица.

– К 2–3 ст. ложкам кашицы из дыни добавить желток и 1 ст. ложку сметаны. Маска наносится на кожу лица и шеи послойно. После подсыхания последнего слоя смыть теплой водой. Смягчает и освежает нормальную и сухую кожу. При жирной коже лица к 1 ст. ложке кашицы добавляется взбитый белок. Кашицу можно смешать только с желтком или сметаной до получения кремообразной массы. Маска наносится на 15–20 мин. Перед наложением маски лицо и шею протереть ватным тампоном, смоченным соком дыни.


Николай Даников читать все книги автора по порядку

Николай Даников - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Целебный витамин D отзывы

Отзывы читателей о книге Целебный витамин D, автор: Николай Даников. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.