My-library.info
Все категории

Николай Даников - Целебный витамин D

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Николай Даников - Целебный витамин D. Жанр: Кулинария издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Целебный витамин D
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
неизвестен
Дата добавления:
23 октябрь 2019
Количество просмотров:
281
Читать онлайн
Николай Даников - Целебный витамин D

Николай Даников - Целебный витамин D краткое содержание

Николай Даников - Целебный витамин D - описание и краткое содержание, автор Николай Даников, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Если у вас ухудшилось зрение, появились боли в суставах, зубы стали чувствительными, скорее всего вы испытываете нехватку витамина D. Из-за этого не усваиваются кальций и фосфор, что может стать причиной возникновения других проблем со здоровьем: головных и мышечных болей, бессонницы, нарушения кровообращения, склероза, остеопороза и даже рака.Какое количество витамина D необходимо, чтобы быть здоровым? Как готовить и хранить продукты, не разрушая в них содержание витаминов? И чем опасен переизбыток витамина D? Ответы на все вопросы вы найдете в книге.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Целебный витамин D читать онлайн бесплатно

Целебный витамин D - читать книгу онлайн бесплатно, автор Николай Даников

– Белок перемешать с миндальными отрубями до консистенции жидкой пасты и нанести на лицо. Рекомендуется для жирной, пористой кожи. Накладывать маску можно не чаще одного раза в неделю.

– Маска из желтка с миндальными отрубями – эффективное средство против морщин. Желток растереть с 1 ч. ложкой миндальных отрубей, добавить воду до получения пасты мягкой консистенции. Массу нанести на морщинистую часть лица и оставить на 1–1,5 часа. Смыть теплой водой.

– Питает, очищает любую кожу, улучшает ее водный баланс маска из 2 яичных белков, 1 ст. ложки меда, 1/2 ч. ложки миндального масла и 2 ст. ложек овсяной муки. Невзбитый белок куриного яйца смешать с медом и маслом до получения однородной массы, затем добавить муку. Маску нанести на лицо на 20 мин, снять теплой, потом – прохладной водой.

– Персиковый сок можно смешать со сметаной, творогом, желтком или толокном. Предварительно лицо очистить, смазать 2–3 раза соком и сразу же нанести питательный крем. На слой ваты или марлевую салфетку выложить смесь и держать на лице 10–15 мин. Сок персика можно смешать и с соком арбуза. Для сухой кожи.

– Персик размять в кашицу и смешать с желтком. Маску нанести на 10–15 мин, смыть водой комнатной температуры. В кашицу можно добавить также 1 ч. ложку сметаны или растительного (кукурузного, оливкового) масла. Подобные маски рекомендуются для сухой и нормальной кожи.

– Яичный желток растереть с 1 ч. ложкой персикового масла, при помешивании добавить 15 капель водки.

Этот состав может храниться несколько дней в прохладном месте. 1 ч. ложку смеси нанести на лицо тонким слоем; по мере высыхания сверху кладется второй слой, главным образом на участки, где имеются морщины. Сверху лицо следует покрыть тонким слоем ваты. Держать 30–40 мин, снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Такая смягчающая питательная маска рекомендуется для сухой кожи.

– Рекомендация приведена из старинного «Сельского лечебника»: «Если причина выпадения волос состоит в слишком большой сухости, то должно употреблять яичное масло для мазания их.

Раздавленные желтки круто сваренных яиц нагревать 1/4 часа на слабом огне, перемешивая их беспрестанно, потом огонь увеличивать до тех пор, пока влага из желтков перестанет испаряться, появится желтоватый глянец и при надавливании желтки будут выделять масло. Тогда их кладут в мешочек из холста и выдавливают из них масло посредством железного легко нагретого (негорячего) пресса.

Чтобы получить совершенно чистое, непрогорклое масло и притом в большом количестве, для этого надобно желтки хорошенько взбить, потом на всякий желток прибавить 1 лот спирта, эту смесь разбавить водою (количество которой весом в 10 раз должно быть больше количества всей смеси). По прошествии 24 часов, в продолжение которых смешение должно покойно оставить на одном месте, все масло собирается наверху и снимается. Этим маслом мазать волосы 1–2 раза в неделю».

– Увлажняющая маска из алоэ. Размешайте 1 яичный желток с 1 ст. ложкой сока алоэ, смажьте лицо полученной смесью и оставьте на 10–15 мин. Затем умойтесь сперва теплой, а после прохладной водой. Также, если у вас увядающая кожа, можно просто смочить в соке алоэ марлевую салфетку и наложить ее на лицо и шею на 15 мин.

– Рецепт омолаживающей маски для увядающей кожи из листьев алоэ. Измельчите в кашицу листья алоэ (все также выдержанные в холодильнике) и размешайте 1 ст. ложку этой кашицы с 1 яичным желтком, с 1 ч. ложкой меда и с 1 ст. ложкой сухого молока. Если вдруг состав получился слишком густой, разбавьте его небольшим количеством кипяченой воды или молока. Наложите на лицо и спустя 10–12 мин смойте еле теплой водой.

– Питательная и омолаживающая маска для лица. Хорошенько разотрите 1 ст. ложку немного растопленного мягкого сливочного масла с 1 яичным желтком. Добавьте 1 ч. ложку меда и 1 ст. ложку тертой мякоти сладкого яблока или же спелой сладкой сливы. Снова все размешайте и нанесите состав на лицо и шею, а через 15–20 мин снимите влажным ватным тампоном. Такой рецепт помогает скрыть мелкие морщины и хорошо подходит к дряблой увядающей коже.

– Размешайте такие продукты, как 1 ст. ложка мякоти спелой хурмы (или банана), 1 яичный желток, 1 ч. ложка меда и такое же количество оливкового масла. В смесь добавьте немного ячменной или овсяной муки, чтобы масса получилась более густой. Нанесите на 15 мин и затем смойте чуть теплой водой. Эта смесь замечательно смягчает, питает и увлажняет сухую увядающую кожу.

– Рецепт увлажняющей маски для увядающей кожи. Высушите, а затем измельчите в кофемолке кожуру лимона. 1 ст. ложку полученной муки размешайте с 1 яичным желтком и с 1 ч. ложкой оливкового масла. Смажьте лицо и спустя 15 мин смойте слегка теплой водой.

– Омолаживающая маска для лица из икры. 1 ч. ложку черной или красной икры размешайте с 1 яичным желтком и, чтобы масса получилась более густой, добавьте еще немного мякиша белого хлеба. Наложите на лицо и по истечении 15 мин смойте водой комнатной температуры.

– Ржаная маска для увядающей кожи. Разведите 1 ст. ложку ржаной муки крепкой заваркой черного чая до получения кремообразной массы. Эту массу разотрите с 1 яичным желтком и с 1 ч. ложкой любого растительного масла. Наложите на лицо и спустя 15 мин умойтесь чуть теплой водой.

– Увлажняющая маска. Отожмите сок из листьев алоэ, которые пролежали в холодильнике не менее 14 дней. Размешайте 1 яичный желток с 1 ст. ложкой сока алоэ, смажьте лицо полученной смесью и оставьте на 10–15 мин. Затем умойтесь сначала теплой, а после прохладной водой. Также, если у вас увядающая кожа, можно просто смочить в соке алоэ марлевую салфетку и наложить ее на лицо и шею на 15 мин.

– Рецепт омолаживающей маски для увядающей кожи. Измельчите в кашицу листья алоэ (все также выдержанные в холодильнике) и размешайте 1 ст. ложку этой кашицы с 1 яичным желтком, с 1 ч. ложкой меда и с 1 ст. ложкой сухого молока. Если вдруг состав получился слишком густой, разбавьте его небольшим количеством кипяченой воды или молока. Наложите на лицо и спустя 10–12 мин смойте еле теплой водой.

– Питательная и омолаживающая маска для лица. Хорошо разотрите 1 ст. ложку немного растопленного мягкого сливочного масла с 1 яичным желтком. Добавьте 1 ч. ложку меда и 1 ст. ложку тертой мякоти сладкого яблока или же спелой сладкой сливы. Снова все размешайте и нанесите состав на лицо и шею, а через 15–20 мин снимите влажным ватным тампоном. Такой рецепт помогает скрыть мелкие морщины и хорошо подходит к дряблой увядающей коже.

– Желтково-медовая маска. Взять по 1 ч. ложке меда и глицерина и тщательно смешать с 1 яичным желтком до получения однородной массы; использовать для наложения питательной маски.

– Маска для очень сухой кожи. Взять 2 ч. ложки чуть теплого растительного масла, желток и 1 ч. ложку меда.

Все растереть, хорошо перемешать и нанести на лицо. Через 15–20 мин маску смыть прохладной водой и легкими похлопываниями вбить в кожу питательный крем. Маска оказывает весьма благоприятное действие: она питает и освежает кожу.

– Желтково-медовая маска. Растереть сырой яичный желток с 1 ст. ложкой пчелиного меда и нанести маску на лицо и шею. Через 12–15 мин смыть ее водой комнатной температуры. Маска смягчает сухую кожу и предупреждает появление морщин.

– Маска с медом, смягчающая кожу лица. Взять 1 взбитый яичный желток, 1 ст. ложку толокна и 1 ч. ложку меда, растереть до получения однородной массы и нанести тонким слоем на лицо с помощью тампона. Через 15 мин маску смыть теплой водой. Использовать ее для ухода за сухой и нормальной кожей.

– Яично-творожно-медовая маска. Растереть 2 ст. ложки творога с 1/2 ч. ложки жидкого меда, добавить 1 яйцо и взбить. Маску наложить на 15–20 мин. Снять ее теплой водой, затем ополоснуть холодной водой. Маска предназначена для ухода за жирной, пористой кожей. Она увлажняет и тонизирует ее, сужает поры.

– Яично-медовая маска. Растереть 1 яичный желток с 1 ч. ложкой масла шиповника и 1/2 ч. ложки пчелиного меда, добавить по 10 капель жирового концентрата витаминов Е и А, все перемешать и нанести маску на лицо и шею. Через 20 мин смыть ее теплой, а затем холодной водой. Маска предназначена для ежедневного ухода за увядающей кожей.

– Омолаживающая яблочная маска для любой кожи.

Измельчить до кашицы половину яблока, затем тщательно растереть ее с 1 желтком, 1 ст. ложкой меда, 1 ст. ложкой яблочного уксуса, 1 ч. ложкой порошка витамина В1 и 1 ч. ложкой аскорбиновой кислоты. Полученную маску нанести на кожу лица и шеи. Смыть ее через 25–30 мин. Использовать для ухода за увядающей кожей любого типа.


Николай Даников читать все книги автора по порядку

Николай Даников - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Целебный витамин D отзывы

Отзывы читателей о книге Целебный витамин D, автор: Николай Даников. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.