Илья Мельников - Детский массаж

С раннего возраста массаж, а также гимнастика очень полезны ребенку, так как они играют важную роль в профилактике заболеваний анемиями и применяются как лечебное средство при заболеваниях. Массаж полезен тем, что под его влиянием тонизируются механорецепторы, заложенные в коже, мышцах, суставах, внутренних органах и стенках сосудов.

Механическая энергия массажных движений превращается в энергию нервного возбуждения, которая направляется в центральную нервную систему. Массаж улучшает трофические процессы в коже, оказывает общеукрепляющее воздействие на мышечную систему, благотворного влияет на сердечно-сосудистую систему. Благодаря массажу в повышается обмен веществ в клетках организма ребенка, а также поглощение тканями кислорода. Массаж стимулирует кроветворение, в крови повышается содержание гемоглобина и эритроцитов.

Массаж представляет собой механические ритмические раздражения тела ребенка. В зависимости от приемов он действует на поверхностные или более глубоко расположенные ткани. Замечательным свойством массажа является его благотворное воздействие не только непосредственно на массируемый участок поверхности тела, но и на весь организм ребенка в целом.

В грудном возрасте массаж положительно влияет на рост малыша, увеличение его массы, улучшает тканевой обмен веществ, совершенствует регуляцию кровообращения, усиливает кровообращение, улучшает питание тканей. Кожа ребенка становится упругой, эластичной, повышается ее сопротивляемость, мышцы становятся эластичными и более упругими.

Массировать ребенка нужно очень легко и нежно.

Для детей применяют следующие приемы массажа:

поглаживание;

растирание;

поверхностное и глубокое разминание;

вибрация (легкое похлопывание) и другие приемы.

Поглаживание производят путем легких, скользящих, ритмичных движений по коже ладонной или тыльной поверхностью кистей рук. Массирующая рука не собирает кожу в складки и не смещает ее. Кисть выпрямлена свободно, пальцы согнуты, движения выполняются без напряжения. Поглаживание вызывает усиление общего обмена веществ и оказывает на ребенка успокаивающее действие.

Если поглаживающий массаж выполняют систематически, у ребенка улучшается аппетит, вялый и апатичный ребенок становится более живым и активным, легко возбудимый – быстрее засыпает, сон его становится более глубоким и длительным.

Растирание является вариантом поглаживания, при котором производят несколько большее давление руками. Выполняется оно более энергично, чем поглаживание: кисть не скользит по коже, а, перемещаясь прямолинейно или круговыми движениями, образует впереди себя кожную складку в виде валика и осуществляет смещение или растяжение кожи вместе с подлежащими тканями в разных направлениях.

При растирании тканей в различных направлениях улучшается питание мышц, повышается их эластичность и сократительная способность.

Применяется для массажа крупных мышц конечностей, плечевого пояса и туловища. Разминание выполняют более короткими движениями рук, но с большим давлением, чем при растирании. Оно оказывает механическое воздействие на глубоко лежащие ткани. При этом усиливается кровоснабжение и улучшается питание мышц. Прием состоит в захватывании, приподнимании, сдавливании и растяжении тканей. Может быть прерывистым и непрерывным.

Включает такие приемы, при выполнении которых в массируемой ткани возникают колебательные движения (похлопывание, рубление, поколачивание, встряхивание и др.). Вибрацию можно осуществлять в продольном и поперечном направлениях, зигзагообразно и перпендикулярно к массируемому участку.

Похлопывание, поколачивание представляет собой ряд коротких легких ритмичных ударов, поочередно совершаемых тыльной поверхностью сначала одного, потом двух, а затем трех и четырех пальцев обеих рук.

Легкое похлопывание улучшает кровообращение и усиливает питание мышц, повышает деятельность более глубоко расположенных внутренних органов. Этот прием массажа рекомендуется применять только хорошо упитанному ребенку.

Во время массажа рук и ног им придают состояние наибольшего покоя (легкое полусгибание).

Массаж и гимнастику со здоровым ребенком начинают проводить с полутора месяцев. Детям грудного возраста массаж делают в хорошо проветренном помещении при температуре 20 – 22 градуса Цельсия. Лучше всего для массажа подходит стол. На стол кладут чистую клеенку и вчетверо сложенное байковое одеяло, на него – клеенку и пеленку. На пеленку кладут раздетого ребенка. Располагают стол так, чтобы была возможность подходить к ребенку с разных сторон. Перед массажем выполняющему массаж следует коротко остричь ногти, снять с рук кольца, браслет, часы, чтобы не повредить нежную кожу ребенка, вымыть руки с мылом и насухо их вытереть.

Время и длительность проведения массажа и гимнастики следует подбирать исходя из индивидуальных особенностей ребенка. Выбирать нужно такое время, когда настроение у него хорошее и он не очень скоро захочет спать. До массажа с малышом нужно поговорить, развлечь его, если необходимо, поменять пеленку и т. д. Для ребенка массаж и гимнастические упражнения являются не только лечебно-оздоровительными процедурами, но и удовольствие. Настроение массажиста мгновенно передается малышу, поэтому ежедневные занятия должны стать радостью для обоих.

С малышом необходимо чаще общаться и разговаривать с ним. К концу первого месяца ребенок останавливает взгляд на лице матери или ухаживающих за ним взрослых. У малыша появляется первая улыбка. В течение второго, а иногда и первого месяца, ребенок, лежа на животе, начинает поднимать головвву, поворачивать ее в стороны, наблюдать за движущимися крупными предметами. Он улыбается, когда над ним наклоняется взрослый. Ласковый разговор взрослых с ребенком вызывает комплекс оживления, который заключается в беспорядочных движениях руками и ногами, размахивание ими в разные стороны. Это очень полезная реакция, так как стимулирует развитие движений, направленные от центра тела.

На третьем месяце малыш уже может поворачиваться со спины на бок, а иногда, закинув одну ногу за другую, оказывается на животе. Поэтому следует быть внимательными и не оставлять его без присмотра.

Основной целью занятий с ребенком является уравновешивание тонуса мышц сгибателей и разгибателей рук и ног. Для этого необходимо: ласково разговаривать и часто общаться с малышом, отсутствие стесняющего движения тугого пеленания ребенка, выкладывать ребенка на живот, применять теплые ванны и плавание, стимулирование активных движений ребенка, связанных с работой мышц разгибателей, для чего используется основной двигательный фонд этого возраста – врожденные рефлексы, выполнять легкий поглаживающий массаж всего тела. Во время занятий необходимо постоянно наблюдать за ребенком, упражнения делать бережно, начинать медленно и спокойно, постепенно переходя к следующим стадиям.

При массаже не следует пользоваться присыпкой или кремом, которые только засоряют кожу. В случае необходимости руки смазывают прокипяченным растительным маслом. При повышенной влажности кожи используют тальк.

Массаж делают перед физическими упражнениями, гимнастикой. Каждый прием выполняют 1 – 2 минуты. Массировать ребенка нужно ежедневно по 10 – 15 минут. Приемы выполняют легко и нежно. Особенно осторожно массируют область печени и почек. Области суставов не нужно касаться вообще.

Массаж начинают со спины, затем переходят на заднюю поверхность шеи, рук, ног. Перевернув ребенка на спину, массируют грудь, руки, ноги, живот. Нужно стараться выполнять массаж и упражнения как бы играя с ребенком. Игрушки и разговор, улыбка создадут ребенку хорошее настроение.

Во время выполнения упражнения следует внимательно следить за тем, чтобы движения малыша согласовывались с ритмом дыхания. Задержка или затруднение дыхание вызывает быстрое обеднение крови кислородом.

После массажа и гимнастики малыша заворачивают в теплую пеленку или одеяло, и дают ему отдохнуть 30 – 50 минут.

1. Массаж рук – поглаживание.

Ребенок лежит на спине ножками к взрослому. Большой палец руки вложить в левую кисть ребенка, поддерживая ее. Левой рукой поглаживать внутреннюю, а затем наружную поверхность левой руки ребенка от кисти к плечу. Правую руку ребенка массируют также правой рукой. Повторить 8 – 10 раз (рис 4.1 боремся 43).