My-library.info
Все категории

Марк Вайсблут - Здоровый сон – счастливый ребенок

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Марк Вайсблут - Здоровый сон – счастливый ребенок. Жанр: Здоровье издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Здоровый сон – счастливый ребенок
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
27 октябрь 2019
Количество просмотров:
371
Текст:
Ознакомительная версия
Читать онлайн
Марк Вайсблут - Здоровый сон – счастливый ребенок

Марк Вайсблут - Здоровый сон – счастливый ребенок краткое содержание

Марк Вайсблут - Здоровый сон – счастливый ребенок - описание и краткое содержание, автор Марк Вайсблут, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Что такое здоровый сон и почему он так необходим младенцу? С ответа на этот вопрос начинается мировой бестселлер авторитетного детского доктора Марка Вайсблута. Автор показывает значение сна для здоровья, развития нервной системы, умственного потенциала ребенка и выделяет пять важнейших элементов – общая продолжительность сна; обязательный дневной сон; непрерывность; режим; регулярность. Задача родителей – создать своему ребенку такой режим сна и бодрствования, чтобы он рос здоровым и счастливым. А помочь им в этом призвана методика д-ра Вайсблута, созданная на основе обширной клинической практики, научных исследований и личного опыта.

Здоровый сон – счастливый ребенок читать онлайн бесплатно

Здоровый сон – счастливый ребенок - читать книгу онлайн бесплатно, автор Марк Вайсблут
Конец ознакомительного отрывкаКупить книгу

Ознакомительная версия.

У ребенка должно быть убеждение, что его окружение дает ему защиту, радость и удовлетворение, в то же время предотвращая или уравновешивая тревожность. К этому относятся как физиологические, так и эмоциональные потребности. Когда ребенок может положиться на мать, он способен исследовать мир. Дети, у которых есть надежная связь с воспитателями, позже более позитивно реагируют на сверстников и учителей. Уверенность ребенка проявляется в балансе интереса, любопытства, удовольствия и исследования мира.

Стремление защищать, естественным образом возникающее у большинства воспитателей, иногда интерпретируется как «Никогда не давать ребенку разочаровываться». Это практически невозможно. Малыш должен научиться справляться с разочарованиями и успокаиваться самостоятельно, чтобы быть готовым к встрече с неодолимыми препятствиями в жизни. Мы можем сделать это, аккуратно устанавливая границы. Когда родителям нужно отойти в сторону ради развития их ребенка, возникает дилемма. Учась ходить, малыш вначале держится за мебель, а потом – за руку взрослого. В какой-то момент и ребенку, и воспитателю приходится разжать руки, чтобы малыш пошел самостоятельно. Им обоим такое разделение доставляет беспокойство. Каждое развивающее задание, когда ребенок учится переворачиваться, сидеть, стоять или говорить, связано с внутренней борьбой. Это нормально; и у ребенка, и у воспитателя в такие моменты возможно нарастание беспокойства или чувства разочарования. Каждый этап развития несет с собой проблемы и напряжение, которые разрешаются при улучшении навыков.

Когда наступает нужный момент для того, чтобы отойти в сторону? Иногда взрослые склонны придавать действиям ребенка «взрослое» значение. Очень важно помнить, что опыт и чувства малыша могут быть совсем не такими, как у нас. Мы не можем «прочитать» мысли маленького человека. Слишком часто взрослые пытаются перенести свои собственные чувства на ребенка, не слушая его и не настраиваясь на него. Например, бабушка, простудившись, советует внучке надеть свитер. Если мы думаем, что знаем, что происходит у ребенка в голове, заменяя настройку предположениями, это может привести к конфликтам. Старайтесь понять потребности вашего ребенка и не путайте их со своими собственными.

Мудрая мать 20-месячной Эсме поняла, что сама не хочет укладывать дочь в кроватку, чтобы попрощаться с ней на ночь. Она осознала, что «слишком сильная» любовь к ребенку мешает установить здоровые ограничения.

Развитие внутреннего контроля

Дети учатся внутренней регуляции, а также контролю за балансом между торможением и возбуждением благодаря распорядку, установленному родителями. Развитие и регуляция таких физиологических потребностей, как голод, жажда, сон, выведение отходов и тактильная стимуляция, происходят практически неосознанно. Каждая веха в развитии подчиняется регуляции со стороны окружения, в первую очередь семьи. Если ваш малыш – «сова», это не способствует нормализации режима. Биологические ритмы такого ребенка необходимо медленно синхронизировать с циклами сна и бодрствования остального мира. Здоровое эмоциональное развитие малыша происходит при правильной регуляции этапов его развития. Родители подчиняют жизнь ребенка определенному порядку, а он принимает его, учась саморегуляции.

Когда взрослые используют свои умения, чтобы помочь ребенку выполнить те или иные задачи, уровень его знаний растет. Вначале это могут быть такие простые вещи, как взять на руки плачущего младенца. Позже мы завязываем ребенку шнурки, пока он не научится делать это самостоятельно. Но мы же не будем завязывать ему шнурки до конца жизни, точно так же как не будем всегда брать плачущего ребенка на руки. Постепенно мы должны лишать его поддержки, чтобы он мог действовать самостоятельно. Способность использовать беспокойство, возбуждение и любопытство в качестве сигналов позволяет детям более масштабно исследовать мир.

Ребенок плачет, чтобы сообщить о своих потребностях.

Когда мы успокаиваем малыша, у него возникают позитивная привязанность и чувство защищенности. Плач не обязательно сигнализирует о серьезной проблеме, это может быть простой сигнал о необходимости сменить подгузник или желании поиграть. Как рассказывает мать восьмимесячного ребенка, ее дочь плачет, потому что хочет, чтобы она пришла ночью в ее комнату. Как только девочка видит мать, она радостно улыбается. У этой матери хватает мудрости понять, что дочка плачет не потому, что ей плохо, а потому, что она хочет, чтобы мама пришла и поиграла с ней.

Кроме держания на руках или кормления есть много способов успокоить малыша. Обучение навыкам самостоятельного успокаивания может проходить в различных формах. Главное – создать баланс между разочарованием и комфортом. Элемент разочарования дает ребенку возможность расти и развивать свои навыки. Слишком сильное разочарование действует дезорганизующе, но полное его отсутствие не дает ребенку обучаться. Когда вы успокаиваете плачущего малыша, который еще не умеет говорить (в возрасте младше 14–15 месяцев), полезно подождать несколько секунд, прежде чем брать его на руки. Вместо этого дайте ему какой-нибудь предмет или любимое одеяло. Если ребенок все равно волнуется, может помочь легкое похлопывание по спине или поглаживание. Когда ребенок становится старше, иногда бывает достаточно успокаивающих слов. Все эти методы – начало путешествия к обучению ребенка саморегуляции. Такие элементарные шаги к ней помогают уменьшить его нервозность и плач. В результате уверенность ребенка в себе и его самоконтроль возрастут.

Говорить «нет» ребенку полезно для него

Многие из нас выросли в убеждении, что дисциплина подразумевает унижение, стыд, чувство вины и время от времени – шлепок по попе. Сегодня мы понимаем дисциплину в смысле, восходящем к латинским корням этого слова, которое означает «учить». Границы следует устанавливать разумно и четко, в позитивной, полной любви обстановке. Обучение самостоятельному успокаиванию так же важно, как обучение языку или социальным навыкам.

Когда нужно начинать установку границ для ребенка? Очень рано. Несколько секунд промедления, прежде чем взять его на руки, или спокойный разговор во время приготовления пищи – это начало обучения ребенка ожиданию и распорядку. Даже совсем маленькие дети быстро привыкают к постоянной последовательности действий. Многие малыши успокаиваются, слыша шаги воспитателя или звук его голоса. Ребенок перестает плакать и нервничать. Почти все границы должны представлять собой простые правила, которые нужно проговаривать заранее, чтобы ребенок знал, чего ему следует ожидать. Если вы всегда бросаетесь к малышу, когда ему что-то нужно, оберегая его от чувства разочарования или неудачи, то он не научится техникам, которые будут очень важны для него в будущем. Прогресс должен быть постепенным и стать неотъемлемым элементом родительства.

Семья – это не демократическое государство. Родители несут за все ответственность и обладают полной властью. В отличие от предыдущих эпох, когда ребенок рос в более авторитарном обществе, где основные права были у отца, сегодня границы и порядок устанавливают оба родителя. Когда ограничения устанавливались в авторитарной манере, в семье главное место занимали не обучение и понимание, а страх и подавление. В сегодняшнем мире члены семьи, конечно, должны уважать друг друга и жить по принципам равенства, но это не означает, что дети и родители имеют равные права. Ребенок меняет расстановку сил в семье, по-новому устанавливая равновесие. Родители должны нести ответственность и принимать решения в его интересах, хотя это может ему и не нравиться. Никто не позволит ребенку ехать в автомобиле без специального кресла, обеспечивающего его безопасность. Даже если ребенок возражает, взрослые обычно твердо придерживаются этого правила. Другие границы необходимо устанавливать так же, как и законы безопасной езды, – твердо и уверенно.

Поведение можно изменить. Наша культура, семья и общество влияют на нормы и ценности в области поведенческих стандартов. Один из первых шагов к изменению поведения состоит в том, чтобы понять, как нужно себя вести. Когда границы установлены, вы не можете рассчитывать, что ребенок просто примет их и посчитает нормой. Мы не говорим малышу: «Не плачь», а демонстрируем ему приемы успокаивания: пустышку, палец, одеяло.

Примерно в то же время, когда ребенок начинает ходить, он овладевает способностью к абстрактному мышлению, и первая его ступень – понимание слова «нет». Ребенок все лучше выражает свои потребности и протестует против того, что навязывает ему воспитатель.

Такие конфликты ведут к разочарованию и гневу. С ними нужно бороться, действуя очень внимательно и аккуратно, так как подобные эмоции разрушают чувства благополучия и безопасности, которые испытывает ребенок. Это не означает, что границы могут быть размыты. Родители должны устанавливать их очень четко, доносить свои требования до ребенка в спокойной манере, но стоять на своем, несмотря ни на какие мольбы. Если вы уже создали в своей семье атмосферу взаимовыручки и надежности, ребенок будет воспринимать эти ограничения как продолжение вашей защиты.

Ознакомительная версия.


Марк Вайсблут читать все книги автора по порядку

Марк Вайсблут - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Здоровый сон – счастливый ребенок отзывы

Отзывы читателей о книге Здоровый сон – счастливый ребенок, автор: Марк Вайсблут. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.