Ознакомительная версия.
Наберите полную ванну воды, температура которой может достигать 42 °C. Растворите в воде 400 г морской соли, добавьте 10–12 капель йода.
Принимайте ванну в течение 20–30 минут по мере необходимости.
Солевые ванны против метеозависимости
Наберите полную ванну воды, температура которой не должна превышать 35 °C. Растворите в воде 500 г поваренной соли и 100 г хвойного экстракта.
Принимайте ванну 10–15 минут.
Солевые ванны против метеоризма
Наберите в ванну столько воды, чтобы в сидячем положении она доходила вам до груди. Температура не должна превышать 35 °C. Растворите 1 кг морской соли.
Принимайте ванну 15 минут.
Солевые ванны против мышечного напряжения
Наберите полную ванну воды, температура которой не должна превышать 37 °C. Растворите в воде 1,5 кг морской соли, добавьте 10 капель йода и 10 капель масла чайного дерева.
Принимайте ванну 20–30 минут.
Солевые ванны против нейродермита
Наберите полную ванну воды, температура которой не должна превышать 33 °C. Растворите в воде 1 кг морской соли и 50 г хвойного экстракта, можно добавить 6 капель эфирного масла шалфея.
Принимайте ванну 15–20 минут. Курс лечения — 10 ванн, после этого сделайте перерыв на 1 неделю, затем процедуры можно возобновить.
Солевые ванны против неврозов
Наберите полную ванну воды, температура которой не должна превышать 30 °C. Растворите в воде 1 кг морской соли, 150 г хвойного экстракта и 5 капель йода.
Принимайте ванну 20 минут.
Солевые ванны против ожирения
Наберите полную ванну воды, температура которой должна быть 37–40 °C. Разведите в воде 5 кг соли и 10 капель йода.
Принимайте ванну по 15–20 минут через день. Курс лечения — 15 ванн, затем сделайте перерыв на 10 дней, после чего курс можно повторить.
Солевые ванны против остеохондроза
Наберите полную ванну воды, температура которой не должна превышать 32 °C. Растворите в воде 500–700 г соли и 100 г хвойного экстракта.
Принимайте ванну 20 минут. Курс лечения — 15 ванн. После этого можно сделать перерыв на 10 недель, а затем возобновить лечение.
Солевые ванны против опухолей конечностей
Наберите полную ванну воды, температура которой не должна превышать 35 °C. Растворите в воде 1,5 кг соли, добавьте 15 капель йода.
Принимайте ванну 20 минут. После этого надо насухо вытереться полотенцем и полежать в тепле и покое 1–2 часа. Курс лечения — 10 ванн. Возобновляйте лечение по мере необходимости.
Солевые ванны против огрубения кожи
Эти ванны помогут сделать кожу ваших рук и ног мягкой и гладкой.
Наберите полную ванну воды, температура которой должна быть 37–40 °C. Растворите в воде 2 кг морской соли, 300 г соды, можно добавить 8-10 капель эфирного масла чайного дерева.
Принимайте ванну 20 минут. После этого надо промокнуть кожу мягким полотенцем и обильно смазать жирными кремами локтевые сгибы и стопы ног. Рекомендуемый курс — не менее 10 ванн. Курс можно возобновлять по мере необходимости.
Солевые ванны против простуды
Наберите полную ванну воды, температура которой не должна превышать 40 °C. Растворите в воде 1,5 кг соли, 100 г хвойного экстракта, добавьте 10 капель кедрового масла и 10 г облепихового масла.
Принимайте ванну 15 минут. После этого надо растереться полотенцем и тепло одеться. Спать после такой ванны рекомендуется в шерстяных носках. Повторяйте ванну по мере необходимости.
Внимание: ни в коем случае не принимайте ванну, если у вас повышена температура!
Солевые ванны против псориаза
Наберите полную ванну воды, температура которой не должна превышать 30 °C. Растворите в воде 1 кг морской соли, добавьте 8 капель йода и 4 капли эфирного масла чайного дерева.
Принимайте ванну 10–15 минут. Курс лечения — 10–15 ванн. После этого можно сделать перерыв на 5–7 дней, затем повторяйте процедуры по мере необходимости.
Солевые ванны против подагры
Наберите полную ванну воды, температура которой не должна превышать 35 °C. Растворите в воде 1 кг английской соли.
Принимайте ванну по 20 минут 2–3 раза в неделю перед сном.
Солевые ванны против радикулита
Наберите полную ванну воды, температура которой не должна превышать 40 °C. Растворите в воде 2 кг морской соли, добавьте 10 капель эфирного масла кедра, 8 капель пихтового масла и 6 капель эфирного масла розмарина.
Принимайте ванну 15 минут. После этого надо насухо растереться полотенцем, закутаться в теплый халат, полежать в полном покое 1–2 часа. Курс лечения — не менее 10 ванн. После этого можно сделать перерыв на 1 неделю, затем процедуры рекомендуется повторить.
Солевые ванны против растяжения связок
Наберите полную ванну воды, температура которой может достигать 40 °C. Растворите в воде 1–1,5 кг морской соли, добавьте 10 капель соснового или пихтового масла.
Принимайте ванну 20–30 минут по мере необходимости.
Солевые ванны против ревматизма
Наберите полную ванну воды, температура которой должна быть 35 °C. Растворите в ней 1,5 кг морской соли, 6 капель йода, 50 г хвойного экстракта.
Принимайте ванну 20 минут. После этого надо насухо вытереться, обернуть больные части тела шерстяным шарфом или платком, полежать в тепле и покое не менее 2 часов.
Солевые ванны против сосудистых заболеваний
Наберите полную ванну воды, температура которой не должна превышать 30 °C. Растворите в воде 300 г морской соли и 100 г хвойного экстракта.
Принимать ванну рекомендуется перед сном 10–15 минут. Курс лечения — 10 ванн. После этого можно сделать перерыв на 10 дней и повторить курс.
Солевые ванны против шлаков
Наберите полную ванну воды, температура которой должна быть настолько горячей, насколько вы можете вытерпеть. Растворите в воде 1,5 кг морской соли, добавьте 10 капель эфирного масла чайного дерева.
Принимайте ванну, пока вода не остынет. Курс лечения — не менее 10 ванн. Повторять процедуры можно по мере необходимости.
Солевые ванны против угревой сыпи
Наберите полную ванну воды, температура которой не должна превышать 40 °C. Растворите в воде 2,5 кг морской соли, добавьте 10 капель масла чайного дерева и отвар из цветков календулы (4 ст. ложки на 1 л).
Принимайте ванну 20 минут. Продолжительность лечения — 15 ванн. После этого можно сделать перерыв на 1 неделю, по необходимости курс можно повторить.
Солевые ванны против укуса животного
После укуса собаки, кошки или других животных примите ванну, чтобы избежать нагноения следов от зубов и когтей. Наберите полную ванну воды, температура которой может достигать 40 °C. Растворите в воде 3 кг морской соли.
Принимайте ванну 40–50 минут.
Солевые ванны против усталости
Наберите полную ванну воды, температура которой не должна превышать 35 °C. Растворите в воде 500 г соли, добавьте мятный отвар (4 ст. ложки мяты на 1 л воды).
Принимайте ванну 20–30 минут по мере необходимости.
Глава 4. Борьба с целлюлитом народными методами
Это страшное слово «целлюлит»
В этой главе я хотел бы остановиться еще на одной проблеме, решить которую можно с помощью народных средств — соли и соды. Речь пойдет о целлюлите. Увы, от целлюлита страдает огромное количество женщин. Как помочь им? Давайте разберемся в этой проблеме.
Чтобы правильно понимать причины возникновения целлюлита, необходимо иметь хотя бы базовые знания об особенностях строения и функционирования жировой ткани. У человека она большей частью состоит из белой жировой ткани. Важнейшей ее функцией является накопление и мобилизация липидов, особенно триглицеридов и свободных жирных кислот. Кроме белой жировой ткани имеется и бурая жировая ткань, которая играет важную роль в терморегуляции у новорожденных. Ее функция у взрослых сейчас неизвестна.
Распределение жира в теле человека зависит от пола, возраста и расовой принадлежности. Как правило, у женщин больше жировой ткани (по отношению к весу тела), чем у мужчин. У женщин более толстый слой подкожно-жировой клетчатки.
Для женщин типично отложение жира в области верхней трети наружной и внутренней поверхности бедер, ягодиц, нижней части туловища. С возрастом отмечается прогрессивное увеличение количества жира в области живота, причем как за счет подкожного, так и за счет межкишечного жира. Напротив, на нижних конечностях количество подкожного жира с возрастом уменьшается, но увеличивается объем межмышечного и внутримышечного жира.
Ознакомительная версия.
