Ознакомительная версия.
Этого можно избежать. И простая вода способна оказать здесь неоценимую услугу. Прежде всего рану с помощью воды следует промыть. Это очень важно, так как таким путем из раны удаляются пыль, грязь и сгустки крови.
Таким образом, вода отчасти препятствует инфицированию раны, хотя одной ее будет все же недостаточно.
Вода поможет и как обезболивающее. Дело в том, что холод уменьшает боль, и пузырь со льдом, приложенный к поврежденному участку тела, поможет устранить болевые ощущения.
Появление ран сопровождается кровотечением, и пузырь со льдом поможет не только обезболить, но и сузить сосуды, что способствует окончательной остановке кровотечения. Вместо пузыря со льдом можно использовать и холодную воду.
Раны принадлежат к числу открытых повреждений. Есть, как известно, и закрытые повреждения: растяжения, вывихи, некоторые типы переломов. Вода помогает и в этих случаях.
Одним из таких повреждений является растяжение , которое чаще всего возникает тогда, когда на участок тела (обычно на месте сустава) действуют две противоположные травмирующие силы. Клиническая картина характеризуется тем, что контуры сустава сглаживаются за счет отека, движение ограничивается из-за сильной боли, иногда вокруг сустава появляются признаки кровоизлияния (синяк).
Конечно, в этом случае очень важно своевременно оказать первую медицинскую помощь. Прежде всего, как вам, может быть известно, поврежденный участок нужно туго забинтовать и обезболить. В этом случае вам снова помогут пузырь со льдом или грелка с холодной водой, приложенная к пострадавшему месту.
После того как вы транспортировали больного в медпункт и там подтвердили диагноз, начинается лечение. Поврежденный участок должен быть неподвижным в течение недели. А после истечения этих семи дней назначаются тепловые процедуры, где, как вы уже догадались, заметную роль отводят воде. Итак, вода помогает при растяжениях связок. Немаловажную роль играет она и в оказании первой медицинской помощи при вывихах.
Вывихом мы называем такой вид травмы, при котором происходит внутреннее повреждение сустава: его поверхности смещаются по отношению друг к другу и остаются в этом положении.
Конечно, вы знаете, что вывихи следует вправлять. Но не стоит оказывать такого рода помощь пострадавшему в том случае, если вы не знаете, как это делать. Гораздо большую помощь вы окажете в том случае, если перевяжете пострадавшую конечность в том положении, в каком она оказалась, и дадите обезболивающее. Здесь вам снова поможет вода, которую следует применять точно так же, как и в предыдущих случаях. Такую же помощь следует оказывать и при переломах. В последнем случае после фиксирования поврежденной конечности до тех пор, пока не срастется перелом, назначается еще и физиотерапевтическое лечение.
Как видите, вода поможет и здесь.
Как обезболивающее средство, холодная вода или лед применяются и в случае синдрома длительного сдавления . Здесь мы имеем в виду ту ситуацию, когда возникает целый ряд расстройств, возникающих у пострадавшего после освобождения его из-под завала. Первая помощь, какую вы, не специалист, сможете оказать пострадавшему, будет состоять в иммобилизации (обездвиживании) поврежденной конечности и ее обезболивании. Если под рукой не окажется специальных, предназначенных для этого средств, поможет обыкновенная вода, а точнее, грелка с холодной водой или пузырь со льдом.
При травмах помогает и минеральная вода. Известно, например, что вода, содержащая кремниевую кислоту, способствует процессу обезболивания, а также противодействует воспалительному процессу. Кроме того, такие минеральные воды обладают и антитоксическим эффектом.
А теперь, когда я рассказала вам о лечении различных заболеваний и травм, вспомним о том, что возникновение и развитие самых разных заболеваний можно предотвратить. Как вы знаете, одним из эффективных средств в этом случае является закаливание . А что, если не вода, сможет этому способствовать?
Запомните, что плавание, ныряние, закаливание и игра в мяч в воде закаливают организм, повышая его устойчивость к самым различным заболеваниям. Очень полезны ванны из морской воды. Они также закаливают организм и делают его более защищенным от вредных для него внешних воздействий. Но, кроме того, они обладают и другими целебными свойствами. Вы, наверное, знаете, что в морской воде содержатся калий, йод, магний и сера. Эти же вещества содержатся и в крови. При соприкосновении кожи с морской водой происходит уравновешивание баланса соли в организме через кожу, так как получается, что на поверхности кожи содержится больше соли, чем в тканевой жидкости. В результате уравновешивания часть тканевой жидкости выходит, а минеральные вещества впитываются организмом. Это, конечно, идет ему на пользу: самочувствие улучшается, процесс обмена веществ нормализуется, нервная система становится более здоровой.
Если вы имеете возможность отдохнуть на море, примите к сведению следующую информацию. Прежде всего, если вы здоровый человек, то можете входить в воду уже при температуре +17 °C. Купайтесь 2–3 раза в день. Время пребывания в воде постепенно увеличивайте: от 2–3 до 10–15 мин.
Запомните и следующие правила. Купаться натощак не следует, так как плавание отнимает много энергии, которую организм еще не накопил. Однако раньше, чем через 1,5–2 ч после еды, купаться нельзя, потому что от слишком активных движений может возникнуть непроходимость кишечника.
И еще. Если у вас тяжелое заболевание сердца, почек или бронхиальная астма, то купания и даже ванны из морской воды вам запрещены.
Говоря о целебных свойствах воды, я не заострила ваше внимание еще на одном аспекте – применении воды в приготовлениях различных отваров и лечебных чаев. Это не было сделано намеренно, поскольку в приготовлении отваров не меньшее (а скорее всего большее) значение имеют лекарственные растения. В то же время, говоря об использовании воды в медицине, нельзя об этом и забывать, потому что вы, конечно, знаете, насколько эффективны бывают такие отвары при лечении различных заболеваний, а если бы не было воды, не было бы и отваров и настоев.
И еще несколько слов о воде. Вода – это основное средство, с помощью которого мы поддерживаем гигиену тела . А вы знаете, какое большое значение имеет гигиена в предупреждении различных заболеваний. Содержание тела в чистоте, регулярное мытье рук – и сколько заболеваний будет предотвращено, скольких неприятностей вы избежите!
Итак, как видите, не только дорогостоящие медицинские средства способны помочь вам при лечении: много целебной силы заключается и в самых простых веществах. Лечебные свойства воды убедительно доказывают эту мысль. Так что, когда вы чувствуете, что начинаете заболевать, прежде чем лезть в сумочку или аптечку за спасительной таблеткой, попробуйте вылечиться без нее, с помощью самого, казалось бы, простого средства – воды.
Глава 5 Незаменимые водные процедуры
Необыкновенные свойства обыкновенного душа
Каждое утро, пользуясь душем, мы прежде всего экономим время, особенно если куда-нибудь торопимся. В большинстве своем люди относятся к душу как к умывальнику. Очень редко кто задумывается о его полезных свойствах. Так рассмотрим душ немного с другой точки зрения.
Последователи теории биополей и энергетических оболочек утверждают, что вода смывает с нас негативную информацию и несет заряд позитивной энергии.
Именно в этом и заложено все положительное воздействие душа, любых водных процедур, да и просто обычного купания в речке или в пруду. Я намеренно не беру в расчет морскую воду, так как она обладает совершенно особенными свойствами, плотностью и лечебными эффектами.
Существует еще один немаловажный аргумент в пользу душа. Организм человека дышит не только легкими, но и кожными порами. Если вода покрывает все тело (когда мы принимаем ванну), то к порам не поступает воздух, а насыщать кровь кислородом, чтобы тот поступал во все уголки, одними легкими организму не всегда удается.
Душ же в силу своих особенностей расширяет кожные поры и увеличивает способность организма к внешнему дыханию. Множество сильных струй, ударяясь о кожу, вызывает прилив крови к мышечным тканям, снимая усталость и переутомление.
Если долго находиться в воде, возникает легкое кислородное голодание, и из-за этого человек чувствует себя утомленным.
Повторяюсь! Человек чувствует себя утомленным, а утром это совсем некстати, так как весь день еще впереди и организму предстоит использовать свой потенциал на 100 %.
Душ – великолепное тонизирующее средство. Он в состоянии сделать из самого закоренелого пессимиста прогрессирующего оптимиста!
Сам эффект воздействия воды на самочувствие человека нельзя переоценить! Ведь соприкосновение со стихией, в которой однажды зародилась жизнь на Земле, всегда благотворно.
Ознакомительная версия.
