Ознакомительная версия.
Симптомы острых респираторных инфекций, без сомнения, известны всем: все вы когда-нибудь ими болели. Вспомните, вначале вы чувствуете недомогание, вялость, часто ломоту в мышцах. Через 1–2 дня появляются и другие признаки: головная боль, кашель, насморк, повышение температуры, першение в горле. Как правило, такие заболевания, если они не чреваты осложнениями, успешно лечатся в домашних условиях. Вода и здесь окажет неоценимую помощь. Вам рекомендуется пить больше жидкости, и в этом случае предподчительным будет употребление слегка подогретых щелочных минеральных вод типа «Боржоми». Горячие ножные ванны вам тоже будут очень полезны. Не лишним будет упомянуть о том, что в этом случае показаны и паровые ингаляции.
Острое респираторное заболевание при несвоевременном или неправильном лечении может привести к воспалению легких (пневмонии). Если вы еще этого не знаете, поясняю, что пневмонией называется воспаление ткани легких, которое вызывается бактериями. Симптомы этого заболевания вам скорее всего известны. Напомню вам, что оно часто начинается с резкого повышения температуры, болей в груди, кашля (сначала сухого, а затем – с мокротой), озноба. Затем кашель усиливается, появляется слабость и потливость. Конечно, в этом случае надо обратиться к врачу, ведь при этом заболевании несколько раз в день нужно вводить антибиотики (в виде инъекций). Кроме того, воспаление легких бывает трудно диагностировать, так как оно незаметно может развиться из острого респираторного заболевания.
Прописав нужные вам препараты, врач непременно добавит, что вам необходимо правильно питаться, чтобы уменьшить воспаление и таким образом способствовать дезинтоксикации организма. А для этого, в частности, необходимо пить больше жидкости: можно воды, а можно и отваров лекарственных трав. Как видите, вода поможет и здесь. Если вас интересует, какое же количество жидкости вам необходимо, скажем, что его объем следует увеличить до 2 л в сутки.
Продолжительный кашель сейчас не редкость. Оставлять его без внимания не стоит: он может перейти в хронический бронхит . Учтите, что если после перенесенной болезни в течение четырех недель вам не удалось избавиться от кашля, стоит призадуматься. В этом случае, конечно, обратитесь к врачу. А еще лучше будет, если вы, лечась от инфекционного заболевания, подумаете и о том, чтобы устранить один из его симптомов – кашель.
Очень полезным для вас в этом случае будет минеральная вода, разведенная пополам с теплым молоком. Этот напиток превосходно справится с постоянным кашлем и, вполне возможно, «отрежет все пути» к развитию более серьезных болезней, возникающих на его почве.
Поговорим о беременности . Вы, конечно, знаете, что этот период в жизни женщины, с одной стороны, приносит много радости, ведь скоро в доме появится малыш. Но вместе с тем (и будущие матери должны это осознавать) процесс протекания беременности сопряжен со многими трудностями и проблемами. Многие из них связаны с тем, что в этот период женский организм готовится выполнять новую функцию. Вот почему во многом он претерпевает изменения.
Изменения эти практически никогда не протекают гладко. Для многих женщин процесс беременности связан с различного рода недомоганиями. Основные из них – анемия и токсикоз.
Под анемией понимается такое заболевание, при котором изменяется состав гемоглобина и эритроцитов в крови – он уменьшается. А поскольку в гемоглобине содержится железо, его организму начинает недоставать. Железодефицитной анемией страдают не только будущие матери. Это еще и одна из самых распространенных анемий среди женщин. Дело в том, что в результате ежемесячных физиологических кровотечений женщины теряют некоторое количество необходимого организму железа. Однако при беременности, когда потребность организма в нем возрастает, анемии особенно часты. Лечение железодефицитных анемий осуществляется прежде всего с помощью препаратов железа, которые назначает врач. Большую роль в избавлении от этого заболевания играет также правильное питание, в состав которого входят продукты, содержащие в себе железо. Часто больным железодефицитной анемией прописывается специальная лечебно-столовая минеральная вода (например, «Полюстрово»), в которой содержится железо. В таком виде оно легко усваивается организмом, и его недостаток восполняется. Можете также использовать и другие железистые минеральные воды (например, «Марциальную» или «Джермук»). Если уж мы завели разговор о женском организме, скажем несколько слов и об еще одном его физиологическом периоде. Речь идет о климаксе. Климакс (а точнее, климактерический синдром) – это физиологический период в жизни женщины, в течение которого проходит процесс утраты ею репродуктивной (детородной и менструальной) функции. В это время у каждой женщины наблюдаются определенные нарушения со стороны нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Клиническая картина климактерического синдрома у разных женщин складывается по-разному. Некоторые страдают от головных болей и головокружений, повышения артериального давления и сердцебиений. У других наблюдаются эндокринные нарушения: ожирение, сахарный диабет. У третьих климактерический синдром связан в первую очередь с нарушениями нервной системы: такие женщины начинают быстро утомляться, терять аппетит, становятся раздражительными. Как видите, процесс может протекать по-разному. Выбор метода лечения климактерического синдрома следует обговаривать с врачом. Но поскольку мы говорим о роли воды в лечении различных заболеваний, отметим, что и здесь она играет немаловажную роль. Прежде всего в данном случае всегда показаны водные процедуры – холодные обливания, сидячие ванны с травами, контрастные ножные ванны, душ. Кроме того, в лечении климактерического синдрома большую роль играют минеральные воды. Однако часто этих методов лечения оказывается недостаточно, и врач прописывает лекарственные препараты. Но в любом случае самолечением заниматься не стоит так же, как не стоит забывать и о целебных свойствах минеральной воды.
Вода играет большую роль не только в лечении различных заболеваний, часто она является средством оказания первой медицинской помощи. Так, например, неоценима ее роль в оказании первой помощи при тепловом или солнечном ударе. Тепловой удар случается при температуре выше +30 °C в солнечную или пасмурную погоду в том случае, если движение воздуха отсутствует. Солнечный удар бывает исключительно при перегревании на солнце.
Клиническая картина теплового и солнечного удара практически одинакова. Различие состоит в том, что при солнечном ударе к перечисленным ниже симптомам прибавляется еще и ожог кожных покровов.
В остальном проявления одинаковы: головная боль, одышка, сердцебиение, тошнота, рвота. Пораженный тепловым или солнечным ударом бледнеет, дыхание у него становится поверхностным и учащенным, пульс – частым, но слабым. Больной может потерять сознание. В тяжелых случаях наблюдается остановка сердца и дыхания.
В оказании неотложной медицинской помощи главная роль отводится воде. Если состояние больного нельзя назвать тяжелым, ему рекомендуются прохладный душ или ванна. На голову следует положить пузырь со льдом. Хорошо выпить подсоленной воды. Однако первой помощью в подобных случаях ограничиваться нельзя: пострадавшего немедленно нужно доставить в стационар. А еще лучше будет, если вы примете меры для предупреждения теплового и солнечного удара. Рекомендуем вам летом носить светлую одежду из тканей естественного происхождения свободного покроя. Головной убор обязателен.
И еще одно замечание. Среди вас, конечно, найдется много любителей позагорать. Запомните, что делать это надо исключительно в утренние и вечерние часы. Это значит, что в промежуток времени с 12 до 16 ч дня принимать солнечные ванны не рекомендуется. Вы недовольны, считая, что в оставшееся вам время приобрести ровный смуглый оттенок не удастся? Но это не так: утром и ранним вечером солнце наиболее благоприятствует загару. К тому же тепловой или солнечный удары вам не грозят.
Поговорим о том, какую роль играет вода в оказании первой помощи при ожогах. Ожог возникает в результате повреждения, вызванного высокой температурой. Первая помощь, которую оказывают при легких ожогах, осуществляется с помощью воды. Прежде всего пораженный участок непременно, в первые же секунды, надо охладить с помощью холодной воды. Для этого в течение 30–35 мин подержите его под струей холодной воды или холодным душем. Затем обожженные участки следует промыть. Если у вас под рукой нет стерильного физиологического раствора или слабого раствора марганцовки (что вполне вероятно), то с этой целью вы можете использовать мыльную воду. Обожженные участки кожи нередко рекомендуют как можно скорее погрузить в воду, присыпать пищевой содой и перевязать.
Ознакомительная версия.
