Ознакомительная версия.
Одним из распространенных заболеваний данного типа является цистит , т. е. воспаление мочевого пузыря. Симптомами этого заболевания являются боли в низу живота и частое мочеиспускание, которое очень болезненно. Конечно, в этих случаях нужно обращаться к врачу, который сможет правильно диагностировать процесс. Если он определит, что заболевание, которым вы страдаете, – цистит (который, кстати говоря, может быть и хроническим), посоветуйтесь с врачом по поводу сидячих ванн. Обычно они показаны при цистите. Часто такие ванны делают из сборов лекарственных трав (или же отдельных видов трав).
Снять неприятные, если не сказать хуже, рези при мочеиспускании в случае цистита вам поможет прекрасное народное средство: 4–5 ст. л. семян укропа залейте 200 мл кипятка и дайте немного настояться. Этот настой следует принимать 3–4 раза в день по половине стакана до еды. Не пройдет и 5 ч, как вы почувствуете, что рези стали не такими сильными.
Одним из самых распространенных заболеваний почек является мочекаменная болезнь . Как вы знаете, причиной ее развития является скопление солей, которые в результате нарушения процесса обмена веществ кристаллизуются в камни, которые формируются в почках.
Симптомом мочекаменной болезни является резкая боль в животе (почечная колика), отдающая в поясницу. Кроме того, для болезни характерны частые болезненные позывы к мочеиспусканию. Выделение мочи нарушено. Вода пригодится и здесь, ведь она способствует выведению камней из организма. Вот почему при мочекаменной болезни, если она не сопровождается появлением отеков, рекомендуется пить больше (до 2 л в сутки) жидкости. Пить воду лучше между четырьмя основными приемами пищи, а также натощак. Можете пить воду с соками. Но, конечно, одной жидкостью такое серьезное заболевание не вылечишь. Непременно обращайтесь к врачу.
Возможно, что кто-то из вас, читающих эти строки, считает, что быть здоровым – это правильно питаться. Конечно, это так, но этого недостаточно. Следить за своим здоровьем – это значит заниматься спортом и не перегружать свой организм. При этом нагрузки не стоит понимать в узком смысле – как физические (таскание тяжестей, например). Могут быть и перегрузки нервной системы. Если вы думаете, что стрессы не оставляют после себя никаких следов, то вы ошибаетесь: человеческий организм – это целостная система, в которой все органы и системы органов – взаимосвязанные звенья. А это значит, что нарушение одного из звеньев ведет за собой разрыв всей цепи. Перегрузки нервной системы приводят к психологическим проблемам и даже нарушениям функции некоторых органов.
Проверьте себя: вы часто чем-то обеспокоены, испытываете страх или непонятную вам самим тревогу? Вы несобранны, раздражительны, беспокойны? Срочно начинайте следить за собой. Перестаньте принимать все слишком близко к сердцу.
Справиться с вашими проблемами поможет простая вода. Уже давно было замечено, что вода как бы «смывает» все ваши эмоции, особенно отрицательные. Испробуйте это свойство воды на себе: примите ванну, и вы убедитесь в том, что она просто невероятно успокаивает. Вы расслабляетесь, и скандал, который мог бы произойти 5 мин назад, сам собою сходит на нет.
Ванна будет действовать еще эффективнее, если вы добавите в нее отвар или масло из лекарственных трав. Вы знаете, что человеческий организм способен реагировать на природные запахи, которые способны улучшить самочувствие, повысить защитную способность организма.
Ванна с маслом валерианы поможет вам успокоиться и избавит от бессонницы. Масло можжевельника уменьшит головные боли. Ванна с маслом душицы укрепляет нервную систему и повышает аппетит, а лавандовое масло – отличное расслабляющее и успокаивающее средство.
Поэтому, если вы чувствуете, что расстраиваетесь по пустякам, быстро раздражаетесь и не можете успокоиться, примите ванну. Только не забывайте, что слишком горячие ванны способны вам повредить: могут возникнуть серьезные проблемы с кровообращением, а это недопустимо, особенно для женщины.
Как известно, результатом нарушения нервной системы является бессонница. Если вас мучает бессонница, попробуйте следующие средства.
Помочь в вашем случае может ванна, которую надо принимать на ночь один раз в неделю. При этом ванная комната и спальня должны быть теплыми, без сквозняков, на постель положите два лишних одеяла. Ванну принимайте следующим образом. Быстро пройдите в ванную комнату, шагните в ванну и медленно, но без промедлений опуститесь в нее, отклонившись так, чтобы вода доходила до шеи, и посидите в течение 6 с. Потом выйдите из ванной, отряхнитесь и завернитесь в простыню до подмышек. На плечи накиньте махровое полотенце. Быстро пробегите в спальню и ложитесь спать, укрывшись лишними одеялами.
Спать нужно с простыней и полотенцем, без пижамы. Но если вы все же проснетесь среди ночи, то можете снять простыню и надеть пижаму. Средство очень эффективно. При бессоннице можно также делать компресс в виде чистой тряпочки, смоченной в холодной воде. Тряпочкой обертывают икры или ступни. Эта процедура «забирает» чувство тяжести из головы и расслабляет. Бессонница отступает. Если компресс вам не мешает, можете спать с ним всю ночь – он абсолютно безвреден.
Поможет вам также и обтирание холодной водой. После этой процедуры, как правило, возникает такое сильное расслабление, что вы спокойно проспите всю ночь и вам будет обеспечен хороший сон.
Нарушения нервной системы приводят и к возникновению нервного тика – подергиванию мышц лица и век. И в этом случае обыкновенная вода может оказаться просто незаменимой. Испробуйте на себе действие простой примочки: лягте на спину и постарайтесь расслабиться, а затем приложите к глазам кусочек ткани, смоченный в холодной воде. Примочку подержите в течение 10–15 мин. Не ждите положительного результата с первого раза, но если вы будете делать эту процедуру 2–4 раза в день, то вскоре убедитесь в том, что вам помогла обыкновенная вода. Итак, запомните, что вода способствует расслаблению мышц и успокаивает нервную систему.
Поговорим о таком распространенном заболевании, как п ростуда . Кто только ей не болеет: и дети, и вполне зрелые люди! Высокая температура, кашель, хрипота – вот основные симптомы этого заболевания. Однако до них дело можно и не доводить. Просто попробуйте предотвратить заболевание. И в этом случае вода может оказаться просто незаменимой. Во-первых, закаляйтесь. Почаще устраивайте себе контрастный душ. Если вы чувствуете, что болезнь начинает давать о себе знать, попробуйте несколько раз сходить в сауну.
Вы заметили, что в горле запершило и появился небольшой насморк? Вода поможет и здесь. Пейте ее побольше: это хорошо действует на слизистую оболочку. Принимайте теплые ванны, в которые можете добавлять ваши любимые ароматические масла. Затем сразу ложитесь в постель, чтобы пропотеть. Но при этом помните, что если у вас температура, то ванны вам противопоказаны. В таком случае можете пополоскать горло соленой водой.
Маленьким детям на начальных стадиях насморка рекомендуется закапывать пипеткой в нос простую некипяченую воду из-под крана. В ней содержится такое количество хлорки, что ее достаточно, чтобы убить все микробы, находящиеся в носоглотке. Процедуру надо проводить в течение первых суток от появления насморка через каждые 2 ч.
Если вы все же не следовали этим указаниям и позволили болезни взять над собой верх, то и здесь вода может вам пригодиться. Попробуйте закапать в нос соленую воду. Но учтите, что эту процедуру следует проводить в течение не более чем 8 дней, иначе слизистая оболочка носа начнет пересыхать. Хороший эффект могут дать и ножные теплые ванны, которые следует принимать течение 20–30 мин.
Вы, наверное, замечали, что если поднимается температура, ноги становятся горячими. В этом случае сделайте компресс с помощью обыкновенной воды: смочите теплой водой полотенце и оберните его вокруг икр. Держите компресс в течение 15–20 мин. Однако если температура слишком высокая, вам смогут помочь только врач или специальные лекарственные препараты. Поэтому полностью на водолечение все-таки не надейтесь. А еще лучше будет, если вы попытаетесь предотвратить болезнь.
Не редкостью в наше время являются и так называемые острые респираторные инфекции , которые довольно часто провоцируют возникновение острого бронхита или воспаления легких. Не удивляйтесь распространению этих болезней: всему виной – загрязнение окружающей среды, злоупотребление продуктами химической промышленности, курение, неправильное и необоснованное применение лекарственных препаратов. Заражение любым из заболеваний данного типа происходит воздушно-капельным путем от больного человека.
Симптомы острых респираторных инфекций, без сомнения, известны всем: все вы когда-нибудь ими болели. Вспомните, вначале вы чувствуете недомогание, вялость, часто ломоту в мышцах. Через 1–2 дня появляются и другие признаки: головная боль, кашель, насморк, повышение температуры, першение в горле. Как правило, такие заболевания, если они не чреваты осложнениями, успешно лечатся в домашних условиях. Вода и здесь окажет неоценимую помощь. Вам рекомендуется пить больше жидкости, и в этом случае предподчительным будет употребление слегка подогретых щелочных минеральных вод типа «Боржоми». Горячие ножные ванны вам тоже будут очень полезны. Не лишним будет упомянуть о том, что в этом случае показаны и паровые ингаляции.
Ознакомительная версия.
