Ознакомительная версия.
У нас, к сожалению, не уделяется должного внимания массажу как в Древней Греции, где царил культ здорового прекрасного тела, ежедневный тщательный массаж с ароматическими маслами считался необходимым условием сохранения молодости и женской привлекательности. А зря! Но кто вам мешает возродить эту прекрасную традицию для себя лично.
Советую также то, что регулярно делаю сама: растирайте кожу. Каждую неделю, а лучше два раза в неделю, перед мытьем или перед баней, растирайте тело сухой губкой из натурального материала.
Я иногда использую достаточно жесткую щетку из натуральной щетины. Не менее пяти минут массирую сухое тело, в том числе и грудь, нежными круговыми движениями. Тщательно растираю кожу до появления легкого покраснения. Кожа становится гладкой. Но чаще, как я уже вам писала, я массирую кожу любимой шелковой тряпочкой.
Когда будете растираться жестким материалом, будьте осторожны, ни в коем случае не поцарапайте и не пораньте кожу. Сухие растирания не только улучшают кровообращение, но и удаляют с ее поверхности омертвевшие клетки, которые окончательно смываются в процессе ополаскивания.
Уход за собой - настоящее искусство, которое помогает сохранить молодость и красоту. С древнейших времен красота для женщины была своеобразным козырем, пропуском в мир богатства и благополучия. В Древний Рим, например, собирали красавиц со всего мира. Множество женщин оставили в истории легенды о своей красоте - Клеопатра, Нефертити, Жозефина Бонапарт. Но были ли они на самом деле красивее всех других женщин? Нет, конечно. Признание их красоты дарила им власть. Власть уверенности в себе, власть собственной магической привлекательности.
Сейчас ежегодный оборот индустрии красоты составляет миллиарды долларов. Такую драгоценную уверенность в себе дарит женщине собственная красота. «Ведь я этого достойна!» - давайте же сделаем этот лозунг известного в мире красоты бренда и своим лозунгом также. Эти слова самым наилучшим образом отражают мои мысли.
Моя знакомая работает косметологом. Но на уход за собой у нее все никак не находилось времени. Престарелая больная мать, двое маленьких сыновей и глубокая обида на бывшего мужа отбивали всякую охоту заниматься собой. Ведь стараться ей было не для кого. Мать и дети принимали и любили ее такой, какая она была. Клиентки призывали Соню заняться собой, но в ответ она все обещала, что вот-вот.
Как же я рада, что после занятий моей энергопластикой Соня все-таки взялась за себя. Провела серию косметических процедур, благо все под руками и знания есть профессиональные, приоделась в новые наряды. И что вы думаете, настроение улучшилось и позитивное восприятие себя стало неуклонно расти. Все это выгодным образом сказалось на ее личной жизни: появились ухажеры и перед ней открылись любопытные перспективы.
Свой выбор Соня сделала. И сейчас живет счастливо. Я за нее очень рада.
//-- 8. Танцы и энергопластика --//
Мои любимые танцы мне тоже очень помогли в науке самоуважения. Знакомая врач- эндокринолог потом разъяснила, что мой новый стиль жизни способствовал активизации и стабилизации гормональной системы, что повлекло за собой общее улучшение самочувствия.
Как оказалось, ничего волшебного здесь нет, и все очень просто объясняет физиология. Однако ощущения от этого не становятся менее чудесными. Но обо всем этом я подробнее расскажу в следующей главе.
Раскрывая скрытые таланты
Я призываю вас со всей страстью окунуться в этот процесс преображения себя, так, чтобы он захватил вас со всей мощью. Забота о своем физическом и психологическом благополучии является основой для развития женственности, а кроме того, увлекателен и сам процесс. Он откроет для вас много возможностей для творчества и захватывающей игры. Наконец-то вы заметите, что начинаете открывать в себе нечто новое, неизвестное вам до сих пор. Это значит, что начала проявляться глубоко спрятанная, задавленная родительскими и общественными установками ваша истинная женственность.
Изучите ее, примите и пользуйтесь на радость себе и окружающим!
Какие приятные сюрпризы еще может преподнести пробудившаяся женственность? Что происходит, когда женщина наполнилась любовью и самоуважением и ее любовь начинает щедро изливаться на окружающий мир?
Эта любовь вдохновляет мужчин на подвиги, помогает им раскрыть свои самые лучшие таланты и реализоваться в полной мере. Такая любовь творит чудеса. Женщину, наполненную такой любовью, воспевали творцы искусства во все времена.
А еще мы часто видим, как в женщине, наполненной энергией самоуважения, раскрываются собственные таланты. Такая женщина сама начинает рисовать, сочинять стихи. Такие женщины основывают всевозможные общественные организации и открывают собственный бизнес. Столь велика, дорогие мои, сила женщины, сердце которой наполнено любовью, что все препятствия начинают расступаться перед ней.
Меня всегда вдохновляют истории о женщинах, которые, преодолев свой комплекс неполноценности, смогли в полной мере реализовать себя. Таких примеров множество, и мы сами тоже можем быть столь же успешными и счастливыми.
Одной из таких великих является непревзойденная мадемуазель Шанель - ведущий французский модельер. Она ввела в моду маленькое черное платье и приталенный жакет, ее костюмы в стиле Коко Шанель носят до сих пор.
Шанель была реформатором моды, именно ее работа позволила преодолеть установки XIX века и сделала женскую моду современной. Она изменила не только женскую одежду, но и сумочки, туфли и даже духи. До нее духи не обладали сложными запахами. Это были моноароматы - они передавали запах одного цветка. Шанель первой предложила синтезированный парфюм. Но знаменитые духи «Шанель № 5» принадлежат не ей. Их создал русский эмигрант, парфюмер Эрнст Бо и назвал в ее честь.
Влияние Шанель на мировую моду было настолько сильным, что журнал «Тайм» внес ее в список ста самых влиятельных людей XX века. Однако ее детство было очень тяжелым. Когда Габриель было двенадцать лет, ее мать умерла, оставив пятерых сирот. Потом их оставил отец. Отрочество - самые сложные годы становления характера - ей пришлось провести в приюте. Это наложило тяжелый отпечаток на ее самооценку.
Долгие годы она страдала от того, как судьба обошлась с ней, скрывала эти факты своей биографии, опасаясь, что с таким прошлым не будет принята в высшем светском обществе. Однако именно она стала эталоном элегантности и тончайшего вкуса для миллионов людей. К мнению девочки из приюта прислушивался высший свет. Прошлое перестало тяготить ее, и однажды она призналась, что ее успех позволил ей навсегда простить своих родителей.
Еще одним примером, более современным, является история жизни Луизы Хей - американского психотерапевта с мировым именем, автора восемнадцати бестселлеров, основателя движения самосовершенствования. Луиза Хей практиковала методы исцеления через сознание и позитивную философию и помогла многим людям во всем мире. В Австралии ее даже назвали «живой святыней».
А родилась Луиза в Лос-Анджелесе в очень неблагополучной семье и с малых лет страдала от жестокости отчима. Ей было всего 5 лет, когда ее изнасиловал сосед. В 15 лет она забеременела и бросила школу, а в свое 16-летие отказалась от новорожденной девочки. Потом она работала прислугой. Но все трудности детства и юности не сломили ее. Луиза сделала головокружительную карьеру сначала в модельном бизнесе, а позднее стала настоящей звездой в мире нью-эйдж, непревзойденным образцом для подражания в искусстве любить себя.
Ознакомительная версия.
