Один из эффективных методов внутреннего общения с собой – это медитация, состояние, в котором легким поверхностным дыханием достигается такое внутреннее спокойствие и отрешенность, что человек остается один на один со своими мыслями. Медитация – это способ саморегуляции, направленный в первую очередь на изучение самого себя и самоанализ. В этом состоянии можно проанализировать все свои поступки, слова, действия, разобраться в их справедливости и необходимости. Даже если мучит совесть, то искреннее признание самому себе в том, что такое действительно имеет место, – уже большой шаг в сторону исправления ситуации.
Причастие, исповедование с последующим отпущением грехов в церкви – один из действенных методов снятия множества наслоений, как энергетических, так и информационных. Однако глубинные проблемы все равно дадут о себе знать, поэтому надо стремиться очищать себя изнутри самостоятельно. В этом может помочь и психология, и физическая нагрузка, и сброс негатива, и отсечение всех привязок энергетически. Только комплексная работа над собой приведет к ощутимым результатам.
Каждый проект, план также имеет свою карму. Какое-то время дела могут идти весьма успешно, а потом в силу определенных причин (например, из-за ослабления доверия между партнерами, сокращения перспектив, надвигающегося финансового кризиса) начинается полоса неудач. Карма данного дела исчерпала себя. Она выполнила свою стратегическую задачу, и теперь необходимо перейти на другой уровень и начать новое дело. Главное, вовремя это почувствовать и не пытаться догнать то, что уже ушло из-под контроля. Чаще всего трудно оставить проект, которому отдано много сил и времени. Но все имеет свойство заканчиваться, и тот, кто вовремя это почувствует, сумеет отсечь все привязки и перейти в другую, более успешную область, сможет снова получить счастливый шанс, и начать важное и перспективное дело. Как бы ни было тяжело, надо уметь расставаться с лицемерным окружением, не интересным общением, недругами и любым делом, которое уже не имеет никаких возможностей для успешного развития. Способность сказать «нет» свидетельствует о твердости характера, уверенности в себе, о знании своих целей и своих возможностей. Иногда подобный шаг поможет человеку внутренне подняться еще на одну ступень в развитии и отсечь привязки, которые удерживали его и тянули вниз.
Целебное воздействие дыхательной гимнастики распространяется не только на внутренние органы, но и на костную систему, причем выполнение специальных упражнений, поддерживающих работу костного мозга, имеет немаловажное значение. Посредством дыхательной гимнастики можно понизить или повысить напряжение мышц в определенной области, и это благотворно скажется на костной ткани. Давайте поговорим о позвоночнике, поскольку от его состояния зависит нормальное функционирование многих органов и систем.
Очень часто встречается такое заболевание, как сколиоз. Если посмотреть на позвоночный столб сзади, то можно обнаружить, что часть позвонков искривлена в ту или другую сторону. Это нарушение может наблюдаться как в шейном отделе, так и в грудном, и в поясничном. Представьте, что в области груди есть искривление влево. Мышцы, расположенные с левой стороны от позвоночника, излишне напряжены, тогда как с правой стороны они ослаблены. Участок, где наблюдается напряжение, обозначим знаком плюс; а то место, где мышцы ослаблены, – минус. Вдоль позвоночного столба знаки напряжений будут чередоваться: в шейном и поясничном отделах слева – минусы, а с противоположной стороны – плюсы (рис. 24). Чтобы восстановить мышечный баланс, необходимо понизить тонус мышц слева и увеличить его справа. Тогда напряжение стабилизируется, и позвоночник выровнится в нужную сторону. Такого эффекта легко достичь при помощи массажа или энергетических воздействий. Там, где плюсовой участок, делается расслабляющий массаж; с противоположной стороны, наоборот, тонизирующий. Для того чтобы энергетически повысить тонус, достаточно накачать это место энергией, а с противоположной стороны позвоночника сначала сделать накачку, а потом вытяжку круговыми движениями по спирали с последующим распределением энергии.
Рис. 24
Подумайте, в течение какого времени ваши воздействия будут оказывать влияние на мышцы пациента, и после оздоровительного сеанса продолжите процесс лечения.
В позвоночном столбе четыре основных отдела: шейный, грудной, поясничный, крестцовый – и область копчика. В шейном отделе 7 позвонков, в грудном – 12, в поясничном – 5, крестцовом – 5, в копчике – 3–5 недоразвитых (сросшихся). Зачастую в отделах происходит смещение межпозвоночных дисков, которое ведет к защемлению корешков спинного мозга. Если страдают передние корешки, то происходит потеря чувствительности в этом месте, если защемляются задние, возникает болевой синдром (тянет ногу, ягодицы ит. п.). В обоих случаях необходимо вмешательство врача, однако не всегда медики оказываются компетентны. Как правило, болевой синдром снимается, но диск остается смещенным, и это в конце концов приводит к появлению грыжи и разрушению самого диска.
При возникновении болевых симптомов можно исследовать позвоночник руками, и тогда станет известно, какие позвонки смещены и в какую сторону: вправо, влево, назад, есть ли грыжа в межпозвоночной области (под пальцами вы почувствуете шарик, который перекатывается в разные стороны) и т. д. В случае, если обнаружатся такие изменения, необходимо обратиться к врачу, чтобы мелкие нарушения не привели к серьезным последствиям.
С точки зрения патологии любая болезнь развивается не сразу, а поэтапно, чаще всего болевые ощущения возникают из-за смещения диска в позвоночном столбе. Конечно, это не приведет к мгновенному развитию заболевания, однако вызовет массу других отклонений, которые через два-три года будут представлять собой серьезные нарушения.
Чтобы избежать неблагоприятных последствий, специалисты народной медицины – костоправы – внимательно исследуют позвоночный столб, определяют, какие диски или позвонки смещены, а затем в течение одного-двух сеансов вправляют их, ставят на «свое место». Самое главное, как можно скорее устранить первопричину, чтобы она не вызвала ряд других осложнений. Халатное отношение к первой, начальной стадии влечет за собой более серьезные нарушения. Как правило, при смещении позвоночного диска нарушается общая проводимость импульсов – электрических сигналов головного мозга, течение энергетики затрудняется, и в результате в пораженной области образуется блок, накапливающий солевые отложения – остеофиты. Эти кристаллические новообразования, словно шипы, давят на нервные окончания и вызывают болевые ощущения, а поскольку позвоночник контролирует работу и внутренних органов, то отложение солей провоцирует боль не только в позвоночнике, но и в других функциональных областях: желудочно-кишечном тракте, в области сердца, в почках и т. д.
Одним из эффективных методов профилактики костной системы и внутренних органов является массаж. Это искусство, которым можно овладеть в домашних условиях и применять для укрепления организма. Традиционный сеанс массажа начинается с диагностики. Для этого специалист исследует позвоночный столб, выявляя, какие имеются нарушения, есть ли грыжа и пр. Замечено, что мышцы спины выглядят по-особому, если орган или система, в районе которого они расположены, имеют какие-либо нарушения. Например, сердечная недостаточность очень явно отражается на выпуклости мышц в области сердца.
Массаж начинается с общего разогрева. Если вы работаете с энергетикой, то можно поэтапно прогревать позвоночный столб, контактно наложив руки на позвоночник, отдавая часть энергии пациенту на шипящим выдохе. После этого необходимо перераспределить энергию от центра к периферии, растирая спину от ее середины к шее, к рукам, ногам массирующими движениями: при этом происходит сброс напряжения, и человек расслабляется. Следующий этап – повышение тонуса посредством энергетического растирания мышц и суставов костяшками пальцев, режущих движений ребром ладони, массирования каждого позвонка отдельно и т. д. В случае необходимости произвести расслабление и понизить тонус легкими, поглаживающими движениями. Если вы точно определили, есть ли изгибы позвонков вправо или влево, то, повышая тонус мышц с одной стороны и понижая с другой, вы тем самым будете способствовать выравниванию позвонка в нужную сторону.
В общем случае тонизирующие, разогревающие движения следует чередовать с легкими, успокаивающими. Любой болевой участок просто прогрейте руками и энергетически накачайте, а потом вытяните боль и негатив из пораженной области, сбросьте его, а затем плавно распределите энергию.
