Ознакомительная версия.
Применение. Принимать по 0,25 ст. 3–4 раза в день до еды.
Травяной успокаивающий сбор
Требуется: по 3 ч. л. травы мелиссы лекарственной, корней валерианы лекарственной, 4 ч. л. листьев вахты трехлистной, 2 ч. л. цветков ромашки аптечной, 0,2 л кипятка.
Приготовление. Растительные компоненты высушить и измельчить, залить 1 ст. л. травяной смеси кипятком, настоять, процедить.
Применение. Принимать по 1 ст. за 2 часа перед сном. Особенно полезен женщинам в период климакса.
Успокаивающее средство
Требуется. 1 ст. л. травы мелиссы лекарственной, 1 ст. л. мяты перечной, 1 ст. л. листьев черной смородины, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Травяные компоненты перемешать. Взять 1 ст. л. смеси, залить кипятком, настоять в течение 20 минут. Процедить.
Применение. Пить как чай по 1 ст. 3 раз в день. Напиток улучшает состояние нервной системы, облегчает протекание климакса.
Успокоительный чай
Требуется: по 1 ст. л. травы мелиссы лекарственной, донника лекарственного, ясменника пахучего, соплодий хмеля, 1 л кипятка.
Приготовление. Компоненты измельчить и перемешать. Залить кипятком, настаивать 30 минут. Процедить.
Применение. Принимать по 1 ст. 2–4 стакана в день. Травяной напиток действует успокаивающе при возбудимости, регулирует работу сердца, полезен при бессоннице и депрессивных состояниях.
Травяная смесь
Требуется: по 1 ст. л. травы мелиссы лекарственной, земляники лесной, мордовника, вероники, череды, 1 ст. л. цветков боярышника кроваво-красного, 4 ст. л. плодов шиповника коричневого, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Шиповник высушить, очистить от семян, перемолоть. Все растительные ингредиенты измельчить, перемешать, добавить к ним шиповник. Залить 2 ст. л. получившегося сбора кипятком, настоять 2–3 часа (можно в термосе), профильтровать через 4–6 слоев марли.
Применение. Пить с медом как успокоительный чай при депрессивных состояниях в период климакса.
Успокоительный чай
Требуется: по 1 ст. л. травы мелиссы лекарственной, зверобоя продырявленного, хвоща полевого, цветков липы и листьев земляники лесной, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Растительное сырье высушить, измельчить. Залить 2 ст. л. получившейся смеси кипятком, настаивать 30 минут.
Применение. Принимать по 1 ст. как чай. Напиток поддерживает самочувствие женщины в кризисный возрастной период, связанный с климаксом. Свежесваренный чай помогает при головных болях, усталости, раздражительности.
Целебный сбор из мелиссы, лаванды, первоцвета, розмарина и шиповника
Требуется: по 1 ст. л. листьев мелиссы лекарственной, цветков лаванды и первоцвета, листьев розмарина, 2 ст. л. плодов шиповника коричневого, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Растительное сырье измельчить, смешать. Залить 2 ст. л. смеси кипятком, настаивать можно в термосе в течение 2–3 часов.
Применение. Пить по 1 ст. как чай. Помогает при усталости, раздражительности, бессоннице.
Целебный сбор из мелиссы, мяты, валерианы и татарника
Требуется: по 1 ст. л. листьев мелиссы лекарственной, мяты перечной, корневищ с корнями валерианы лекарственной, листьев и цветков татарника, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Растительное сырье измельчить, смешать. Залить 1 ст. л. получившегося травяного сбора кипятком, настаивать 20–30 минут, процедить.
Применение. Принимать по 0,5 ст. 3 раза в день при нервозности, повышенной раздражительности, усталости и бессоннице на фоне развивающихся признаков климакса.
Травяная смесь при сильных климактерических недомоганиях
Требуется: по 1 ст. л. травы манжетки обыкновенной, тысячелистника обыкновенного, зверобоя продырявленного, листьев шалфея, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Смешать растительные компоненты. Залить 1 ст. л. сбора кипятком, накрыть и дать настояться 15 минут.
Применение. Пить напиток в течение 2 месяцев по 0,5 ст. в день, разделить общее количество смеси на 2–3 приема. После этого сделать перерыв на 4 недели и снова повторить курс лечения.
Травяной настой при нервной возбудимости в период климакса
Требуется: по 1 ст. л. травы пустырника пятилопастного, чабреца, ясменника душистого, 1 ч. л. травы сушеницы топяной, 2 ст. л. листьев ежевики сизой, 1 л кипятка.
Приготовление. Все компоненты перемешать, залить 4 ст. л. смеси кипятком, настоять в течение часа. Остудить и процедить.
Применение. Принимать небольшими глотками через каждый час в течение дня. Курс лечения – 2 недели.
Средство для успокоения нервной системы
Требуется: по 1 ст. л. травы пустырника пятилопастного и порошка корня цикория обыкновенного, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Траву пустырника и корень цикория измельчить в порошок, смешать. Заварить 1 ст. л. смеси кипятком, настоять 1 час.
Применение. Принимать по 0,5 ст. 3 раза в день за 30 минут до еды.
Успокоительный чай при нервных расстройствах
Требуется: по 1 ст. л. травы пустырника пяти-лопастного, корней с корневищами валерианы лекарственной, цветков боярышника кроваво-красного, листьев мяты перечной, травы омелы белой, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Все компоненты измельчить по отдельности, перемешать. Залить 1 ст. л. сбора кипятком, настаивать 30 минут, процедить.
Применение. Помогает в период климакса у женщин. Принимать по 1 ст. утром и на ночь.
Отвар трав с медом при климактерических расстройствах
Требуется: по 2 ст. л. цветков ромашки лекарственной и травы пустырника пяти-лопастного, по 1 ст. л. плодов шиповника коричного, травы шалфея лекарственного, цветков боярышника кроваво-красного и календулы лекарственной, травы сушеницы болотной, зверобоя продырявленного, тысячелистника обыкновенного, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Ингредиенты смешать. Залить 2 ст. л. сухого измельченного сбора кипятком, поставить на слабый огонь и кипятить 4–5 минут, настоять час, процедить.
Применение. Применять в теплом виде по 0,5 ст., добавлять по вкусу мед.
Настой с медом при климактерических расстройствах
Требуется: по 2 ст. л. травы крапивы двудомной и череды трехраздельной, по 1 ст. л. корней лопуха большого, травы хвоща полевого, листьев черной смородины, по 3 ч. л. травы фиалки трехцветной и тысячелистника обыкновенного, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Растительные компоненты смешать. Залить 2 ст. л. сбора кипятком, настоять 2 часа, процедить.
Применение. Принимать по 0,5 ст., добавлять по вкусу мед, 3 раза в день при климактерическом синдроме, особенно если он сопровождается зудом половых органов и кожными сыпями.
Настой трав и маточное молочко при климаксе
Требуется: по 2 ст. л. цветков ромашки лекарственной, корней валерианы лекарственной, листьев мяты перечной, 0,5 л кипятка.
Приготовление. Залить 2 ст. л. высушенного и измельченного сбора кипятком, настаивать в термосе в течение 3 часов, процедить.
Применение. Принимать по 1 ст. утром и вечером в качестве успокаивающего и болеутоляющего средства. Одновременно полезно принимать смесь маточного молочка с медом, приготовленную в соотношении 1:100, по 0,5 ч. л. 2–3 раза в день.
МЕНОПАУЗА И СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Было бы неправильно считать, что климакс вызывает заболевания сердца. Однако уменьшение содержания половых гормонов (эстрогенов), которые, как считается, защищают женщину от болезней сердечно-сосудистой системы в репродуктивном возрасте, в климактерической период существенно повышает риск появления этих заболеваний. Сегодня доказано, что у слабого пола ишемическая болезнь сердца развивается на 10 лет позже, чем у мужчин. Если до определенного периода эстрогены предохраняют женское сердце, то, достигнув периода климактерических изменений, прекрасные дамы начинают терять своих «защитников». С наступлением менопаузы, если не применять защитных мер, частота сердечных приступов у женщин резко возрастает. С этого времени смертность от сердечных приступов у особ женского пола наблюдается в 4 раза чаще, чем от рака груди и эндометрия, вместе взятых. По количеству инфарктов и инсультов они также быстро догоняют мужчин.
После того как женщина вступает в период климакса, возрастает риск возникновения атеросклеротических изменений сосудов, и сердечно-сосудистые заболевания у пожилых женщин могут явиться причиной заболеваний и смертности, так же как и у мужчин. Вот почему дамам, вступившим в климактерический возраст, необходимо помнить, что они находятся в группе риска по заболеваниям сердца и сосудов.
Ознакомительная версия.
