Татьяна Лагутина - Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Татьяна Лагутина - Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней. Жанр: Здоровье издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:

Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней

Автор

Татьяна Лагутина

Жанр

Книги / Домоводство, дом и семья / Здоровье

Издательство:

ISBN:

Год:

Дата добавления:

25 октябрь 2019

Количество просмотров:

135

Текст:

Ознакомительная версия

Скачать книгу Купить книгу

Читать онлайн

Татьяна Лагутина - Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней краткое содержание

Татьяна Лагутина - Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней - описание и краткое содержание, автор Татьяна Лагутина, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info

Вы хотели бы заняться своим здоровьем или постройнеть к лету, но изнурительные диеты не для вас? Тогда вам помогут разгрузочные дни – замечательное средство, которое позволяет очистить и оздоровить организм, не отказываясь от привычного рациона, а вкусные и легкие блюда окончательно привьют вам вкус к здоровому питанию.Данное издание выходит также под названием «33 разгрузочных дня. Худеем с пользой быстро и легко!».

Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней читать онлайн бесплатно

Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней - читать книгу онлайн бесплатно, автор Татьяна Лагутина

Назад 1 ... 29 30 31 32 33 34 Вперед

Конец ознакомительного отрывкаКупить книгу

Ознакомительная версия.

Способ приготовления:

Апельсиновый сок заморозить в формочке. Фрукты сбрызнуть ромом и дать им постоять 30 минут. В остывший чай добавить сахар и сливки, разлить по стаканам, и положить в них апельсиновый лед и фрукты.

Приложения

Салат из свежих цукини, яичного белка, зеленого лука, укропа, соли и растительного масла.

Салат из помидоров с репчатым луком, мятой, солью и растительным маслом.

Салат из огурцов, помидоров черри, маслин, рукколы, листьев салата и растительного масла.

Салат из пекинской капусты с семечками и растительным маслом.

Печеные спаржа и чеснок с сыром, сладким перцем, помидорами, огурцами и авокадо.

Фруктово-ягодный салат из клубники, апельсина и банана, заправленный лимонным соком.

Фьюжн-салат из помидоров черри с клубникой, соевым соусом и зеленью.

Фруктовый салат из яблока с киви, дольками апельсина, зернами граната и соком лимона.

Фьюжн-десерт из персика с рукколой, сыром, семечками и соевым соусом.

Хлопья с обезжиренным молоком и изюмом.

Салат из помидоров черри с огурцами, свежими шампиньонами, редисом, листьями салата и зеленым луком.

Салат из кабачков с черной смородиной, заправленный смесью измельченных грецких орехов, лимонного сока и растительного масла и выложенный на подушку из зелени.

Салат из малосольной семги с листьями салата, сладким перцем, зеленью петрушки, луком и обезжиренными сливками.

Салат из винограда с рукколой, сыром фета, грецкими орехами, листовым салатом и оливковым маслом.

Овощной суп с кусочками рыбы.

Овощной суп с цветной капустой.

Ознакомительная версия.

Скачать легальную копию