My-library.info
Все категории

Валерий Синельников - Питание в благости

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Валерий Синельников - Питание в благости. Жанр: Здоровье издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Питание в благости
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
27 октябрь 2019
Количество просмотров:
1 095
Текст:
Заблокирован
Валерий Синельников - Питание в благости

Валерий Синельников - Питание в благости краткое содержание

Валерий Синельников - Питание в благости - описание и краткое содержание, автор Валерий Синельников, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Перед вами – книга, которая вдохновит вас на изменение своей жизни и откроет путь к здоровью и гармонии.Вы узнаете все о законах правильного питания. Вам нужно всего лишь скорректировать привычную схему питания, исключить из своего рациона продукты, насаждаемые рекламой, начать питаться здоровой, энергетически чистой пищей. Вы увидите, как меняются ваши эмоции, мысли и поступки, как строится ваше будущее, в котором нет места болезням и неверию в свои силы.

Питание в благости читать онлайн бесплатно

Питание в благости - читать книгу онлайн бесплатно, автор Валерий Синельников
Книга заблокирована

Земля обезпечивает твёрдость. Она связана с чувством обоняния и обезпечивает наличие у объектов запахов, ароматов. Есть органы в человеческом теле, которые связаны с первоэлементом земли и принципом твёрдости – это нос, через который мы воспринимаем запахи, и прямая кишка, через которую выводятся из организма твёрдые вещества. Кстати, если человек страдает запорами, то у него, как правило, притуплено обоняние и появляется дурное дыхание.

Вселенная, как и человеческое тело, состоит из пяти первоэлементов, а комбинация первоэлементов приводит к образованию двадцати особых парных качеств.

1. Тяжёлый – лёгкий.

2. Горячий – холодный.

3. Сухой – влажный, вязкий.

4. Активный – пассивный.

5. Подвижный – неподвижный.

6. Твёрдый – мягкий.

7. Чистый – слизистый.

8. Шершавый – гладкий.

9. Большой – маленький.

10. Твёрдый – жидкий.


В зависимости от сочетания первоэлементов, от того, какой из них доминирует, человек приобретает те или иные качества. Это и является его индивидуальной характеристикой. Все люди разные. У каждого своё тело, свой характер и эмоциональный облик. Но есть нечто, что объединяет людей между собой. Это нечто первые учителя аюрведы назвали доша.

Три доши

Концепция трёх дош в аюрведе является центральной. По сути, аюрведа – это наука об установлении баланса в теле и уме. Тело каждого из нас представляет собой место взаимодействия пяти основных первоэлементов, о которых мы писали выше, – это Земля, Вода, Огонь, Воздух, Пространство (Эфир) – с нашими чувствами и действиями. Принципы, управляющие всем этим взаимодействием, называются дошами. Их три – вата, питта и капха.

Каждая доша – это сочетание двух элементов из пяти. Вата представляет собой сочетание воздуха и пространства, капха – воды и земли, а питта – огня и воды.

ВАТА – эфир + воздух (основной элемент доши)

ПИТТА – вода + огонь (основной элемент доши)

КАПХА – вода + земля (основной элемент доши)

Эти три силы – вата, питта и капха – регулируют биохимические и физиологические процессы, ритмы и движения, в общем, всю работу нашего организма. Когда доши в равновесии (а равновесие у каждого из нас своё), мы чувствуем себя хорошо, имеем крепкое здоровье. Нарушение их равновесия ведёт к плохому самочувствию, болезни и даже смерти.

Конституция человека предопределяется в момент зачатия. Это результат всевозможных комбинаций элементов и доша родителей с учётом влияния различных внешних факторов. Однако самое главное в её формировании – это кармическая история души самого человека.

В момент рождения конституция вступает в свои права и начинает действовать.

Врождённую конституцию называют природой или пракрита человека. По ходу жизни, под влиянием неправильного питания, образа мыслей и действий, конституция может изменяться. Такая изменённая конституция называется викрити. Именно её мы и будем определять, так как обычно определить пракрита при загрязнённом состоянии организма не представляется возможным. Она, вероятнее всего, проявится, когда вы восстановите свой внутренний баланс – а этому очень способствует правильное питание.

Надо сказать, что людей с чистым типом конституции не так уж много. Если, ознакомившись с описанием типов и пройдя тест, вы обнаружили, что принадлежите к чистому типу вата, питта или капха, то это в большинстве случаев значит, что ваш дисбаланс очень силен (помните, что речь идет не о вашей врождённой конституции, а о конституции дисбаланса, то есть викрити).

Большинство людей принадлежит к типу двух дош, где одна доша обычно несколько превосходит другую, то есть её элементы немного сильнее проявлены. Совсем редко встречаются так называемые трёхдошные люди, то есть те, у кого все три доши проявлены примерно в одинаковой степени.

Не так уж важно, одна доша у вас доминирует или две, ведь каждому из нас приходится порой иметь дело с каждой из дош, если конституция выходит из равновесия. Поэтому вам надо изучить не только ваш тип конституции, но и характеристики всех трёх дош. Ведь когда вы сбалансируете питание, ваша конституция изменится и проявится истинная, врождённая природа – пракрита, а она может оказаться совершенно не такой, как викрити, которую вы определили сегодня.

Итак, сначала ознакомьтесь с описанием типов конституции и только после этого пройдите тест, чтобы определить свой тип.

Люди типа вата – беcпокойные творцы

Вата-доша, определяемая такими элементами, как Воздух и Пространство, управляет движениями нашего тела, а также отвечает за равновесие в нём. Эта доша управляет мышцами, контролирует дыхательную, пищеварительную и нервную систему.

Вата заведует всем тем, что мы начинаем, но ей всё равно, закончим мы дело или бросим на полдороги. Особенно часто не заканчивают начатых дел – будто бы не хватило на это силы – люди с неуравновешенной ватой, то есть с вата-викрити. Если это про вас, то вам необходимо уравновесить эту дошу с помощью правильного питания. Задумайтесь об этом. Если вы часто ходите по магазинам и при этом не можете ничего выбрать, если вы долго что-то говорите, а потом забываете, с чего и зачем начали, если вы вечно не довольны жизнью, так как у вас ничего не получается, то это означает, что вата вышла из равновесия.

Если же человек с типом вата практически всегда энергичен, жизнерадостен и горит желанием действовать, то его вата-доша находится в равновесии. Тогда его ум ясен, легко сосредотачивает свое внимание, легко делает выводы. Он испытывает удовольствие от простых вещей. Естественные проявления уравновешенной ваты – разговорчивость, живость, возбужденность, быстрота реакций, непредсказуемость и богатое воображение. Как правило, это творческие люди, вне зависимости от того, чем они зарабатывают на жизнь. Творческий подход ко всему – вот их девиз.

Люди типа вата очень, возможно, даже слишком чувствительны к изменению обстановки. Они чутко реагируют на прикосновение и звук и, возможно, из-за этого не переносят резких звуков и громкого шума, а также не любят, когда их неожиданно дергают или хлопают по плечу, – это очень характерные признаки вата-доши.

Ещё один признак вышедшей из равновесия ваты – импульсивность, склонность к перенапряжению. В этом случае возбуждение у людей типа вата сменяется истощением, хронической усталостью или депрессией. Причём депрессия у них своеобразная, не похожая на депрессию, характерную для людей типа капха. Депрессии у ваты, как правило, не тяжёлые, и их характерный признак – чувство опустошённости.

Вообще говоря, вата – «нервная» доша, ведь она отвечает за нервную систему. Наиболее важная её функция – это управление центральной нервной системой. Поэтому характерными для людей типа вата расстройствами можно считать нервную дрожь, тик, апоплексический удар и различные спазмы, как сосудов, так и мышц, в том числе мускулатуры органов.

Спастической болезнью является, к примеру, холецистит – воспаление желчного пузыря, а также бронхит и астма. Большинство психосоматических заболеваний возникает из-за дисбаланса вата-доши. Кроме того, этот дисбаланс может давать различные нервные расстройства: тревожность, депрессию, а также психические заболевания и умственные отклонения. В большинстве случаев нервные расстройства очень плохо поддаются лечению, однако возвращение ваты в состояние равновесия может помочь полностью избавиться от них.

Если человек типа вата и не имеет заметных отклонений в здоровье, он в той или иной степени склонен к беcпокойству и может временами мучиться бессонницей. Это происходит из-за того, что вата имеет неуравновешенный тип высшей нервной деятельности, как определял это академик И.П. Павлов.

Обычно сон таких людей краток – шесть часов или меньше, особенно в старости. Они более других подвержены беcпокойству и страхам, даже если для них нет никакого повода. Из других отклонений у них чаще всего случаются проблемы с пищеварением – хронические запоры, метеоризм, диарея на нервной почве, спазмы кишечника, гастрит и т. п. Для женщин этого типа очень характерны болезненные менструации и их задержки.

Люди типа вата, как правило, лишены лишнего жира, из-за которого могут всю жизнь страдать питта или капха (кстати, из-за этого у людей типа вата зачастую выступающие сухожилия, вены и суставы). Некоторые люди типа вата переживают из-за этого, но не могут набрать вес даже с помощью специальных диет (да-да, бывают диеты и для набора веса!). Тех же вата, кто доволен своим телосложением, можно без преувеличения назвать счастливчиками – они остаются стройными и гибкими, даже предаваясь гурманству. Они могут есть все, что угодно, – и мясо, и жирное, и углеводы, – и при этом не поправляться.

Однако у некоторых людей типа вата вес меняется с возрастом: к тридцати годам они полнеют, но не до ожирения. При этом вес годами остаётся более или менее стабильным. Именно к таким женщинам относится пословица: «Есть возраст, после которого женщина полнеет не от котлет, а от лет». Сбросить лишние килограммы таким людям достаточно сложно, ведь они фактически не зависят от количества употребляемой еды. Вернуть былую стройность можно, уравновесив вату.


Валерий Синельников читать все книги автора по порядку

Валерий Синельников - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Питание в благости отзывы

Отзывы читателей о книге Питание в благости, автор: Валерий Синельников. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.