Лидия Ионова - Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Лидия Ионова - Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой. Жанр: Здоровье издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.
Название:
Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Автор
Жанр
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
27 октябрь 2019
Количество просмотров:
245
Текст:
Ознакомительная версия
Лидия Ионова - Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой краткое содержание
Лидия Ионова - Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой - описание и краткое содержание, автор Лидия Ионова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!
Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой читать онлайн бесплатно
Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой - читать книгу онлайн бесплатно, автор Лидия Ионова