My-library.info
Все категории

Лилия Гурьянова - 365 оздоровительных советов

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Лилия Гурьянова - 365 оздоровительных советов. Жанр: Здоровье издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
365 оздоровительных советов
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
25 октябрь 2019
Количество просмотров:
196
Текст:
Ознакомительная версия
Читать онлайн
Лилия Гурьянова - 365 оздоровительных советов

Лилия Гурьянова - 365 оздоровительных советов краткое содержание

Лилия Гурьянова - 365 оздоровительных советов - описание и краткое содержание, автор Лилия Гурьянова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
«Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья», – утверждал знаменитый философА. Шопенгауэр. К сожалению, в суете будней, в безумном ритме современной жизни мы слишком часто забываем об этом, жертвуя своим здоровьем ради различных дел, планов и целей, и спохватываемся лишь тогда, когда организм уже не выдерживает нагрузки.В этой книге вы найдете полезные советы о том, как сохранить здоровье, очистить организм, предупредить развитие заболеваний, а если вы все же заболели – как эффективно, быстро и безопасно справиться с болезнью проверенными временем средствами.

365 оздоровительных советов читать онлайн бесплатно

365 оздоровительных советов - читать книгу онлайн бесплатно, автор Лилия Гурьянова
Конец ознакомительного отрывкаКупить книгу

Ознакомительная версия.

• В вечернем макияже обязательно нужно подчеркнуть брови. Карандаш для бровей подбирайте в тон цвета волос или чуть темнее. Брови корректируйте штрихами от центра к внешнему и внутреннему краю, а затем растушуйте.

• Тени для вечернего макияжа выбирайте перламутровые или мерцающие, ярких и смелых цветов.

• Ресницы непременно должны быть густыми, пушистыми, как бы преувеличенными. При вечернем макияже тушь накладывайте дважды или даже трижды; уместно будет воспользоваться накладными ресницами.

• Цвета помады выбирайте сочные.

330. Перманентный макияж

• Процедура перманентного макияжа заключается в том, что по заранее нарисованному контуру с помощью иглы специальный краситель вводится в верхние слои кожи. Краски, используемые при татуировке, созданы на минеральной или органической основе и не вызывают аллергических реакций. В отличие от обычной татуировки красящий пигмент вводится не так глубоко, не повреждая кровеносные сосуды и нервные окончания.

• Эффект от перманентного макияжа сохраняется в течение 3–5 лет.

• После процедуры перманентного макияжа в течение первого дня рекомендуется промывать область татуажа очищенной прохладной водой, чтобы не образовывалась толстая корочка. При возникновении слишком сильной сухости и легком воспалении можно воспользоваться гигиенической помадой.

• Средствами, ускоряющими восстановление кожи, нужно начинать пользоваться со второго дня. После этого рекомендуется наносить защитный слой гигиенической помады или солнцезащитного крема.

• В процессе заживления нужно исключить прямое воздействие ультрафиолетовых лучей и любых распаривающих процедур (баня, сауна, косметические процедуры).

• Нельзя удалять корочку самостоятельно! Окончательное заживление наступает через 3–4 недели.

• При выборе основных линий макияжа специалисты советуют ограничиться минимумом, который будет уместен для любого случая и к которому при желании всегда можно добавить что-либо для праздничного макияжа.

Внимание! Не рекомендуется выполнять процедуру:

• при обострении кожных заболеваний в области нанесения татуажа;

• за несколько дней и в период менструации;

• после приема антикоагулянтов (кроворазжижающих) препаратов и алкоголя.

331. Несмываемая косметика

• Водостойкую косметику вредно использовать для ежедневного макияжа. Это профессиональное средство, предназначенное для особых случаев – киносъемок, соревнований по синхронному плаванию и других экстремальных для нашего лица мероприятий.

• Там, где на вашем лице нанесена водостойкая косметика, кожа уже не может дышать, эти участки кожи становятся недоступны для кислорода. Скорее всего водостойкая косметика вызовет у вас появление прыщей, поскольку закупоривает поры. Водостойкая косметика сильно сушит кожу, так что появляется ощущение стянутости. Она ускоряет старение сухой кожи в несколько раз.

• На жирной коже водостойкая косметика будет смотреться как грубая маска, так как избыточное кожное сало начнет впитываться с «изнанки».

• Эта косметика чрезвычайно аллергенна.

• Водостойкие тональные средства нельзя наносить на основу, кремы использовать нельзя.

• Водостойкую помаду нужно наносить на сухие губы. Лучше использовать кисточку, тогда контур губ станет четче, а сами губы будут выглядеть естественнее. После того как вы наложили помаду, нужно подождать пару минут, не артикулируя и не сжимая губ, пока состав закрепится.

• Тушь надо наносить на ресницы очень умеренно, иначе потом вы просто не сможете разлепить слипшиеся ресницы.

• Постарайтесь не злоупотреблять водостойкой косметикой в повседневной жизни, если вы хотите, иметь здоровую кожу.

Чтобы волосы были здоровыми и сильными

Уход за волосами

332. Правильно мойте волосы

• Мыть волосы лучше 2–3 раза в неделю. Можно и каждый день, но тогда нужно осторожней подходить к выбору шампуня и уделить внимание питательным маскам.

• Голову лучше всего мыть мягкой водой: кипяченой или обычной водопроводной, смягченной питьевой содой.

• Температура воды должна быть около 50 °C, она хорошо растворяет кожное сало и удаляется грязь.

• Шампунь должен, прежде всего, подходить к вашему типу волос. Лучше если он предназначен для решения конкретной проблемы. Если не можете определиться самостоятельно, посоветуйтесь с парикмахером.

Шампунь для жирных волос содержит большое количество моющих веществ, очищающих кожу и волосы от излишков жира.

Шампунь для нормальных волос содержит меньше моющих веществ. Он очищает волосы, не мешая естественному выделению масел.

Шампунь для сухих волос содержит мало моющих веществ, в него добавлен увлажнитель, который предотвращает излишнюю сухость кожи и волос.

Мягкий шампунь для частого мытья – очень слабый, не раздражает кожу и не высушивает волосы.

Шампунь против перхоти содержит вещества, замедляющие деление клеток кожи, а также удаляет ее отмершие чешуйки. Но слишком частое его использование делает волосы тусклыми и сухими.

Если вам предложат шампунь «для всех типов волос», не покупайте его – подобных шампуней в природе просто не бывает, каждый из них призван решать ту или иную конкретную проблему

• Шампунь должен быть качественным. Определить качество шампуня, разумеется, трудно, но он должен быть изготовлен хорошо зарекомендовавшей себя фирмой и имееть достойную цену.

• Даже хороший шампунь надо менять раз в 2–3 месяца – желательно, на продукт другой фирмы, чтобы избежать проблем, связанных с накоплением в волосах специфических химических компонентов.

333. Дополнительные средства

Необходимо правильно подобрать и средства после мытья волос. Различные бальзамы, кондиционеры, маски и ополаскиватели для волос нейтрализуют щелочное воздействие шампуней. Если вы регулярно пользуетесь такими средствами ухода, ваши волосы становятся гладкими, эластичными, мягкими и шелковистыми.

Бальзам проникает непосредственно под кератиновые чешуйки волоса, заполняя образовавшиеся между ними пустоты, что выравнивает поверхность волоска. Бальзам воздействует и на волосяную луковицу – оставляет в волосяном мешочке вещества, стимулирующие рост волос и регулирующие салоотделение.

Кондиционер за счет специальных добавок обеспечивает волосам быстрое и безвредное высыхание, не отнимая у них необходимую влагу. Многие кондиционеры имеют в своем составе компоненты, нейтрализующие статическое электричество волос, которые прекращают испускать электрические заряды и «тянуться» за расческой.

Маска служит основой для процесса восстановления структуры волос, питания сухой или подсушивания жирной кожи головы. Процедура эта более глобальна, чем регулярный уход за волосами после мытья, и соответственно, применяется реже – раз в 1–2 недели.

Ополаскиватель главным образом призван облегчать расчесывание волос, покрывая их защитной пленкой. Содержащиеся в ополаскивателях в больших количествах натуральные растительные экстракты тонизируют волосы и кожу головы, обогащают их витаминами.

334. Правильно сушите волосы

• Сушите волосы на самом щадящем режиме, не пользуйтесь горячей струей. Горячая струя нужна только для того, чтобы «обветрить» очень мокрые волосы с расстояния. Для укладок выбирайте умеренно теплую воздушную струю, воздействуя ею на влажные и почти сухие волосы с близкой дистанции. Прохладная струя применяется как «доводочное» средство при окончании укладки.

• Чтобы длинные волосы не засасывались в фен, никогда не обращайте этот прибор к волосам задней стороной!

• После окончания сушки волосы должны остаться чуть влажными, особенно их корни и кончики, тогда волосы не будут страдать от пересушенности.

• Недопустимо сушить волосы над газовой плитой. Во-первых, волосы можно самым натуральным образом сжечь, и, во-вторых, это один из самых быстрых способов пересушить их.

• Не рекомендуется сушить волосы, накрученные на бигуди, во время сна. Это не только лишает вас полноценного отдыха, что само по себе явно не способствует красоте. Волосы, накрученные на бигуди, чрезмерно натягиваются у корня именно в случае, если вы лежите. Это вредно для корней волос и может провоцировать их выпадение.

• Нельзя сушить мокрые волосы электрощипцами, это вредно для волос и вообще небезопасно.

• Ну и, конечно, нельзя сушить волосы феном, находясь в ванне (в воде). Элементарная техника безопасности предписывает пользоваться электроприборами с целыми проводами, исправным корпусом, имея сухие руки и, желательно, стоя на резиновом коврике.

335. Если у вас перхоть…

Ознакомительная версия.


Лилия Гурьянова читать все книги автора по порядку

Лилия Гурьянова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


365 оздоровительных советов отзывы

Отзывы читателей о книге 365 оздоровительных советов, автор: Лилия Гурьянова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.