По словам Дэвида, у каждого из нас есть ответы на свои вопросы, а ТЭС помогает открыть доступ к этим ответам и услышать их.
Спортивные соревнования: секретный инструмент для победы
Профессиональные спортсмены на соревнованиях высокого уровня используют ТЭС не только чтобы улучшить свои результаты, но и чтобы изменить свои жизни. С ТЭС работает баскетбольная команда высшей лиги – та, которая выигрывает чемпионаты последних 10 лет. (Это все, что я могу сказать, не нарушая соглашения о конфиденциальности.) Члены Профессиональной ассоциации игроков в гольф используют ТЭС для улучшения результатов и чтобы успокоить нервы перед игрой. Игроки Национальной футбольной лиги после травм возвращаются на поле быстрее противника при помощи ТЭС.
Спортсмены пользуются техникой и получают потрясающие результаты. Почему они об этом не говорят? Причины банальны. В первую очередь – в профессиональном спорте такая конкуренция, что даже небольшое преимущество одних спортсменов перед другими может играть большую роль. Преимущество, которое дает ТЭС игроку или команде, может стоить миллионы долларов, не говоря уже о престиже и признании. И если у вас есть это преимущество, вы, естественно, не будете делиться им с соперником!
Кроме того, таппинг выглядит достаточно странно для тех, кто не знает, что это такое. И часто метод включает работу с глубокими эмоциональными проблемами – многим спортсменам довольно тяжело признать, что они у них есть. Когда Алекс Родригез, звезда нью-йоркских «Янкис», посещал психотерапевта, пресса и публика не оставляли его в покое. Вы можете себе представить, что напишут в газетах, если спортивная звезда сообщит, что пользуется ТЭС?
Я понимаю, что многим спортсменам не хочется публично признаваться в использовании ТЭС, чтобы не разочаровывать поклонников, не признаваться им в своих слабостях. Однако многие восхищаются своими спортивными кумирами и часто прислушиваются к их мнению, и наверняка ничего плохого нет в том, чтобы внезапно узнать, что спортсмены используют эту странную технику. Наверняка поклонники тоже захотят приобщиться к этой уникальной методике, а знаменитые спортсмены могут сделать ее популярной, изменив тем самым миллионы жизней и – как вы прочтете в главе 13 – мир в целом.
В бейсболе каждая ошибка, каждый промах отслеживаются анализируются и остаются в спортивной хронике навсегда.
Неудивительно, что игроки высшей лиги вынуждены прорабатывать свои страхи и тревоги. Эксперт ТЭС Стейси Ворнброк работает с профессиональными игроками, помогая им улучшить результаты. Один игрок, с которым работала Стейси, тревожился настолько сильно, что придумал специфические ритуалы, которые совершал в точной последовательности перед каждой игрой. Он надеялся, что это работает как магия, тем самым успокаивая его нервы. Но спортсмен всегда оставался последним на поле. Его ритуалы не работали, тревога росла, а играл он все хуже.
Он пришел к Стейси, чтобы проработать основные причины его тревоги перед игрой. После первого же сеанса он наконец сумел расслабиться и отказаться от своих многолетних ритуалов. А главное – он перестал быть последним игроком в своем клубе.
Игрок пошел в гору, но впереди оставалось еще много работы. После проработки его эмоциональной тревоги пришло время заняться прошлыми травмами и другими проблемами, которые свойственны не только этому спортсмену, но и другим профессионалам и мешают им достичь вершины.
Например, травма, тянувшая его назад, ограничивая ловкость, уверенность, ухудшающая способности. Стейси провела спортсмена через несколько таппинг-циклов, используя ее схему освобождения от травм, чтобы отпустить эмоциональную энергию, которая накопилась в его теле с момента получения травмы. И это сработало! Тело вновь обрело былую форму, благодаря чему спортсмен снова начал играть агрессивно и жестко. Уровень его игры заметно улучшился, что только укрепило его уверенность, энергию и мотивацию.
Восстанавливаемся после прошлых травм
Стейси видела, какое влияние оказывают на спортсменов их травмы. Один профессиональный игрок в гольф, много лет назад пострадавший от жестокого нападения, обратился к Стейси с просьбой помочь улучшить его игру. Недолго пообщавшись с гольфистом, Стейси поняла, что его тело энергетически помнит тот давний несчастный случай – как на него напали и избили. Профессиональный игрок в гольф после того нападения больше не был уверен в своем теле, не был уверен в том, что оно по-прежнему подчиняется ему.
Чтобы избавиться от негативного опыта и эмоций, гольфист со Стейси проработали события, после чего улучшилась не только его игра – эмоциональная свобода, прежде запертая под гнетом воспоминаний, позволила ему сделать головокружительную карьеру и заново построить свою жизнь.
Профессиональные спортсмены сталкиваются с самыми разными проблемами. Это может быть тревога по поводу теннисного матча, дискомфорт от старой травмы колена – и вы можете быть уверены: то, что работает для профессионалов, так же эффективно и для обычных любителей спорта. Конечно, таппинг не заменит хорошего здоровья, зато он может удивительно позитивно влиять на ваше тело и разум – помогает в излечении, освобождает от эмоций, которые блокируют потенциал.
В отличие от общепринятых терапий таппинг помогает спортсмену соединиться со своим телом, ведь, по словам Стейси, частые тренировки перегружены информацией, исходящей от тренера.
«Чем больше информации приходится запоминать спортсмену, – говорит она, – тем хуже он может выступить». Благодаря ТЭС спортсмен уже на подсознательном уровне улучшает игру, приводя в порядок мысли и сосредотачиваясь на соревновании как таковом, а не на эмоциях, которые он может испытывать в данный момент. Поэтому вместо того, чтобы обдумывать лучший ход, спортсмен позволяет мозгу впитывать информацию, а телу – действовать, избавляясь от излишней тревоги и впитывая указания тренера на подсознательном уровне.
Это напрямую связано с психосоматикой, о которой я рассказывал в главе б, – вы перестаете думать, прежде чем сделать что-то, тело само это делает, подчиняясь вашему подсознанию. Для любого спортсмена это невероятно важно – обладать навыком, связывающим сознание и тело, и благодаря этому навыку иметь возможность прочувствовать свой путь к победе.
Работа с детьми и подростками
ТЭС очень эффективно работает с детьми всех возрастов – от младенцев до подростков. В зависимости от возраста может быть использован разный подход. Если вы собираетесь провести своего ребенка через таппинг-процесс, учитывайте несколько аспектов.
Как взрослому вам нужно войти в мир. Желание перенести детей в свой взрослый мир вполне естественно, но чем больше вы будете говорить на их языке, чем глубже вы окунетесь в их реальность, тем лучше. Прорабатывая тревогу подростка, например, его страх завалить контрольную, помните, что его волнения направлены отнюдь не на будущее поступление в университет, а – в первую очередь! – на отношение к нему друзей, учителей или родителей. Истинный страх для него – в утрате популярности в своей компании, в том, что он может внезапно стать изгоем и потерять рейтинг среди друзей. Какие бы эмоции ни испытывал подросток, во время проработки сконцентрируйтесь именно на них, а не на обеспокоенности его будущим.
Самое замечательное в этой технике то, что вам не нужно быть серьезным. Вы можете освободиться от страхов, тревоги и других эмоций, используя юмор, игру. Это хорошо для взрослых и, конечно, очень здорово для детей. Например, вы можете притвориться обезьянкой и издавать смешные звуки во время постукивания по каждой точке – можно делать все, что угодно, чтобы увлечь ребенка и помочь ему чувствовать себя в безопасности.
С детьми можно нарушать правила, и это здорово. С маленькими детьми иногда можно пропускать установочную фразу и точку каратэ. Просто следуйте за процессом и следите, что больше нравится ребенку. Вы даже можете работать с очень маленькими детьми, которые не могут сами постукивать по точкам, – просто бережно постукивайте по ним самостоятельно.
Подростки и дети среднего школьного возраста часто видят мир в черно-белом цвете: у них или все прекрасно, или совершенная катастрофа. Позвольте им выражать эмоции их способом и прорабатывайте эти экстремальные сценарии. Не старайтесь все рационализировать – в этом случае дети могут почувствовать себя непонятыми и не захотят работать с ТЭС.
Любимый спорт Сэма внезапно превратился в его самый большой кошмар. В девять лет он готов был уйти с позиции подающего в софтбольной команде.
