Не усугубляйте ситуацию, приходите к врачу и учитесь жить свободно.
Пребывание в соцсетях напрямую связано с моей занятостью. Когда у меня съемки или прием пациентов, телефон может быть выключен почти целый день. Я ни на что не отвлекаюсь. Когда есть время: смотрю очень много профильных видео и читаю свежие статьи по лечению заболеваний. Это обеспечивает мой профессиональный рост.
Вечером я просматриваю новости друзей, зачастую это единственная возможность пообщаться с ними. Час-полтора в день разбираю ваши комментарии к контенту, изучаю предложения и провожу стримы. Если посчитать, то на баловство уходит не так уж много времени.
Но для меня интернет – это в первую очередь источник знаний, инструмент роста.
Последствия зависимости от соцсетей
Потеря времени
Время – единственный невосполнимый ресурс. Деньги можно заработать, материальные ресурсы приобрести, даже здоровье поправить, а время никто не вернет. Это та утрата, о которой через 3–5 лет вы спросите себя: на что я потратил эти важные годы жизни? Чего я добился? И ответ вас огорчит.
Изменения памяти
Многие воспринимают соцсети как своеобразные «хранилища памяти». А что – залил фоточки, снабдил комментариями, через год – посмотрел, как проводил время. Но оказалось, что социальные сети способны изменить ваше отношение к собственным воспоминаниям.
Это происходит благодаря все там же лайкам и комментариям. Самый простой фактор влияния – это их отсутствие или осуждение, с которым может столкнуться пользователь. В последствии это определяет избирательность в отношении публикуемого контента. То есть человек размещает в социальной сети не просто свои «воспоминания», но материалы, которые он заранее прогоняет через собственный фильтр: вот эта фотография должна вызвать больший отклик; а если я напишу вот так, событие получит более высокую социальную оценку.
Объясню проще: сервисы социальных сетей стали подталкивать людей делиться и вспоминать только те моменты, которые могут понравиться как можно большему числу их «друзей». И это влияет на осознание и восприятие прошлого опыта.
Низкая самооценка
В соцсетях обитают не люди, а искусственно созданные образы. Человек отбирает лучшие фотографии, обрабатывает их и выкладывает, а неудавшиеся снимки удаляет. Рассказывает о своих победах, а о неудачах и разочарованиях умалчивает.
Поэтому лента новостей выглядит, как праздник на чужих улицах. А когда видишь, что жизнь других людей наполнена вечеринками, встречами со знаменитостями, поездками за границу, у подруг нет отбоя от поклонников, которые забрасывают их роскошными букетами и водят по дорогим ресторанам, собственная жизнь кажется никчемной и скучной.
Члены благотворительной организации Scope опросили 1500 пользователей соцсетей. По их данным, половина респондентов в возрасте от 18 до 34 лет считают себя непривлекательными из-за регулярного просмотра чужих профилей.
Профессор Филиппа Дидрикс с группой ученых из Университета в Бристоле доказали, что соцсети негативно влияют на самоощущении женщин (см. сноски к 8 главе). Возникает феномен, который назвали самоовеществлением – женщина сравнивает свой внешний вид с внешним видом других девушек, начинает воспринимать себя как вещь, сексуальную игрушку для мужчин, и внешняя привлекательность становится определяющим фактором ее самовосприятия.
Если человек пытается создавать в соцсетях иллюзию успешной, счастливой жизни, нарисовать глянцевую картинку – ему можно только посочувствовать.
Инфантильность молодого поколения
Чем раньше человек погружается в эту виртуальную реальность, тем хуже он разовьется, тем меньше окажется готов к жизни. В этом плане самые уязвимые – дети и подростки: с юных лет формируется тяжелейшая зависимость, человек не приобретает навыки критического мышления, ему можно внушить что угодно, заставить что угодно купить, следовать какой угодно моде. В итоге он просто удобен системе, и у него вряд ли сформируется серьезная жизненная позиция.
